Цитаты из книг автора «Александр Мусихин»

чувство обиды сигнализирует нам, что по отношению к нам совершена несправедливость.

Разница между ними лишь в том, были ли у нас основания для ожиданий.

в борьбе ожиданий и реальности побеждает всегда реальность.

Нам жалко себя от того, что с нами несправедливо обошлись. Или нам кажется, что это было несправедливо. В любом случае возникает печаль и жалость к себе.

Любая обида начинается с желания, чтобы кто-то сделал что-то для нас: «Я хочу, чтобы он (а)…». Когда для нас этого не делают, мы обижаемся. Но желание никуда не уходит, оно остаётся неудовлетворённым.

Но мы контролируем свои действия, и от манипулирования своей

Чувство обиды мы не контролируем, точно так же как и другие чувства.

Я делаю это для того, чтобы не возникало иллюзии, что от чувства обиды необходимо избавиться, перестать его переживать. Потому что такое понимание неминуемо приведет к подавлению обиды.

предлагаю чётко различать, когда мы говорим о поведении, а когда – о чувстве.

следует различать обиду как поведение и обиду как чувство.