Мое пробуждение

В детстве все мы гораздо мудрее. Знаем и чувствуем свое предназначение более четко, чем когда становимся взрослыми. Важно не терять эту связь со своим детским Я. Ведь в нем таится большой ресурс, ответы на многие взрослые, серьезные вопросы.

Я была чувствительным ребенком. По крайней мере, так мне казалось.

Помню себя лет в пять, как я лежала ночью в кровати и горько плакала. Я совершенно точно знала и верила в то, что бессмертна, а вот мои родные и близкие нет. Представляла себе, как проживу первую тысячу лет, а потом следующую. И постоянно спрашивала себя: а что дальше? И в мою детскую голову приходили мысли, что на Земле есть чем заняться, но рано или поздно все это наскучит. Примерно тогда же я обещала своей любимой бабушке, что, когда вырасту, обязательно изобрету волшебную таблетку от старости. Чтобы она тоже могла жить со мной вместе вечно.

Немного позже, лет в 12–13, я очень любила придумывать разные упражнения. Мне нравилось сворачиваться, скручиваться в замысловатые фигуры. Только повзрослев, я узнала, что это называется «йога». В детстве для меня все это было само собой разумеющимся. Я пришла к таким практикам чисто интуитивно. Мне хотелось что-то делать для своего тела.

Тогда же я совершенно неосознанно моделировала свое будущее. Я очень любила работать с образами и аффирмациями. Теперь, уже будучи специалистом, я применяю это в своей работе с клиентами. Мы занимаемся гипнотическим трансом и самовнушением.

Конечно, по мере взросления, годам к 16–17, я, скажем так, подверглась влиянию общества. Было очень модно идти учиться на экономиста или юриста. Мне казалось, что это правильный выбор. Я поступила на юридический факультет.

Но, слава богу, все в нашей жизни не случайно. Так сложилось, что диплом юриста я так и не получила. На первом курсе семейные обстоятельства вынудили меня идти работать. Я не осознавала, что это судьба ведет меня. Была очень разочарована, что теряю возможность получить такую престижную профессию.

В 18 лет, буквально через неделю после своего дня рождения, я встретила будущего мужа. Мужчину своей жизни, с которым мы уже почти 20 лет вместе. Мой будущий муж стал для меня учителем, проводником в мир психологии, психотерапии, интуиции и осознанной практики.

Сперва все это казалось очень странным. Чем-то новым. Но, вернее, забытым. Я с огромным удовольствием погрузилась в этот мир. Поступила на факультет психологии, получила высшее образование.

Мой путь был определен, но я еще долго искала себя внутри этой профессии. Чтобы чувствовать свое предназначение, недостаточно знать и уметь. Мною было пройдено множество различных психологических тренингов, курсов повышения квалификации, мастер-классов. Я искала направления, которые были бы мне близки.

Быть психологом – это тоже испытание на прочность. Чтобы эффективно помогать другим, ты должен сам быть в балансе и поддерживать ресурсное состояние.

Помню свою первую консультацию с одной знакомой. Это была бесплатная сессия, так как мне нужно было набираться опыта и практиковать. Все прошло замечательно и гладко, девушка осталась довольна совместной работой, а вот я чувствовала себя так, будто по мне проехались «КамАЗом». Я испытывала напряжение во всем теле, мозг кипел, а силы были на нуле целую неделю после часовой встречи. И хотя я хорошо знала приемы отстройки от клиента, правила работы и всю экологию, я еще не владела этим на уровне тела, не чувствовала свою энергию и просто пропускала через себя весь поток чужой информации, которая была вовсе не позитивной.

Через какое-то время я увлеклась йогой. Именно это мое увлечение стало поворотным моментом.

Благодаря йоге я познакомилась с телесными практиками и энергиями. Поняла, насколько мощно это работает. Через тело мы можем воздействовать на свою психику, улучшать здоровье, влиять на более тонкие материи, на свое энергетическое поле. С помощью практики медитаций мы можем кардинально менять свою жизнь.

