Цитаты из книги «Тупики в отношениях. Одиночество. Заметки психолога»

Чтобы выйти из привычно-дискомфортной ситуации ему сначала придется ухудшить свое положение и как следует поработать. Самостоятельная жизнь и одиночество – на одной чаше весов. Привычное недовольство, несчастливость и комфорт – на другой чаше весов.

Что происходит с его негативными эмоциями? Они накапливаются внутри. Иногда прорываются дикими скандалами и истериками. Могут перейти в психосоматические заболевания: говорить про чувства реальные нельзя, быть хорошим нужно, как «переварить» негатив? Через тело. В какой-то момент негатива становится слишком много, и тогда «хорошие» люди становятся «забронзовевшими требователями».

Будь хорошим, тогда тебя будут любить. Он был хорошим, и получал поглаживания. Но как только он переставал быть хорошим и давать собой пользоваться, так тут же получал или массу негатива или игнорирование. Думать ему самостоятельно нельзя. Как решить эту задачу? И он идет к психологу, чтобы получить «новую инструкцию», что ему делать, чтобы его гарантированно любили?

Хороший» человек разучается думать. Думать в значении мыслить и создавать собственную точку зрения, формировать свою позицию по какому-либо вопросу.

Здорово, когда среди близких есть простые, устойчивые, живые и искренние люди. Рядом с ними интересно жить, можно преодолевать трудности и душа радуется. И есть еще один тип людей – «хорошие» люди.

И получается, что ее внутренние переживания обесцениваются, отрицаются и отвергаются. Они кипят внутри, не находя ФОРМЫ – слов для выхода. Она перестает доверять своим чувствам и ощущениям. Ей плохо, а окружающие говорят, что все хорошо. Как быть? Кто прав?

В чем опора людей в сильном горе – это в понимании и признании их права горевать столько, сколько они горюют. И, чаще всего, находится несколько близких людей, которые действительно сочувствуют и любят и помогают пережить трудный период.

Стыд – это СТОП-чувство. Его задача останавливать импульс ДО начала действия. Это социальный регулятор, и как тормоза в машине – хорош в свое время, в уместной ситуации. Убираем у человека стыд – получаем психопата. Вот только, к сожалению, героиню истории приучили испытывать стыд и вину за сам факт ее существования. За любые ее активные действия на пользу себе, а не другим.

Для детей «правильных родителей», суровых и строгих, признать ошибку равно признать в тысячный раз свою ущербность, плохость. Никчемность. И со всей силой инстинкта самосохранения их Собственное Я стремиться избежать подобной экзекуции.

Но для «хорошей девочки» негативное отношение к ней означает только одно – что она плохая, и нужно постараться стать хорошей. И она продолжает старательно и жертвенно, часто молча, заботиться о человеке, которому УЖЕ плохо от ее доброты. Ведь она знает, что «другой всегда прав, а она нет».