Будь взрослым – не предавай тех людей, которых ты выбрал себе в друзья. Ты можешь изменить отношение к людям, но пусть это будет твое взвешенное решение. Первый встречный, который «открывает» тебе глаза на действия человека, который был нужен тебе все эти годы, скорее всего, предаст тебя так, как тебе и не снилось. Никогда никого не предавай.

Бесполезное дело

 Пока ты делаешь что-то, ты чего-то не делаешь. Именно это одна из задач манипулятора – увлечь жертву бесполезной для жертвы деятельностью. Иногда это дело даже впрямую не несет выгоды манипулятору, но это может быть ловушкой в том плане, что в благодарность за инициированную манипулятором бессмысленную деятельность жертвы, жертва расплачивается реальной активностью в пользу манипулятора. Кажется, я вас запутала? Ок. На конкретном примере. Например, есть некий талантливый дизайнер. Манипулятор подкидывает ему грандиозный, якобы многообещающий проект, а за это этот дизайнер в свободное от «грандиозного проекта» время делает для манипулятора бесплатно мелкие поручения, маленькие задания, маленькие проектики, которые манипулятор продает за деньги. Кончается это банально: манипулятор, которого жертва воспринимает чуть ли не как гения, зарабатывает на мелких проектиках скромный прайс, постепенно делает себе реальную репутацию, устраивается в контору на работу, и потом просто забывают про жертву в лучшем случае, в худшем – уничтожает, грандиозный проект оказывается пылью. Жертва, разочарованная в жизни, в людях, спивается, садится на наркотики, оказывается в буквальном смысле в пустоте и перестает иметь какое-либо значение для общества. Некоторые поднимаются из этой ямы, для других это точка.

 Многие девушки начинают заботиться о мужчине, забывая о том, что материнский инстинкт предназначен для заботы о детях, а не обо взрослом самостоятельном мужчине. Таким образом они порой на много лет попадают в рабство, и нет ни детей, ни карьеры, ни профессии, а только отвратительный капризный эгоист, который забирает себе все внимание. А потом, когда девушка устала, он идет искать другую. Зачем тебе это, девушка?

Производственная манипуляция

 Часто встречается в корпорациях, используется для получения мелких услуг. Манипулятор начинает изображать дружбу. В ход идут:

– деминутивы (Машенька, Катюшка, Наташенька и т.д.)

– анекдоты, шуточки, веселье, комплименты

– рассказывание о своей личной жизни, о своих женщинах, о родителях, при этом жизнь собеседника абсолютно неинтересна

 Впрочем, если вам нечем заняться, можете поработать на него в качестве развлечения. Но в трудную минуту вы будете посланы в сад. А еще он может у вас что-то украсть, например, винт из вашего компьютера, под видом ремонта, может заменить на свой старый. Поработать немножко за него. Сделать перевод. В общем, это такой массовик затейник, который под дружбу, веселье, сказки и обещания понемножку имеет коллег на работе, особенно женщин.

 Его цель: получение мелких услуг бесплатных, бесплатный труд, вымогание бонусов, получение каких-то денег.

 Самое ужасное, что некоторые жертвы на такое доброе отношение в ответ влюбляются и даже строят планы, которые никогда не сбудутся. Не надо строить планы. Если возникает влечение к человеку, лучше не откладывать это надолго. Все мы влюбляемся сразу. Если в течение месяца парень не пытается близиться с девушкой, значит, ему это не надо.

 Как решить эту задачу? Если просто перечислить манипулятору все мелкие нарушения личной границы и запретить ему их совершать, станет гораздо лучше жертве, а манипулятору станет скучно и неуютно, скорее всего, он просто отвалится. И слава богу. Если мужчина не твой, он не будет твоим. Ну, или девушка. Не бери чужого, не отдавай своего. Никто еще не победил в борьбе за любовь. Любовь приходит сама. А вот над манипуляцией можно поработать.