Более того, мы занимались йогой вместе с мужем. Он тоже увлекся этим направлением. Не преувеличивая, могу сказать, что мы достигли отличных результатов и в семейной, и в профессиональной жизни, и в финансовом плане именно благодаря занятиям телесными практиками и медитациями.

Когда мы только встретились, у мужа была маленькая однокомнатная квартира. В ней мы прожили четыре года. Там родились двое наших старших детей. А затем мы совершили огромный скачок: смогли переехать за город в собственный большой дом. Наша совместная мечта воплотилась даже в большем масштабе, чем мы способны были тогда представить.

Мы построили совместный бизнес, продолжая заниматься консультированием и развиваться в своей профессии.

Вначале казалось, что именно йога стала тем волшебным источником благополучия, который перевернул нашу жизнь. И только спустя какое-то время мы поняли, что все дело было в развитии чувствительности тела, умении слышать его сигналы, во владении энергией, которую можно направлять на любые здравые цели.

Более того, через много лет я осознала, что даже в йоге есть свои ограничения и она не всегда способна избавить человека от многих психологических травм. Иногда она становится способом избегания проблем, ухода от реальной работы над собой.

Как опытный телесный терапевт, я с благодарностью отношусь к этому опыту, но иду дальше, так как мне открылись другие знания и возможности тела и психики. Я убеждена, что лучшая практика рождается внутри самого человека и она очень индивидуальна. Каждый из нас способен стать собственным гуру, если научится слышать и слушать свое тело.

В этой книге мне хочется поделиться всеми этими знаниями, показать, насколько они простые и доступные. Открыть вам мудрость вашего тела и природы.

Но не будем торопиться. Пойдем постепенно, плавно, экологично, дабы ваше сознание естественным образом впитало информацию, а не включило режим сопротивления.

Продолжая историю, признаюсь, что жизнь подкидывала неприятные сюрпризы. Так, вместе с благополучием я столкнулась с личностным кризисом.

Мне неосознанно хотелось разрушить семейные отношения. Да! В тот самый момент, когда у нас пошел рост, когда казалось, мы получили все, о чем можно только мечтать!

Я никак не могла понять, что со мной. Головой я осознавала, что происходит что-то странное, что это полная глупость, но внутри меня как будто работала какая-то программа.

Поиски ответов привели меня к моим истокам – к роду. Я увидела, что внутри меня зияет огромная черная дыра семейного сценария.

Поверьте, у каждого психолога есть свой «шкаф со скелетами». Все мы приходим в психологию прежде всего решать какие-то свои вопросы, излечивать детские травмы. Просто так из любопытства мало кто увлекается этой наукой. Я росла без отца.

Мои родители развелись, когда я была еще младенцем. С тех пор я его не видела, в моей жизни он был пробелом во всех смыслах.

Однажды мама захотела познакомить меня с ним. Мне только исполнилось 16. Это тот непростой возраст, когда ты пытаешься узнать свое место в мире, разобраться, откуда ты и куда стремишься. Она позвонила ему и договорилась о встрече. Я очень волновалась, морально готовилась, представляла себе в деталях, как мы увидимся, что скажем друг другу.

А он просто взял и не пришел…

Для меня и так всегда было очень странно, что папы нет. Как будто нет защиты. Я постоянно искала ее то в дедушке, то в дяде – в других мужчинах. Но когда отец не пришел на встречу, это был шок. Наверное, отпечаталось обидой не только на него, но и на всех мужчин вообще. Укоренилось мнение, что им нельзя доверять, они могут в любой момент исчезнуть, бросить, предать.

Я откопала в себе эту программу. Именно она мешала выстраивать семейные отношения, создавая помехи для развития. Потому что внутри сидело много страхов и комплексов. Мой самый сильный страх был потерять любимого мужчину. И если все в отношениях шло гладко и прекрасно, то это вызывало еще большее напряжение и недоверие. «Так не бывает! Слишком все хорошо! Не верю! Это может закончиться в любой момент!» – кричало что-то отвратительным голосом внутри меня. И самое «лучшее решение», чтобы избежать боли и разочарования, – разрушить все своими руками. Вот что подкинуло мне подсознание, желая защитить меня.

