Читать книгу «Психология Буддизма. Практическое руководство по самопознанию» онлайн полностью📖 — Александра Карачарова — MyBook.
image
cover
















































































Пример: Вам предлагают инвестировать деньги в новый проект, который звучит очень заманчиво. С одной стороны, вы видите потенциальную выгоду, с другой – чувствуете опасения и неуверенность. Вы сомневаетесь, стоит ли рисковать.


Притча: Однажды человек стоял на берегу реки и не мог решить, переходить ее вброд или плыть на лодке. Он сомневался, достаточно ли мелко в этом месте и не перевернётся ли лодка. Его сомнения, словно оковы, парализовали его, и он так и не смог перебраться на другой берег. Эта притча показывает, как сомнение может стать препятствием на нашем пути, мешая принимать решения и действовать.


Ложное познание (санскр. viparyaya-jñāna; тиб. log shes):

Это словно мираж в пустыне, ошибочное восприятие или неправильное понимание реальности. Представьте, что в пустыне вы видите мираж – блестящую поверхность, похожую на воду. Ваш ум ошибочно интерпретирует зрительные ощущения как воду, хотя на самом деле там лишь раскалённый песок. Ложное познаниеэто искажение реальности, когда наш ум принимает иллюзию за действительность. Это может происходить из-за недостатка информации, предвзятости или просто ошибки восприятия.


Пример: Вы смотрите на прямую палку, наполовину погруженную в воду, и вам кажется, что она сломана на границе воды и воздуха. Это оптическая иллюзия – ложное восприятие, вызванное преломлением света.


Притча: Однажды ночью человек шёл по дороге и увидел в темноте свёрнутую верёвку. Он испугался, подумав, что это змея, и бросился бежать. Лишь утром, при свете солнца, он увидел, что это была всего лишь верёвка. Эта классическая буддийская притча, словно фонарь в ночи, иллюстрирует, как наш ум может ошибочно интерпретировать реальность, создавая страхи и иллюзии там, где их нет.

Понимание этих семи видов восприятия, словно ключ к разгадке тайны, помогает нам лучше осознавать, как наш ум взаимодействует с миром и как могут возникать ошибки в нашем познании. Это первый шаг к развитию мудрости и способности видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Как сказал один мудрый буддийский монах: «Чтобы избавиться от иллюзий, нужно сначала понять, как они возникают». Изучение этих семи аспектов нашего восприятия – важный шаг на этом пути, ведущем к более ясному и осознанному пониманию себя и мира.

Теперь давайте углубим наше понимание этих семи граней нашего восприятия, словно вглядываясь в древние свитки мудрости буддийских учений, которые, словно свет, проливают истину на природу нашего ума.

Непосредственное восприятие: Буддийские тексты, словно эхо веков, подчёркивают первостепенную важность непосредственного опыта как фундамента истинного знания. В «Маджхима Никае» Будда, словно мудрый наставник, призывает видеть вещи такими, какие они есть, без посредства концепций и интерпретаций. Это перекликается с самой сутью непосредственного восприятия – чистого чувственного опыта, словно первый вдох свежего воздуха, свободный от загрязнений.



«О монахи, когда вы видите форму глазом, вы просто видите форму. Когда вы слышите звук ухом, вы просто слышите звук. Когда вы обоняете запах носом, вы просто обоняете запах. Когда вы ощущаете вкус языком, вы просто ощущаете вкус. Когда вы осязаете прикосновение телом, вы просто осязаете прикосновение. Когда вы познаете мысль умом, вы просто познаете мысль.»



Этот отрывок, словно драгоценный камень, подчёркивает необходимость осознанности и пребывания в настоящем моменте, без немедленного навешивания ярлыков и суждений на наши чувственные переживания.

Умозаключение: Буддийская логика (прамана), словно острый меч, придает большое значение умозаключению как достоверному источнику знания. Однако буддийские тексты, словно мудрые предостережения, напоминают о необходимости отличать поверхностное понимание, основанное на рассуждениях, от глубокого постижения, возникающего из медитации и созерцания. В «Сутре Золотого Света» говорится о важности различения этих двух видов понимания.



«Полагайтесь на свой собственный опыт, а не на слова других. Полагайтесь на свой собственный разум, а не на чужие мнения. Полагайтесь на свою собственную мудрость, а не на слепую веру.»



Хотя умозаключение, словно инструмент, ценно, оно должно быть дополнено личным опытом и интуитивным пониманием.

Последующее познание: Буддийские учения, словно река времени, говорят о непостоянстве всего сущего. Наши воспоминания и узнавание объектов основаны на прошлых впечатлениях, которые сами по себе изменчивы. В «Висуддхимагге» (Путь Очищения) описывается процесс возникновения и исчезновения ментальных образов, подчеркивая мимолетность нашего опыта и, следовательно, нашего последующего познания.



«Все составное непостоянно, все составное страдает, все дхармы лишены самости.»



Наше узнавание, словно тень, основано на памяти, которая может быть несовершенной и подверженной изменениям.

Верное предположение: Хотя в буддийских текстах нет прямого упоминания о «верном предположении» как отдельной категории, принцип правильного мышления (самма санкаппа) в Благородном Восьмеричном Пути подразумевает способность делать мудрые и обоснованные предположения, основанные на сострадании и мудрости.



«Правильное мышление направлено на отречение, отсутствие злой воли и отсутствие жестокости.»



Верное предположение, словно компас, в буддийском контексте будет опираться на этические принципы и стремление к благу всех существ.

Непосредственное восприятие без определения: Это состояние, словно тихая гавань, часто описывается в контексте медитации випассана (медитации прозрения). На начальных этапах практики мы учимся наблюдать свои ощущения и мысли без их оценки и категоризации. Это позволяет нам переживать мир непосредственно, без ментальных фильтров и интерпретаций.