Абсурд и туман

 Манипулятор всегда должен держать жертву в ожидании чуда, с неотвеченным вопросом в сознании, потому что жертва должна думать только о нем и для него. Для этого манипулятор применяет абсурдные действия, которые не укладываются в логику. Например, манипулятор, чтобы понравиться, может рассказать, как он спас тонущую девочку, и тут же оставить другую девочку с температурой под сорок одну в квартире и пойти на вечеринку с другой девочкой. Или манипулятор может трогательно заботиться о человеке и под видом заботы спаивать или подсаживать на наркотики. И в том, и в другом случае для жертвы его действия выглядят абсурдными и нелогичными. Жертва пытается свести противоречия к какой-то логике и неизбежно терпит крах. Потому что логика манипулятора скрыта. Жертва воспринимает текст, тогда как логика манипулятора в подтексте.

 Сокрытие информации заставляет жертву додумывать за манипулятора в том ключе, в котором нужно манипулятору. Например, если Коля знает, что Вася не любит Петю или завидует Пете, то достаточно сказать: «А Петя сказал, что ты мудак». И Вася, который не любит Петю, сам начнет придумывать ему мотивации. И придумает, и потом начнет задумывать месть, в которой и заинтересован Коля. Так два сотрудника, Вася и Петя начнут валить друг друга и завалят, а на освободившееся место придет Коля.

 Хотя если бы Вася немного подумал, то он спросил бы себя: «А зачем Коля это мне сказал? И говорил ли это Петя на самом деле?» И как только Вася задаст себе два этих вопроса, так ситуация станет неоднозначной, но, как говорится, вилки нашлись, а привкус остался.

 Но в этой истории Вася имеет шанс разобраться. А вот если Вася сразу поверит Коле, то какие-то терпимые отношения Васи и Пети довольно быстро разовьются в настоящую войну.

Физиологические признаки нападения

– дыхание (сбивается, зажимается диафрагма)

– эйфория (слишком возвышенное состояние, близкое к истерике)

– стыд (ощущается жертвой из-за потери контроля)

– страх (подсознательно ощущается опасность)

– унижение, подчинение (манипулятор провоцирует жертву на унизительные действия)

– бессонница (ночью не дают покоя тревожные мысли, гипервозбуждение)

– тошнота (при разговоре или воспоминании о манипуляторе желудок сжимается до тошноты)

– провалы в памяти (жертва не может вспомнить, когда она сделала какое-то действие, о чем они говорили с манипулятором)

– трансовое состояние (напоминает гипнотическое состояние, как во сне)

– неконтролируемые реакции поведенческие (смех, нарушения речи, странные поступки)

Техники транса

 1. Голос. Обычно он изменяется, делается особенным. Темпо-ритм голоса. Тембр голоса. Построение фраз. Манипулятор добивается того, чтобы голос был эмоционально не окрашен, чтобы жертва не понимала, что он чувствует в каждый момент, когда он говорит ложь, а когда правду. Фразы строит так, чтобы между обычными разговорными фразами можно было вставить программирующие фразы.

 2. Размахивание руками перед лицом, хватание человека за части тела, ритмичные движения руками.

3. Давящая экспрессивная манера говорить. Подхохатывание. Покашливание. Покряхтывание.

 4. Странные мимические движения лицом.

 5. Перебивание речи собеседника, сбивание дыхание, торопит или замедляет речь собеседника, прерывает на полуслове и меняет тему, начинает говорить о чем-то второстепенном, что не имеет значения для решения проблемы.

 6. Пристальный блестящий взгляд.

 7. Имитация сексуального возбуждения. На личные темы. Разговоры на тему секса.

 8. Панибратство, прилипание, присоединение, следование жестами и позами, повторение интонации.

 9. Отзеркаливание. Манипулятор зеркалит жертву, заменяет ее собой, а потом жертва не замечает, как начинает ему подражать.

