Цитаты из книги «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь»

Часто мужчинам с какой-либо сердечно-сосудистой патологией рекомендуют резко ограничить сексуальную жизнь как раз из-за повышенной физической нагрузки, дабы не провоцировать риск инфаркта. Это само по себе в корне ошибочно, так как приводит к депрессии и неврозам, которые в свою очередь и являются провоцирующими факторами прогрессирования заболеваний. А еще нужно учесть выраженность гормонального фона, напрямую связанного с половой активностью: это уровень тестостерона, дофамина, серотонина и прочих необходимых биологических субстанций.

жир – это такой же необходимый компонент как белки, витамины и микроэлементы.

Некоторое количество жира необходимо в организме для депонирования жидкости. Когда истощен запас жиров, начинается «сушка», а это вредно для организма, потому как с жиром уходит вода. Вода – это лучший биохимический растворитель, без нее не обходится ни одна реакция в организме.

Здоровье нашего организма полностью зависит от того, как и в какой степени мы используем наши мышцы.

самый большой и важный орган нашего тела – это мышцы, хотя мы обычно и не осознаем этого.

и теперь я могу сказать с уверенностью: мнение врачей о неприкосновенности шейного отдела – полная хрень!

Иосифа Самуиловича Шкловского «Вселенная. Жизнь. Разум

Перед «добавкой» подождите 10–20 минут – за это время может наступить чувство сытости, и есть вы уже не захотите.

Наслаждайтесь пищей и напитками, ешьте досыта, но не переедайте.

долек темного шоколада (85 % какао и более).