Цитаты из книги «Интегральный коучинг»

Метафора также помогает создать первичное, точечное переживание нового образа жизни и таким образом обеспечить устойчивую мотивацию к переходу.

какие это вызывало в нем эмоции, какие мысли крутились в голове и что все это значит. Так мы помогаем ему по-настоящему проживать опыт и не логически, а интуитивно добираться до скрытого и «записывать» новый опыт на телесном уровне.

в работе с метафорой мы предлагаем клиенту принять соответствующую ей позу, найти движение, повторить его, усилить, издать подходящий звук или произнести текст, потом прислушаться к тому, куда «просится» его тело, и далее развернуть движение, протанцевать и позволить телесной разумности найти новую телесную метафору. Мы спросим клиента, как он себя при этом чувство

полное целостное проживание актуализированного материала клиента через повторение, усиление невербалики, эмоций, внимательное исследование содержания. Будучи выполненным полноценно, оно становится «царской дорогой» к инсайтам.

коуч может быть антенной, улавливающей чувства клиента с помощью навыков осознавания телесных ощущений.

понятие раппорт, или присоединение. Оно означает, что между консультантом и клиентом возникает контакт такого качества, которое позволяет буквально физически ощущать эмоции другого человека. Это очень тонкая эмоциональная связь и очень высокое доверие, позволяющее человеку проявляться в этом взаимодействии по-разному, быть уязвимым, ранимым, открываться, показывая себя «некрасивого» без риска быть осужденным или непри

Возникает пауза, и, если она тянется довольно долго, он находит в себе нетривиальные ответы, чувства или идеи, на которые прежде не обращал внимания.

«Все ответы находятся внутри». Можно даже предположить, что сначала появляются ответы и только потом — вопросы. Первые нередко находятся в области бессознательного, а вторые пульсируют в голове, поэтому человек ведет активный поиск снаружи. Он читает книги, обращается к консультантам, прислушивается к советам. Между тем подходящий ему ответ находится внутри него самого. Это не информация, не знание, а именно озарение. Инсайт, конечно же, не рождается на пустом месте: какая-то информация и опыт у человека есть — но он не активен, не синтезирован, не взаимосвязан, не принят, и еще много всяких «не», которые чудесным образом исчезают во время озарения. «Эврика!» — и все становится кристально ясным. Поэтому-то базовый навык коуча — это умение создавать безопасное пространство, в котором человек сможет заглянуть в себя.

Качество проживания «здесь и сейчас», в настоящем, получение энергии от уже существующего питает веру клиента в себя, обеспечивая возможность для прогресса. Поэтому в интегральном коучинге уделяется внимание и необходимому оздоровлению текущего образа жизни — работе с теневыми аспектами личности, проекциями, влияющими на тему; клиентом создаются и проводятся практики, способствующие оздоровлению. У Петра это были: изменение отношения к «неделовым» мотивам и эмоциям в сфере деятельности; признание в себе разных субличностей, которые стремятся к власти и влиянию, заботясь прежде всего о своем комфорте, боятся быть отвергнутыми и не желают вступать в открытые конфликты; признание границ своих возможностей и влияния («слабости»).

взращивается умение осознавать свои мотивы и намерения и вытекающие из них ожидания от других людей. Следом появляется возможность корректировать ожидания, стараясь понять, что же этим другим нужно, и строить отношения с учетом их потребностей, не навешивая ярлык «мы все тут трудимся ради результата, лучшего результата».