Цитаты из книги «Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас»

Двадцать два века назад основатель йоги Махариши Патанджали в своей знаменитой «Йога-сутре» написал: «В это время [время сосредоточения] зрящий… покоится в своем собственном [естественном] состоянии. В остальное время [вне сосредоточения] зрящий сливается со своими видоизменениями»

«Быть одержимым — значит быть вытесненным чем-то более сильным, быть охваченным этим, принадлежать чему-то другому. К чему бы мы ни были привязаны, мы тем самым одержимы, а когда мы одержимы, есть кто-то сильнее нас, кто нами владеет, — пишет Юнг. — Это легко происходит с каждым, мы не действуем через нашу волю. В этом случае я не могу сказать, что я это делаю, но это делается через меня, что-то овладело мной, само действие сделало меня одержимым. Когда мы подпадаем под власть бессознательного и неосознанный комплекс принудительно интегрируется в наше поведение, нами управляют силы более могущественные, чем мы сами»

Наши комплексы — это не мы сами. Они — нечто иное. Чтобы иметь возможность рассмотреть их со стороны, изучить, понять, надо осознать их отстраненность по отношению к нам, или, как выражается Т. Коуп, «друговость»

Комплексы не живут поодиночке, они вселяются целыми компаниями.

Привычка действовать разумно приводит к переоценке ценностей.

Отождествившись с комплексами, мы отдаемся во власть бессознательных процессов и уподобляемся слепому, который забыл, что он незряч, и не подозревает, что на пути могут быть ямы.

Где бы вы ни были, чем бы ни занимались, осознавайте, что вы есть, наблюдайте за собой и окружающим миром, отслеживайте изменения вашего эмоционального состояния и характера мышления.

Чтобы разотождествиться с персоной (отстраниться от нее), необходимо развить в себе осознанность. Это способность сознания свидетельствовать происходящее. Осознанность возвращает наше настоящее «Я» в реальность, помогает прийти к пониманию того, что «я — это я».

Сознание способно отождествляться с объектами. Чем сильнее наше внимание сосредоточено на объекте, тем больше мы заражаемся его свойствами. В момент наивысшего сосредоточения мы забываем о себе,

Первый шаг работы над комплексами — научиться отделять настоящее «Я» от того, что им не является.