На тот момент мой муж был уже достаточно сильным психотерапевтом. Он всегда помогал разглядеть моих тараканов, но делал это очень мягко и дипломатично, не ломая мою операционную систему на корню. Он создавал вокруг меня безопасное пространство, где я могла сама увидеть теневую сторону. Я благодарна ему за то, что все годы нашей совместной жизни он никогда не пытался меня исправить, а терпеливо ждал, когда я сама дойду или просто вырасту из кризиса. Именно он помог мне осознать, что все наши проблемы не просто родом из детства, а имеют гораздо более глубокие корни. Они тянутся из нашего рода. Из нашего родового древа. Мы не понимаем, какое количество программ получаем от наших прародителей. Об этом обязательно поговорим, но немного позже!

Разобравшись со своей проблемой, перестав разрушать отношения, выйдя на более осознанный уровень, я смогла стать и более эффективным специалистом. Я научилась видеть эти программы в других. Научилась распознавать эту связь. И, конечно же, мне очень помогло увлечение восточными практиками и медитацией. Я углубилась в телесно-ориентированную психологию. А соединив телесный подход со знаниями о родовых сценариях, научилась быстрее помогать людям.

Я четко поняла, что наше тело – носитель информации разного уровня, начиная от физических параметров и ощущений в теле до родовой памяти, духовного опыта, и даже информации о прошлых жизнях и нашем внетелесном опыте. То есть человек – это не просто набор органов и систем. Это еще и душа со своими параметрами, энергией, это информационное поле, в котором собран не только его личный опыт, но и память предков.

Наше тело, в отличие от головы, никогда не врет. У него нет цензуры, оно не думает категориями «хорошо – плохо». Тело просто защищает своего хозяина. И, как правило, становится мусорным ведром, в которое попадают все непрожитые, подавленные эмоции, мысли, паттерны.

Из своей практики я поняла, что счастье – это свободное течение энергии, как в теле, так и на уровне души. Это свобода от блоков, зажимов, ограничивающих убеждений, негативных программ.

Я хочу донести до вас, что через тело мы можем выстраивать себя и свои отношения с этим миром. Через телесность мы познаем самих себя, свою природу и истинные желания. Благодаря ему мы можем изменить свою реальность и достигнуть уровня жизни своей мечты.

Телесная осознанность просто необходимое качество в современном мире. Только представьте, сколько информационных потоков приходится обрабатывать человеку в день, месяц, за все годы. Этот безумный темп жизни, спешка, стрессы – все это сейчас считается нормой. Мы все дальше и дальше уходим от природы, от своего естественного состояния в дисгармонию и постоянное нахождение в голове.

Благодаря познанию себя и своей телесности мы становимся более целостными. Быть в своем теле – это осознавать все аспекты, все грани своего бытия на всех уровнях, в том числе и на уровне энергии. И здесь очень важно наше внимание, куда и зачем мы его направляем. Каждое наше движение должно быть наполнено смыслом, так как любой вдох и выдох приближает или, наоборот, удаляет нас от наших целей.

Подумайте, насколько ваше тело, его движение, состояние здоровья и энергия, отражает вашу внутреннюю суть, ваше истинное Я. Проявляете ли вы себя на 100 %? Чувствуете ли вы полноту жизни и эмоций всем телом? Живете ли вы на полную мощность?

В этой книге я хочу донести мысль, что тело – не враг, а союзник. Просто необходимо учиться слушать и понимать его сигналы. Оно защищает и подсказывает, как жить более гармоничной и счастливой жизнью.

Мы будем работать над восстановлением своего семейного древа, его корней, его силы и учиться выстраивать новое гармоничное будущее. Через практики и медитации мы научимся исцелять прошлое, освободимся от деструктивных программ и начнем жить своей жизнью. Той, которой захотите. И тело поможет нам в этом.