Читать книгу «Записки Мориарти: Мастер над Мышлением» онлайн полностью📖 — Александра Мирного — MyBook.
cover























































Один из лучших способов не стать жертвой ошибки планирования – выработать привычку уделять себе больше времени для выполнения задач или проектов. Хорошая идея – удвоить время, которое, по вашему мнению, вам понадобится для завершения конкретного проекта.

В долгосрочных проектах спросите себя, что может пойти не так. Посмотрите на похожие проекты, которые вы завершили в прошлом, и узнайте, с какими проблемами вы столкнулись и сколько времени и усилий потребовалось для их решения. Альтернативно, найдите похожие проекты, реализованные другими людьми или компаниями, и используйте их в качестве ориентиров. Затем, как только вы составите график и бюджет, добавьте дополнительный буфер.

4. Предвзятость выжившего

Предвзятость выжившего – это когда мы смотрим только на истории успеха, но не принимаем во внимание все неудачи, которые не попадают в заголовки газет. Эта предвзятость может создать у нас впечатление, что наши шансы на успех намного выше, чем есть на самом деле. Приведу пример: на каждый успешный стартап приходятся сотни неудачных.

Другими словами, попытка найти ключ к успеху, наблюдая за успешными предпринимателями, не всегда может оказаться полезной. Большая часть их успеха могла быть результатом удачи. В конце концов, если мы возьмем достаточно большую группу трудолюбивых предпринимателей, некоторые из них обязательно добьются успеха, не так ли?

Цель здесь не в том, чтобы сказать вам, что все происходит благодаря удаче, а в том, чтобы помочь вам понять концепцию вероятностей, чтобы вы могли лучше согласовать свое мышление с реальностью. Хорошей новостью является то, что удача имеет тенденцию становиться менее актуальной в долгосрочной перспективе. Это означает, что если вам удастся достаточно хорошо мыслить, построить эффективную модель реальности и последовательно действовать в соответствии с ней, на каком-то этапе у вас больше шансов «повезти».

В Части III. Расширяя возможности вашей модели реальности, мы обсудим, что вы можете сделать, чтобы «создать» больше удачи и еще больше повысить свои шансы на успех.

Как бороться с предвзятостью выжившего

Какую бы цель вы ни хотели достичь, читайте все, что можете, о людях, добившихся успеха. Постарайтесь понять, что они сделали для достижения успеха и каков был их мыслительный процесс во время восхождения. Но не останавливайтесь на достигнутом. Посмотрите на людей, которым не удалось достичь той же цели, и попытайтесь выяснить, почему они потерпели неудачу. Затем ответьте на следующие вопросы:

· Каковы все причины, по которым я могу потерпеть неудачу?

· Что может помешать мне достичь этой цели?

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть внешними препятствиями, такими как нехватка ресурсов, или внутренними препятствиями, такими как ограничивающие убеждения или недостаток изобретательности.

В заключение, учитесь как на историях успеха, так и на неудачах. Так вы сможете усовершенствовать свою модель реальности и повысить шансы на достижение своих целей.

5. Эффект Даннинга-Крюгера

Вы замечали, что люди, которые знают меньше всего, иногда кажутся самыми уверенными в себе? Это водитель такси, который говорит вам, какие акции выбирать, парикмахер, который утверждает, что знает решение сложных политических вопросов, или бармен, который учит вас, как вести свой бизнес. Эта предвзятость получила название «эффект Даннинга-Крюгера» (от психологов Дэвида Даннинга и Джастина Крюгера, которые продемонстрировали эту предвзятость посредством экспериментов).

По мере того, как вы стремитесь к своей цели, вы сталкиваетесь с одной серьезной проблемой: вы не знаете того, чего не знаете. Это заставляет вас думать, что вы знаете больше, чем есть на самом деле, что может создать серьезные проблемы. В результате вы можете успокоиться вместо того, чтобы узнать больше о своей цели и уточнить свои предположения.

Как бороться с эффектом Даннинга-Крюгера

Чтобы свести к минимуму последствия этой предвзятости, будьте готовы подвергнуть сомнению свой подход. Постоянно учитесь на обратной связи и оставайтесь скромными, независимо от того, насколько опытным вы себя считаете. Ваша способность подвергать сомнению все и ваша готовность учиться позволят вам со временем усовершенствовать свою модель реальности. В тот момент, когда вы думаете, что знаете все, начинается ваше падение – осознаете вы это или нет.