 10. Метафоры, сложные слова, термины, противоречащие высказывания, употребление логических форм с нелогичным содержанием. Например: «В Африке всегда лето, потому что там живут крокодилы» или «Все не любят секс, потому они хотят замуж». Кажется абсурдным? Конечно, но именно в этом и есть физиологическая хитрость. В долгом утомительном разговоре мозг жертвы устает постоянно вылавливать блох в речи манипулятора, и подобная фраза запросто может проскочить мимо контроля. Особенно, когда это касается не такой уж однозначной тематики.

 11. Троллинг, флуд.

 12. Смех. Смех воздействует на диафрагму, он ее сжимает и приподнимает. Нет ничего плохого в обычном смехе – посмеялся и снова дышишь спокойно. Но манипулятора интересует истерический смех. Когда жертва теряет контроль над своей диафрагмой и потеря контроля фиксируется телом как норма. Случалось вам смеяться до боли в животе, до невозможности вдохнуть? Вот это и интересует манипулятора. Если он вас довел несколько раз до такого состояния, когда вы загибаетесь от смеха, то его диафрагма в ваших руках. Это остается даже тогда, когда манипулятор отсутствует. Достаточно короткой смс, звонка, и жертва продолжает быть на крючке. Сначала он веселит жертву и смеется вместе с ней, а потом просто наблюдает.

 13. Гипноз. Эриксониановский гипноз.

Действия манипулятора

 1. Толчок. Удивление. Страх. Восторг. Вопрос. Раскачка.

 2. Вербальное и невербальное нарушение личного пространства:

– жесты руками, взгляд, речь, вовлечение в свои личные проблемы, в личные сексуальные проблемы, предметы-фетиши, пространства-фетиши, алкоголь, наркотики, якоря на эрогенных зонах

 3. Определение сверхценности жертвы, лесть, обещания, комплименты, восхищение жертвой, показное присоединение к жертве

 4. Качели. Ожидание. Прощение. Неопределенность. Ограничение жертвы в связях, знаниях, информации.

 5. Определение страхов жертвы, газлайтинг, вовлечение в преступления и порочную деятельность (ради любви, дружбы, высоких целей)

 6. Определение пороков и слабостей жертвы, потакание порокам и слабостям, подсаживание на алкоголь, наркотики, секс и т.д.

 7. Управление эмоциями жертвы

 8. Обесценивание жертвы

 9. Унижение, насилие

 10. Расставание.

Раскачка и нарушение личного пространства

Качели

 Человек устроен так, что ощущение нормы не абсолютно, а весьма относительно и зависит от состояния человека. Если у ребенка отобрать игрушку, а потом вернуть ее, он будет счастлив, хотя в тот момент, когда он просто играл этой игрушкой ощущался для него нормой. Но в тот момент, когда ребенок получает отобранную игрушку, он сравнивает свое состояние не с нормой (сидел играл), а с горем утраты. И по отношению к горю утраты возврат игрушки ощущается не как возврат к норме, а как приподнятое, более ресурсное состояние, чем состояние спокойной игры. Есть поговорка, которая зафиксировала это правило в менталитете народа: «Что имеем не храним, потерявши плачем». Когда человек теряет партнера, которым он был даже и недоволен, чаще всего он начинает переживать потерю, и утраченный партнер приобретает более ценный вид, более высокий статус, кажется, что если его вернуть, то все будет иначе, будет лучше и счастливее. Но проходит время и все возвращается на круги своя.

 Это правило раскачки (то ближе, то дальше, то лед, то пламень) применяют все манипуляторы. И чаще всего прямо с этого и начинают.

 Толчок и поддержка. Он вас случайно толкнул и тут же начал извиняться и поддерживать. И вы готовы его простить. И даже испытываете симпатию. И даже вам неловко, что вынудили его так долго извиняться. И вот уже вы его утешаете, а не он вас.

