Цитаты из книг автора «Александр Мусихин»

помогает восстановить утраченную чувствительность, и клиент снова чувствует отвращение к сигарете

Но если он переедает регулярно, он перестаёт замечать этот негатив.

Однако у зависимых это защитное отвращение постепенно утрачивается.

Эта эмоция противоположна влечению и включается, когда перед нами что-то вредное. И биологический смысл отвращения – в избегании вреда.

с тревогой. И так до тех пор, пока новая территория не будет освоена. В этом смысле депрессия – очень полезная вещь, потому что она сигнализирует нам, что мы отклонились от своих жизненных целей и нам необходимо поискать другое направление. Таким образом, развитие личности часто идет через разочарования и депрессию.

Джеймс Холлис в своих книгах пишет, что у человека в каждый момент времени есть выбор между тем, чтобы сделать «по-своему», и тем, чтобы сделать «как принято». В первом варианте он сталкивается с тревогой, страхом неизвестности, страхом осуждения. Во втором – погружается в застой и депрессию. Если у него хватает сил выдерживать тревогу, то он делает по-своему, а если нет – впадает в депрессию. Когда застой и депрессия становятся невыносимыми, человек опять пытается следовать своему пути, снова сталкивается

впадают в чувство вины вместо того, чтобы исправить свою ошибку.

Дети, которых наказывали, боятся наказания и учатся скрывать свою вину. Это мешает им признавать свои ошибки, ведь они считают, что за признанием обязательно последует страшное наказание.

Он не может попросить компенсацию и сделать себе хорошо, его мысли заняты местью.

Эта установка работает и в обратную сторону. Если кто-то виноват перед таким человеком, он думает больше о том, как наказать виновного, а не о том, как с его помощью возместить свой ущерб.