Цитаты из книги «От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека»

К счастью, это наш мозг. И как бы он ни был умен, главные тут мы, а не он. Это означает, что усилием воли мы можем дистанцироваться от его предсказаний и его эмоций. Или изменять эмоции в необходимую нам сторону.

Вот вы думаете, что если ничего не делать, то и проблем не будет. Вы правы! У камня в лесу нет проблем, нет забот, нет внутренних конфликтов

– умение ставить цели; – принятие ответственности; – поиск осмысленности; – терпимость к изменениям