Цитаты из книги «Перепады настроения. От депрессии к эйфории»

Как относиться к своей болезни? «Я много раз спрашивала себя, почему мне досталась эта болезнь? За что мне это всё? И не находила ответа. А однажды мне посоветовали изменить вопрос, спрашивать не „за что“? А „для чего“? И ответы стали приходить. Во-первых, я обрела какую-то запредельную мудрость и спокойствие, ранее мне не свойственные. Я стала больше ценить жизнь и каждое её мгновение проведенное вне болезни. Я научилась сострадать. Принимать. Хочу помочь другим пройти через этот темный лес. Я знаю дорогу и мне не страшно.»16

Если не хочешь, чтобы тебя считали безумцем, не ищи того, чего нельзя найти.

На фоне всего этого в глубине души все равно ворочается тревога. Кажется, что для нее нет никаких причин. Но она живет в тебе каждый день. И стоит на секунду замедлиться, как она начинает расти, словно гриб после ядерного взрыва. Может, поэтому подсознательно я не только не замедлялся, а наоборот разгонялся еще больше, чтобы не остаться со своей тревогой нос к носу.

Эмоции острее, ярче. Но при этом периодически накатывает сильное раздражение. Бывают вспышки гнева, злости, когда срываешься на людей, а потом даже не можешь вспомнить, за что наорал.

Друзья и родные рассчитывали, что я буду рада стать „нормальной“, буду благодарна лечению и с легкостью приму нормальный сон и уровень энергии. Но если вы ходили по звездам и продевали руки сквозь кольца планет, если вы привыкли спать всего четыре-пять часов в сутки, а теперь вам требуется восемь, если раньше вы могли бодрствовать ночи напролет, а теперь не можете, то встроиться в ритм жизни простых смертных – непростая задача

Мое настроение никак не зависит от внешних причин и обстоятельств.

мании, которое, как я уже признался в начале, предпочитаю называть словом «эйфория».

Главное коварство биполярного расстройства в том, что некоторые его фазы обладают сумасшедшим обаянием. Испытав это чувство однажды, с ним становится неимоверно тяжело расстаться. Это крючок, на который попадается 99,9% больных БАР.