Цитаты из книг автора «Александр Савкин»

Качество вашей жизни становится лучше. Вы чаще чувствуете себя собой. Ваша стрессоустойчивость повышается. Вам больше не кажется, что вы проживаете не свою жизнь. Возрастает жизненная энергия. Появляется давно забытая радость. Люди, и в первую очередь родные и близкие, перестают вас раздражать. Возвращается либидо. Вы выходите из депрессии.

Очень часто, давая в детстве клятвы, мы отсекаем «ненужные» части, которые прямиком отправляются в Тень. Это работает как мгновенная форма вытеснения.

Намерения — двигатель любого влияния, которое мы стремимся оказать, и нередко они не осозна тся нами.

В этот момент начнется очередной этап взросления. Раньше вас везли, а вы просто ехали. Теперь вы четко понимаете, в какую сторону надо двигаться, куда повернуть руль, крутить ли педали и с какой скоростью, поедет ли вообще велосипед. За это отвечаете вы. Так вы присваиваете ответственность за свою жизнь, бизнес, взрослую ответственность за тех, кто рядом, — детей, семью. А еще ответственность за отсутствие должного количества денег, за незнание иностранного языка, за неспортивный образ жизни. Становится понятно: это тоже выбор. Мы говорим: палец начинает поворачиваться на себя. И это ваш выбор, потому что Стражник — это вы и есть.

Если вы с пеной у рта что-то доказываете или настаиваете, что вести себя можно единственным способом, то следует остановиться и задуматься: «Как звучит моя стопроцентная правда? Во что я верю?» И здесь начинается новая история.

Тем не менее коуч не может прямо указывать человеку на скрытое, так как в этом случае это будут уже не его осознания. Даже если клиент примет предложенные интерпретации, они не дадут ему энергии к действию.

Что означает расширение понимания? Это то, что клиент заметил, увидел, почувствовал — осознал в себе и в ситуации то, чего раньше не замечал. Вследствие этого его картинка стала более полной и целостной. Под этим словом мы понимаем то, что происходит не только снаружи, но и внутри человека. Иными словами, он увидел весь свой эмоционально-телесно-мыслительный комплекс, влияющий на ситуацию, и осознал фильтры восприятия, обусловливающие ее оценку. Увидел свои истинные цели и потребности.

В совместном творчестве коуч и клиент создают такие тренировки, упражнения и практики, которые будут развивать способности клиента, необходимые для воплощения в жизнь нового видения, и оздоравливать текущий образ жизни, питая его энергией.

Коучинг имеет дело с изменениями. Они должны начаться, устойчиво продолжаться, и их нужно поддерживать при «внедрении» в жизнь наиболее полно реализованной, проявленной и свободной «версии» человека.

Любить — это прежде всего простить себе промахи и неудачи, некрасивые поступки, слабости, страхи, предательство… Не корить себя бесконечно за растерянность и никудышность, тупость, некрасивость, инертность, неспособность сделать выбор и многое другое. Любить — это вернуться в детство, в юность, наполнить, исцелить любовью себя «того», в прошлом. Он до сих пор одинок и отвергнут нами самими, он продолжает страдать и вынуждает нас страдать в настоящем моменте. Только сделав это, мы обретем душевный покой и способность любить и принимать себя такими, какие мы есть. А через это — любить и принимать такими, какие они есть, других. В противном случае мы, сами того не осознавая, играем в любовь, создаем суррогат любви, пытаемся вдохнуть жизнь в то, что по природе своей не имеет жизни и иметь не может.