 Зачем это нужно манипулятору? Зачем, что он хочет войти в личное пространство, установить эмоциональную связь. Этот способ выведения жертвы из равновесия давно известен и называется «Качели».

 Увидев жертву, манипулятор стремиться войти в личное пространство жертвы. Ни один человек добровольно не пускает внутрь себя другого. Конечно, дружба или любовь подразумевают некоторое взаимопроникновение, но дело в том, что манипулятор хочет это сделать в одностороннем порядке. Он хочет войти на территорию жертвы, устроиться там и раздавать команды. В норме человек контролирует свое личное пространство – расстояние роста со спины и расстояние вытянутой руки спереди (это в городе, в деревне это расстояние больше).

 Это расстояние безопасности. На этом расстоянии мозг хорошо отслеживает все движения. Это расстояние человек идентифицирует как личную зону, территорию своего «Я», в эту зону входят так же предметы личного пользования, квартира, машина. Если манипулятор каким-то образом нарушает эту пространственную зону, мозг это понимает как нарушение личного пространства. В эту зону пускаются близкие люди – родственники, супруги, дети, близкие друзья. Остальные должны стоять за чертой круга.

 Именно поэтому манипулятор первым делом старается физически или вербально нарушить личную зону. Для этого он может использовать как физический толчок – случайно толкнуть и извиниться, нечаянно облить вином и извиниться, начать оттирать вино с платья жертвы, наступить на ноги и извиниться и начать ощупывать жертву, сказать жертве что-то приятное и начать теребить ее пуговицу, мужчины сразу начинают брать девушек за локоток, класть руку покровительственно на плечо, обозначая свою доминирующую позицию, размахивать руками перед лицом, якобы от эмоций, мужчина, если он решил ломить жертву по сексуальной теме, будет стремиться как бы нечаянно коснуться груди или других эрогенных и слабых зон, где жертва беззащитна. Существует много разных уловок, которые манипулятор применит, чтобы войти в круг контроля жертвы.

 Иногда жертва чувствует гнев, иногда жертве даже приятно – это зависит от того, готова ли жертва принять позицию манипулятора или нет.

 Если манипулятор выбирает стратегию толчка, то его цель начать раскачку. Охваченная гневом жертва хочет законно возмутиться на тот факт, что ее толкнули или облили вином, и это именно то. Чего добивается манипулятор – потому что следующий его шаг – добиться от жертвы поворота – прощения и сочувствия ему, манипулятору. В ход идет все – от раскаяния и самоуничижения до искрометных шуточек. Между адом и раем – между гневом и благодарностью. «Ты можешь ее обидеть, но ты же можешь ее и спасти» (девиз одного манипулятора). В средние века не было телевизора, но зато князьям надо было собирать налоги с поданных, и они нанимали средневековых сценаристов, чтобы те сочиняли легенды про драконов. После того, как жители деревень, перепуганные легендами, прятались по домам и умирали от страха, князь собирал подати на поход против дракона. Наказать и простить, обругать и похвалить, восхититься и отвергнуть – вот простая, но успешная техника.

 Вы скажете, что это работает не со всеми? Те, на ком это не работает, неинтересны манипулятору – вот в чем штука. Первый толчок – это тест. Так же поступают разные колдуны и ясновидящие, которые печатают сотни дичайших объявлений на своих сайтах. Иногда читает и думаешь, кто поверит в эту глупость и абсурд? Но дело в том, что, как правило, к колдунам обращаются люди, которых уже расшатали манипуляторы, и они готовы верить в абсурд. Чем абсурднее абсурд, тем легче поверит в него жертва.

 Итак. После того, как манипулятор примерился к жертве, оценил ее энергетический потенциал и интерес для себя, он толкает ее. И в момент первой растерянности жертва теряет контроль над личной территорией и позволяет манипулятору устанавливать близкий контакт.

