Цитаты из книг автора «Александр Рязанцев»

Подобная утрата дружеских, любовных отношений вызывает самую глубокую печаль. Очень многие люди с помощью улыбки подавляют выражение печали.

Разлука, или отделение (как физическое, так и психологическое), является одним из основных и наиболее распространенных активаторов печали. Вынужденная разлука с семьей или близким другом вызывает грусть, но человек также может испытывать это чувство и страдать от одиночества, даже находясь в толпе. Психологическая изоляция принимает самые разные формы: это может быть неспособность к общению, к искреннему выражению чувств, неумение завоевать симпатию окружающих. У человека при этом отсутствует чувство принадлежности — он ощущает себя одиноким, покинутым людьми.

Согласие и любовь предполагают терпение. Этот этап важно перетерпеть. Говорить человеку, переживающему утрату: «Ты имеешь право злиться!», «Верю, что тебе больно и хочется это все скорее пережить!», «Верю, что ты справишься!». Оказывать посильную поддержку, опираясь на свой жизненный опыт.

«Можешь ли ты себя простить?» человек отвечает «Могу», это признак того, что человек готов выразить гнев на том уровне эмоционального проявления, в той форме, в которой позволяет ему это сделать его ресурс.

Например, если голос становится высоким и тонким, как у ребенка, это свидетельствует о том, что человек избегает проявления злости.

«Что ты чувствуешь? Кто в жизни на тебя может так давить, как тебе кажется? На кого ты можешь так злиться?»

Когда человек злится, он должен говорить, чтобы его артикулярный аппарат был расслаблен, иначе он подавит злость, стискивая зубы.

при любом проявлении злости важно поддерживать зрительный контакт.

выражением злости может быть любое действие — например, человек может топнуть.

системно-феноменологический подход. Первое, что в расстановках произносит человек, понесший утрату: «Ты всегда в моем сердце». Второе: «Мне очень жаль, что я не успел сделать то, что хотел». Дальше человек должен выразить почтение тому, кто умер (ушел), так как самый последний шаг в системном подходе — это принятие судьбы умершего (ушедшего). «Я принимаю и уважаю твою судьбу и твою смерть (уход). Всегда буду к этому с почтением относиться». То есть человек определяет для себя, что он больше не будет злиться на умершего (ушедшего), перестанет себя жалеть. Если человек чего-то не заканчивает, то он неосознанно рушит свою жизнь и постепенно умирает — ментально или физически.