Цитаты из книги «Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить»

обстоятельствами, которые будут заставлять вас повторять привычные реакции. Но если вы не будете забывать, что все вокруг вас – одна фигня, то эффект обязательно появится. Сделайте себе какую-то понятную только вам «напоминалку» об этом приеме и используйте его. Можно ли напрямую повлиять на Рептильный мозг? Вы заметили, видимо, что все приемы для снижения активности Рептильного мозга направлены на то, чтобы отобрать у него основания для борьбы. При этом саму логику действий Рептильного мозга мы не трогали. Можно ли как-то договориться с ним? Наш опыт показал, что он не готов вступать в какие-либо переговоры или исполнять наши указания. Во всяком случае, если не использовать гипноз или приемы из НЛП[1]. Рептильный мозг выполняет свои задачи по алгоритмам, выработанным за миллионы лет эволюции, и совершенно не намерен их менять, если нам они не нравятся. В этом отношении он похож на робота с заданной программой. Пугаем свой Рептильный мозг Но, возможно, есть какие-то встроенные в него алгоритмы, которые можно испо

которую вы раньше так живенько реагировали. И впредь у себя в мыслях именуйте их именно так. При этом мысленно посмеивайтесь над ними и над собой. Внимание! Не нужно закреплять новые названия за объектами борьбы. Периодически меняйте их. Например, ваш муж на этой неделе был «фигней № 1», а на следующей может быть «фигней № 618». А еще на следующей неделе пусть будет другим номером. Такое периодическое переименование объектов борьбы будет сбивать с толку Рептильный мозг и он не сумеет создать в вашем теле новые большие эмоциональные блоки. Конечно, не вздумайте вслух озвучивать людям их новое название – они обидятся и создадут вам дополнительные проблемы. Это все ваша внутренняя игра, прием для обмана своего Рептильного мозга и мысленного отстранения от того, что вы изменить не можете. Внешне, конечно, соблюдайте все нормы и правила вашего прежнего поведения. За исключением разве что переживаний. Разве можно всерьез сердиться или обижаться на «фигню n5»? Или на «фигню n817»? Понятно, что не всем удастся полноценно использовать этот прием – могут оказаться очень сильны ваши Привычные Модели Поведения, связанные с этим человеком или

Муж – «фигня № 1». Ребенок с плохими отметками – «фигня № 2». Дебил-начальник на работе – «фигня № 3». Тупые или жадные клиенты – «фигня № 4» и так далее. Составьте списочек всей «фигни», на ко

Рептильный мозг увидит, что объекты борьбы исчезли, бороться вроде бы не с кем, поэтому можно убрать ставшие ненужными эмоциональные блоки. Правда, могут появиться новые нарушители ваших Ожиданий, но борьба с ними будет только начинаться, а создание эмоциональных блоков – дело не быстрое. Как убрать привычные объекты борьбы? Просто переименуйте их. Назовите их другими словами, и тогда прежние эмоциональные блоки станут ненужными. Как можно назвать тех людей, с которыми вы так напряженно боролись? Лучше, если новое название будет совершенно нейтральным и слегка юмористичным, отстраненным. То есть нельзя переименовывать мужа в «дебила» или «ошибку природы» – эти слова несут в себе осуждение, то есть привлекут внимание Рептильного мозга и подготовят его к новой борьбе. Лучше всего назвать чем-то вроде «фигня».

Причин этому может быть множество. И одна из них та, что Рептильный мозг совершенно не собирается принимать к исполнению вашу цель. Это просто не его задача – подыскивать вам жениха по заданным вами критериям. А ведь именно он «заведует» влюбленностью! Его задача – найти вам мужчину по своим критериям, напустить на вас любовное помутнение рассудка и произвести детей. Хотя, конечно, его действия можно слегка подкорректировать, и мы расскажем об этом позже.

То, что мы живем безумной, вполне безумной, сумасшедшей жизнью, это не слова, не сравнение, не преувеличение, а самое простое утверждение того, что есть.

Если вы будете только знакомиться с методикой, то почитайте книгу «Улыбнись, пока не поздно». Если же вас более подробно интересует технология внутренних изменений, то почитайте «Начни жизнь заново. 4 шага новой реальности».

получил название «эмоционально-волевого самоубеждения».

о использовать этот эффект для личных целей можно. Это несложно достигается с помощью компьютерной программы «Матрица успеха».

План ее достижения и постоянно выполнять его. 8. Этот План должен включать два раздела. В первый раздел вы записываете те действия по изменению себя, которые вы будете совершать. Во второй раздел вы записываете действия, связанные с внешним миром.