Мы более подробно обсудим, как важно быть скромным и учиться на обратной связи, в разделе «Как ваше эго влияет на ваше мышление» и в Части II. Приведение себя в соответствие с реальностью.

Действия:

Запишите, как каждое предубеждение проявляется в вашей жизни. Постарайтесь привести хотя бы один конкретный пример для каждого предубеждения ниже:

· Корыстная предвзятость.

· Заблуждение о невозвратных издержках.

· Ошибка планирования.

· Предвзятость выжившего.

· Эффект Даннинга-Крюгера.

C. Как ваше эго влияет на ваше мышление

Ваше эго также играет важную роль в развитии правильного мышления. Ваше эго может заставить вас отказаться просить о помощи, жить в отрицании, избегать неудач или обвинять других людей или обстоятельства. Такое отношение серьезно ограничит вашу способность работать с максимальной отдачей и достигать поставленных целей.

В этой книге мы определим эго как личность, которую, по вашему мнению, вы должны защищать, чтобы сохранить свое нынешнее ощущение себя. Вы можете подумать об этом как о гордости.

Чтобы улучшить свое мышление, вы должны отпустить свое эго. Вы должны быть готовы признать свою неправоту. Чем больше вы сможете это делать, тем больше вы сможете изучить и усовершенствовать свою модель реальности. И наоборот, чем больше вы пытаетесь придерживаться идеи, что вы правы, тем меньшему вы научитесь и тем больше вы рискуете отойти от реальности. Отрицание реальности часто приводит к посредственности. Пытаясь быть правым, вам будет намного сложнее совершенствоваться.

Есть несколько способов, которыми ваше эго может помешать вам достичь желаемых результатов. Вышедшее из-под контроля эго может привести к тому, что вы:

1. Жизнь в отрицании;

2. Отказ просить о помощи;

3. Избегание неудач или

4. Обвинение других людей или внешних обстоятельств.

1. Жизнь в отрицании

Чтобы построить лучшую модель, вы должны видеть реальность такой, какая она есть, даже если это причиняет боль. Вы должны признать, что для того, чтобы что-то изменилось, вам придется измениться. И с точки зрения вашего эго это страшно.

К сожалению, из-за такой привязанности к тому, как вы всегда поступали, вы можете не захотеть изменить свой подход. Однако неспособность взглянуть на свои проблемы объективно помешает вам внести необходимые изменения в свою жизнь.

Приведу пример: в течение нескольких месяцев я отказывался подсчитывать, сколько я зарабатываю на гонорарах за книги. Я слишком боялся взглянуть правде в глаза. Уволившись с работы и полностью посвятив себя писательству, я решил взглянуть в лицо реальности. Мне нужно было относиться к писательству как к бизнесу, и я начал с рассмотрения цифр. Учтя редактирование, корректуру, рекламу и все остальные расходы, я обнаружил, что на самом деле теряю деньги. Признание этой истины позволило мне начать принимать более правильные бизнес-решения и со временем улучшить свои результаты.

А вы? Каким образом вы живете в отрицании? На какие области вы закрываете глаза?

Первый шаг к изменению чего-либо – это максимально объективно оценить текущую ситуацию. Готовы ли вы это сделать?

2. Отказ просить о помощи

Вы просите о помощи или всегда пытаетесь во всем разобраться самостоятельно?

Многие из нас боятся признаться, что нам нужна помощь. Мы не хотим выглядеть плохо. Мы боимся позволить другим узнать, насколько мы невежественны или неумелы. Однако неспособность сделать это может вызвать много страданий в нашей жизни. Не говоря уже о том, что такое поведение может помешать нашему прогрессу.

Когда вы не можете обратиться за помощью, вы рискуете принять решения, которые будут стоить вам времени и энергии. Например, вы можете часами пытаться придумать, как создать блог, хотя вы могли бы спросить об этом одного из своих технически подкованных друзей. Если вы знаете кого-то, кто мог бы дать вам необходимую информацию или научить бесценным навыкам, почему бы не отпустить свое эго и не попросить о помощи?

Дело в том, что просить о помощи не только нормально, но и зачастую просто необходимо. Если вы чего-то не знаете, спросите. Большинство успешных людей охотно обращаются за помощью, так почему бы и вам? Задавая больше вопросов, вы учитесь лучше и быстрее, что позволяет вам со временем усовершенствовать свою модель реальности.