 Но это только первая раскачка. Только начало. Жертва должна все время качаться на качелях от отрицания до полного приятия. Комплимент и сарказм, подарок и критика, повышенное внимание и игнор – контрастный душ, то жар, то холод. В теплой фазе жертва счастлива, в холодной – падает в пропасть по эмоциям. И когда жертва замрет, не понимая, что происходит, манипулятор предложит ей свою версию событий, возьмет жертву за руку и поведет туда, куда он наметил ее вести. Но если жертва думает, что ее муки кончились, и она заслужила наконец-то ровных теплых отношений, то она ошибается. И очень сильно. Ее ждут впереди не менее ужасные американские горки эмоций. И так будет до тех пор, пока она не потеряет человеческий облик, пока манипулятор не высосет из нее все соки.

 Толчок и проникновение в личное пространство – это и начало манипуляции и ее программа на будущее. Толчки и проникновение будут усиливаться. Застать врасплох и атаковать. Вызвать недоумение, интерес и атаковать. Так поступают манипуляторы.

 Наблюдайте за своими эмоциями – теперь вы знаете, какие сигналы вам дает тело о том, что не все спокойно в королевстве. Не верьте первому восторгу, не верьте первому страху. Наблюдайте за контактером. Подключите неокортекс. Анализируйте поступки. Как только вы начинаете анализировать, так вы владеете вашими эмоциями, а не они вами.

 Следите за руками – буквально и в переносном смысле. Если человек начал расставлять якоря, нарушать личные границы, применять контрастные формулировки, менять свое состояние от резкого приятия, до холодного равнодушия, то, скорее всего, этот человек вам не нужен. И вообще, заведите привычку не строить никаких планов относительно другого человека, даже если он очень открытый и честный с вами. В конце концов, мы все под Небесами, и по улицам ходят трамваи и Аннушки с маслом.

Прощение

 Манипулятор обязательно сделает что-то такое, чтобы жертва его простила. Простишь по мелочи, потом простишь еще раз – это правило манипуляторы очень хорошо знают. Иногда жертва задумывается – зачем манипулятор делает какой-то бессмысленный на взгляд жертвы неприятный поступок. Но эта бессмысленность моментально исчезает, если смотреть с точки зрения задач манипулятора. Бессмысленные раздражающие поступки призваны развивать у жертвы две важные функции: первое – привычку прощать гадкие вещи (сначала прощать мелочи, а потом прощать серьезные проступки вплоть до преступлений), и второе – занять мозг жертвы собственной персоной (чем больше жертва разгадывает мотивы манипулятора, тем больше места в голове жертвы занимает манипулятор, тем меньше ресурса остается у жертвы для обдумывания собственных дел).

До визга

 Сначала я хотела назвать книгу так, но потом поняла, что это хорошее название для кинофильма или романа, но не для книги, которая больше похожа на учебник. Я не собираюсь в этой книге возбуждать эмоции читателя и увлекать его страстями героев, я хочу дать толчок размышлениям и осознанным действиям, поэтому я поменяла название книги, но оставила эту важную главу.

 Однажды один мой знакомый социопат (не путать с психопатом, психопат – бесчувственное существо, его не жалко, а социопат сам мучается от своего выбора, ему реально сочувствовать можно, у социопата есть берега, есть душа – от того еще больнее) сказал: «Когда собаке исполнится год, ее надо привязать к дереву и избить до визга. Обязательно до визга. А потом снова кормить и заботиться о ней. Тогда она будет помнить, что доминируешь ты». Я не кинолог, но животных мне жаль. Потом позже я изучила психологию собак, познакомившись с хозяйкой крупной овчарки и поняла, что заявление моего знакомого небезосновательно – собаки, действительно, любят строгую иерархию и в своей стае они так и практикуют. Но дело в том, что этот социопат практиковал всё, что он узнал о собаках, на людях – большей частью на женщинах. И, что удивительно, успешно.