Цитаты из книги «Тень как ресурс»

находится в бессознательном. На рисунке они показаны черными. Но это не означает, что там все только плохое — там очень много хорошего. Однако мы не осознаём эти субличности, а значит, не имеем к ним доступа. Мы не осознаём и плохое, а значит, эти части сами, по собственному усмотрению, влияют на нашу жизнь. Это похоже на клавиатуру фортепиано. Каждый инструмент полноценен (мы получаем его с рождением). Но многие умудряются всю жизнь

Уступить — это лучшее решение. Если другие критикуют меня, значит, я сделал что-то неправильно.Во мне есть нечто, что всегда надо скрывать.Я должен уже сейчас иметь достижения. …

Человек (= менеджер) должен быть способен разрешать конфликты. Плохо, когда события развиваются не так, как надо.Чувства не могут быть контролируемыми.Меня делают несчастным внешние события, которые мне неподконтрольны.Я часто не могу позволить себе тех способов, которыми другие достигают своей цели. Бывает одна истинная любовь.

Приведем примеры ограничивающих убеждений. Если я буду благодарить сотрудников, то они сядут на шею.

взглядах на мир, как вам кажется, содержится голая правда, поищите, что вы вытеснили.

Мы можем отловить Тень через размышления о том, во что верим. Хорошо бы задать себе вопрос: «Если я в чем-то абсолютно убежден, отражает ли это утверждение всю правду о мире? Или имеется какая-то отрезанная часть?» Если вы во что-то сильно верите, стоит поискать то, что при этом остается в Тени. И если в ваших

гнева из самых разных историй скапливается слишком много, он выплескивается взрывом, часто не соответствуя общему контексту ситуации.

«депрессивных приходов»: приступов мощного оттока энергии, слабости, неспособности четко и логично мыслить, какой-то безысходной печали. Во время работы достаточно быстро выяснилось: подобные «приходы» четко совпадают с ситуациями, в которых мужчина испытывает гнев. Но поскольку на проявление гнева после отцовской оплеухи психика поставила запрет, вместо него появилась печаль. А часть, которая умеет проявлять гнев, оказалась вытеснена в Тень. Только когда заряда

Пример 6. Став взрослым, мужчина не мог понять причины периодически возникающих, как он их назвал

часть, которая чувствует боль. Девочка превращается в стойкого оловянного солдатика, становится той, которая «идет по жизни смеясь», чего бы ей это ни стоило.