Есть несколько причин, по которым вы можете бояться спрашивать, в том числе:

· Гордость;

· Страх беспокоить людей или

· Вера в то, что вы должны во всем разобраться сами.

Давайте кратко пробежимся по каждому из них.

а. Гордость

Вы боитесь рассказать другим, как сильно вы боретесь? Вы боитесь потерять лицо? Если это так, то поймите, что если вы позволите себе быть уязвимыми, то зачастую это позволит вам создать более глубокие и близкие связи с окружающими вас людьми. Обращение за помощью не является признаком слабости; это показывает, что вы готовы расти и открываться другим. Это то, что делают сильные люди.

б. Боязнь беспокоить людей.

Если вы похожи на меня, возможно, вы не захотите беспокоить людей своими проблемами. Возможно, вы чувствуете себя плохо, потому что они заняты, или, возможно, вы думаете, что вы недостаточно важны, чтобы отнимать время других людей. Если да, то это может быть признаком того, что вы недостаточно высоко цените себя. Начните замечать эти ситуации и бросьте себе вызов «беспокоить» других чуть больше, чем вам сейчас комфортно.

Кроме того, не забывайте, что большинство людей рады помочь. Обычно мы любим демонстрировать свой опыт. Мы хотим чувствовать себя полезными. Так почему бы не «беспокоить» людей время от времени? Это может показаться немного неудобным, но это здоровая практика, которая поможет вам больше ценить себя.

в. Убеждение, что вы должны во всем разобраться сами

Возможно, вы считаете, что должны во всем разобраться сами. Это может быть хорошо, поскольку стимулирует ваши творческие способности и развивает находчивость – ключевой элемент достижения более высокого уровня успеха. Однако бывают случаи, когда вам гораздо лучше обратиться за поддержкой. Вы не можете позволить себе роскошь изобретать велосипед каждый раз, когда пытаетесь сделать что-то новое. Если у людей вокруг вас есть навыки и знания, которые могут вам пригодиться, почему бы не попросить их совета?

До того, как я поступил в бизнес-школу в 2013 году, я ничего не знал о бизнесе и едва мог пользоваться электронными таблицами. Мне было слишком стыдно раскрывать свои плохие навыки, поэтому я позволял другим создавать электронные таблицы во время групповой работы или находил способы заставить их поделиться со мной своими файлами. Такое поведение не только мешало мне оттачивать свои навыки, но и заставляло меня чувствовать себя неадекватным. Эту закономерность я видел много раз в своей жизни. Это работает следующим образом:

· Я предполагаю, что должен знать, как что-то сделать (хотя у меня нет опыта в этом);

· Мне стыдно за то, что я не умею это делать;

· Я изо всех сил стараюсь скрыть свою «неадекватность», при этом чувствую себя ужасно;

· Не обращаясь за помощью, я изо всех сил пытаюсь стать лучше;

· Разрыв в навыках между мной и другими еще больше увеличивается, и

· В конечном итоге я чувствую себя еще хуже.

Я считаю, что это закономерность, через которую проходят многие люди с низкой самооценкой. Итак, если описанный выше процесс кажется вам знакомым, обратите на него внимание. И помните, так не должно быть.

Большинство успешных людей обращаются за помощью. Они признают это лучшим способом быстрее достичь лучших результатов. Они также понимают, что взаимопомощь – прекрасный способ создать более глубокие и значимые отношения со своими супругами, детьми, друзьями или коллегами. Это заставляет их чувствовать себя частью сообщества.

Короче говоря, не обращаясь за помощью, вы рискуете почувствовать себя изолированным и бессильным. Почти неизбежно некоторые люди найдут ответ на ваш вопрос. Почему бы не найти их и не попросить их поддержки? Возможно, это самое умное и зрелое, что вы можете сделать.

3. Как избежать неудач

Вы боитесь неудачи? Боишься выглядеть плохо?

Неудача означает, что вы пробуете что-то новое, а вашему эго обычно это не нравится. Он предпочитает сохранять статус-кво. Однако для достижения какой-либо значимой цели вам придется расти. Если бы вы уже были тем человеком, которым вам нужно было быть для достижения своих целей, вы бы уже их достигли, не так ли?

Но ты этого не сделал.

Изменения – единственная константа в этом мире. Все либо растет, либо разрушается. Если не следить за своим домом, он рано или поздно развалится. Если вы не развиваете свой бизнес, вы потеряете долю рынка в пользу своих конкурентов, а если вы не приложите усилий для улучшения, вы, как правило, станете хуже. Поэтому, чтобы расти и двигаться к своей идеальной жизни, вам нужно бросать себе вызов, экспериментируя с чем-то новым. Это влечет за собой готовность потерпеть неудачу.

