Цитаты из книг автора «Александр Рязанцев»

(«Он неудачник в этом и в этом, он того не хочет и этого не хочет»)

Как же работать с виной? Берт Хеллингер предлагает интересное упражнение: он как бы организует встречу между умершим человеком (вернее, его проекцией) и тем, кто понес утрату. Он предлагает людям лечь[5] и смотреть друг на друга. Тому, кто остался в живых, разрешено говорить все, что он хочет: описывать свои чувства, рассказывать о каких-то событиях из жизни. Другой человек, проекция умершего, никак на это не реагирует. Ему нельзя говорить. Единственное, что не запрещено, — молча плакать. Консультант только наблюдает за процессом со стороны и в конце помогает тому, кто переживает горе, сформулировать основные фразы, которые нужны для того, чтобы справиться с горем: «Я всегда буду тебя почитать», «Ты всегда будешь в моем сердце». Необязательно употреблять именно эти выражения, они могут быть другими, но они должны нести мысль: «Твоя жизнь была не напрасной». Также необходимо подобрать фразы, которыми человек попросит у умершего прощение. От себя добавлю: очень важно, чтобы прозвучали слова о прощении самого себя. Надо обязательно сообщить об этом умершему. Это единственный момент в упражнении, когда от «умершего» нужна реакция: он должен сказать, верит ли он, что человек простил себя, или нет.

«Это потому, что меня мама с папой так научили, и я теперь обижен, что я такой».

Она как бы дает ему право стоять на месте, помогает объяснить все, что угодно: почему у него застой в отношениях, в делах, в росте.

«Ну что, теперь мне одному со всем этим справляться. Столько событий в одно время и так внезапно — я к этому совершенно не готов».

Коварство обиды заключается в том, что она накапливается, — в какой-то момент она может стать больше, чем сам человек, затмить его личность.

Жалость — это печаль, подавляющая решимость и отнимающая энергию идти в новую жизнь. Человек теряет силы, и его жизнь в отношении себя и других превращается в круговорот повторений. Он ищет понимания, сочувствия и каждый раз создает себе такие ситуации, в которых несчастен и нуждается в помощи.

Он рыдал и смотрел на меня, говоря о своей боли и о том, как сильно он любит отца, как скучает по нему и что он понимает, что больше никогда не сможет быть с ним рядом, поговорить с ним, обнять его, порадоваться вместе с ним своим успехам и жизни.

Интенсивное переживание печали доставляет человеку боль. Спазмы лицевых мышц и болезненные ощущения в груди могут представлять собой физический эквивалент психической боли.

жалость останавливает переживание утраты и разрушает будущее ребенка, ломает его судьбу.