Цитаты из книг автора «Александра Прицкер»

дочь на те занятия, которые она для себя выбрала. С этими помесячными планами я работаю каждый день.РезультатЕсли раньше мне было сложно выстроить своё время так, чтобы в нём «умещались» дела из разных сфер жизни, то после построения плана как системы действий стало гораздо проще. Сейчас я каждый вечер заглядываю в план на месяц и выбираю те задачи, которые буду решать в течение следующего дня. При этом чёткого тайминга на день может и не быть. Важно, чтобы задачи были решены до конца дня, а в какое именно время, я решаю исходя из текущей ситуации. То есть не обязательно я буду писать статью с 11.00 до 13.00. Я могу это сделать и с 14.00 до 16.00, если вдруг в 11.00 у меня будет назначена внеплановая встреча. Главное, что я напишу статью в этот день. Такой «плавающий» подход убирает лишнее напряжение, связанное со страхом чего-то не успеть.

Например, в апреле я прохожу четырёхдневный обучающий курс, провожу 12 коуч-сессий, пять тренингов, разрабатываю программу для HR, выясняю, чем готова заниматься моя дочь. В мае запускаю программу дляHR, ищу новых клиентов на сессии, провожу пять очных семинаров и готовлю два вебинара, записываю

В каждом направлении я записала для себя желаемые цели. У меня получился длинный список, который я стала структурировать, выбирая из него главное (К-8 – осознанность).Те пункты, которые я сочла наиболее важными, я включила в долгосрочный план (К-9 – программа действий). Затем разбила каждый пункт на составляющие. Эти составляющие из разных сфер жизни я разнесла по месяцам.

К-10 – долгосрочная цель Я стала записывать, что мне для того важно. Появилось три направления: самообразование, коучинговая практика и укрепление семейных отношений.

Новый взгляд , так как очень важно не просто написать всё то, что приходит в голову, а удерживать фокус на своей цели;

саморазвитие, усиление эффекта в материальном плане, укрепление отношений в семье, внимание к собственному ребёнку, повышение своей энергетики и многое другое. Как сделать, чтобы все эти сферы гармонично встраивались в жизненный процесс? Желание переменЯ спросила себя, что мне нужно изменить, чтобы успевать всё? Но что такое это «всё»? И что значит «успевать»? Что мне важно в итоге? Поняла, что у меня есть запрос на жизненный баланс.

КЕЙС №2 – Как повысить личную эффективность Задач много во всех сферах: совершенствование в профессии

В российской культуре за словом «почему» нередко кроется намерение заставить другого оправдываться, объясняться, чувствовать себя виноватым. С таким вопросом зачастую обращаются к человеку, который что-то нарушил.

Что значит задать сильный вопрос? Это значит продвинуть мозг партнёра к работе в режиме инсайта.

Дэвид Рок в книге «Мозг. Инструкция по применению»: «Счастливые люди работают лучше, они воспринимают больше информации, решают больше задач, предлагают больше вариантов решений в сложных ситуациях».