Не существует такой вещи, как неудача

Многие люди стараются избежать неудач любой ценой, но это не то, как построить свою идеальную жизнь. Самые успешные люди на этой планете понимают ценность неудач. Они готовы «терпеть неудачу» столько раз, сколько необходимо, пока не достигнут своих целей.

На самом деле неудачу нужно использовать, а не избегать. Неудача – это механизм обратной связи, который необходим вам для совершенствования вашей модели реальности. Вам нужны неудачи, чтобы вы могли скорректировать свою траекторию и достичь своих целей. Точно так же, как боль говорит вам, что с вашим телом что-то не так, «неудачи» говорят вам, что с вашим подходом что-то не так. Когда вы научитесь воспринимать неудачи как обратную связь с реальностью, вам будет легче сохранять настойчивость, пока не достигнете конечного пункта назначения.

Обратите внимание, что неудача не является чем-то личным. Вы не «провалились», вы попробовали что-то, что не сработало. Если это не сработало, попробуйте что-нибудь еще. Попросите оставить отзыв. Проконсультируйтесь со специалистами. Найдите наставника. Подкорректируйте свой план. Или попробуй еще раз.

Суть в том, что перестаньте бояться неудачи. Используйте каждую из своих так называемых неудач, чтобы усовершенствовать свою модель реальности. И продолжайте корректировать свою траекторию, пока не перейдете от того места, где вы находитесь сейчас, туда, где вы хотите оказаться в будущем.

4. Обвинение других людей и обстоятельств

Другая ваша склонность – играть роль жертвы. Проблема в том, что когда вы ведете себя как жертва, вы лишаете себя возможности взять на себя больше ответственности за свою жизнь и внести позитивные изменения. Быть жертвой означает, что вы отказываетесь от своей силы и отдаете ее другим людям или обстоятельствам.

Хороший способ объяснить роль жертвы – представить спектр, в котором «личная ответственность» находится на крайнем левом краю, а «обвинение» – на крайнем правом. Чем больше вы берете на себя личную ответственность, тем меньше вы обвиняете других людей или внешние обстоятельства, и наоборот. Эти понятия взаимоисключающие.

Так почему же вам нравится играть жертву? Будучи жертвой, вероятно:

· Позволяет вам поддерживать иллюзию, что вы правы (ваше эго ненавидит быть неправым), и

· Позволяет вам ничего не делать в вашей ситуации. Принятие идеи о том, что вы можете нести частичную ответственность, вынудит вас сделать что-то, что может потребовать много времени и энергии.

Я не говорю, что другие люди или обстоятельства никогда не являются препятствиями, стоящими между вами и вашими целями. Я хочу сказать, что чем больше вы ищете ответственности за все, что с вами происходит, тем больше вы расширяете свои возможности и тем больше у вас шансов улучшить свою ситуацию.

Например, обвинение в своих неудачах тяжелого детства не поможет вам спроектировать идеальное будущее. С другой стороны, если вы захотите спросить себя, что вы можете сделать в текущей ситуации, вы придумаете множество действий, которые можете начать предпринимать уже сегодня.

Часть мышления точно предполагает признание идеи, что у вас есть возможность изменить свою жизнь. И это начинается с сосредоточения внимания на том, что вы можете сделать, а не на поиске того, кто или что виноват. Именно так можно добиться ощутимых результатов в реальном мире.

Действия:

Запишите по одному конкретному примеру из вашей личной жизни для каждого действия эго, указанного ниже:

· Жизнь в отрицании.

· Отказ просить о помощи.

· Избежание неудач и

· Обвинение других людей или внешних обстоятельств.

Затем запишите, что вы можете сделать, чтобы справиться с каждой из этих четырех ловушек эго.

D. Как эмоции искажают ваше мышление

Неточное мышление также может быть результатом обессиливающего эмоционального состояния. Наши эмоции могут исказить как наше мышление, так и наше поведение. Например, когда вы чувствуете себя хорошо, вы более креативны и у вас больше энергии для действий, необходимых для достижения ваших целей. И наоборот, когда вы чувствуете себя неудачником, у вас нет мотивации и вы вызываете все больше и больше негативных мыслей. В этом негативном состоянии все кажется мрачным, вы не можете ясно мыслить и принимать взвешенные решения.