«Просто наблюдай, просто замечай, просто будь здесь.»



Многие буддийские учителя, словно проводники, подчёркивают важность этого неконцептуального восприятия для развития глубокого понимания реальности.

Сомнение: В буддизме сомнение, словно тернистый куст, рассматривается как одно из пяти препятствий на пути к просветлению. Однако это не означает, что сомнение всегда вредно. Здоровое сомнение, словно ветер, может побуждать нас к исследованию и поиску истины. В «Калама Сутте» Будда, словно мудрый советчик, призывает не слепо верить авторитетам, традициям или слухам, а проверять все на собственном опыте.



«Не верьте сообщениям, не верьте традициям, не верьте слухам, не верьте писаниям, не верьте предположениям, не верьте вероятностям, не верьте мысли, что ‘это наше мнение’, не верьте авторитету учителей или старейшин. Но когда вы сами знаете, что эти вещи неблаги, эти вещи порочны, эти вещи порицаются мудрыми, эти вещи, если их практиковать и соблюдать, ведут к вреду и страданию, тогда откажитесь от них».



Сомнение, словно инструмент, следует использовать для исследования, а не как причину для застоя.

Ложное познание: Учение о пустоте (шуньята), словно солнце, является центральным в буддийской философии Махаяны. Оно говорит о том, что все явления лишены собственной, независимой сущности. Наше обыденное восприятие мира как состоящего из твёрдых, самосущих объектов является формой ложного познания, основанного на иллюзии. В «Сутре Сердца» говорится:



«Форма есть пустота, пустота есть форма; пустота не отлична от формы, форма не отлична от пустоты. То же самое относится к ощущению, восприятию, ментальным формациям и сознанию».



Понимание пустоты, словно ключ, помогает нам освободиться от ложных представлений о реальности и увидеть мир таким, какой он есть на самом деле – взаимосвязанным и постоянно меняющимся”.


Эти отрывки из буддийских учений, словно драгоценные нити, углубляют наше понимание семи видов восприятия и показывают, как эти категории соотносятся с ключевыми буддийскими принципами, такими как осознанность, мудрость, непостоянство, правильное мышление и пустота. Изучение этих аспектов нашего ума, словно погружение в глубокий колодец, является важным шагом на пути к самопознанию и освобождению от страданий.


Глава 2. За пределами иллюзий: Встреча с Непосредственным

Непосредственное знание – Заглядывая за завесу Ума

"Ум подобен дикому слону. Если его не обуздать, он принесет лишь разрушение. Но если его укротить, он станет величайшим помощником." – Тибетская пословица

Представьте себе момент абсолютной тишины, когда все внешние шумы стихают, и остается лишь чистое, ничем не замутненное осознавание. Это не сон, не фантазия, а мгновение подлинной ясности, когда ум, словно спокойная гладь озера, отражает реальность без искажений. Именно в этой способности нашего сознания кроется ключ к глубочайшему пониманию себя и мира – то, что в буддийской психологии, особенно в традиции великого монастыря Наланды, называют непосредственным восприятием (санскр. pratyakṣa; тиб. mngon sum).

Задумайтесь на мгновение: сколько раз в день мы действительно видим, слышим, чувствуем мир таким, какой он есть, без примеси наших предубеждений, ожиданий и интерпретаций? Чаще всего наш ум подобен взбудораженному морю, где волны мыслей и эмоций искажают отражение истины. Но представьте, что существует способ успокоить эти волны и увидеть реальность во всей ее первозданной чистоте.

«Познающая природа, или познающий агент… называется умом, и он нематериален… Познавательные акты обладают природой знания благодаря базовой природе – ясности, – лежащей в основе всех познавательных актов. Это… базовая природа ума, ясный свет», – говорит Его Святейшество Далай-лама. Эти слова, словно луч света, проникают в самую суть нашего сознания, указывая на его врожденную способность к ясному и непосредственному знанию.

Но зачем нам, современным людям, живущим в мире информационного шума и постоянной спешке, погружаться в изучение таких тонких аспектов буддийской психологии? Ответ прост и глубоко личен: для обретения ментального здоровья, душевного покоя и подлинного понимания. Ведь многие наши страдания, тревоги и разочарования произрастают из ошибочных интерпретаций реальности, из ложных представлений, которые мы принимаем за истину.

Вспомните, как часто мы реагируем не на сам факт, а на нашу интерпретацию этого факта. Начальник нахмурился – и вот уже в нашем уме рождается целый сценарий о нашем некомпетентности и грядущем увольнении. Друг не ответил на сообщение сразу – и мы уже чувствуем себя отвергнутыми. Эти ментальные конструкции, зачастую не имеющие ничего общего с реальностью, отравляют нашу жизнь и подрывают наше психическое здоровье.

«Ум подобен обезьяне, скачущей с ветки на ветку, постоянно отвлекаясь и хватаясь за что попало», – говорят тибетские монахи, проводя аналогию с беспокойной природой нашего обыденного сознания. Но в традиции Наланды нас учат, что за этой суетой скрывается потенциал для неошибочного познания, свободного от концептуальности. Это и есть суть непосредственного восприятия, которое, согласно этой древней мудрости, бывает четырёх видов:

Схема-классификация: Непосредственное восприятие (санскр. pratyakṣa; тиб. mngon sum)

Неошибочное познание, свободное от концептуальности.

Чувственное непосредственное восприятие (санскр. indriya-pratyakṣa; тиб. dbang po’i mngon sum)

Ментальное непосредственное восприятие (санскр. mānasa-pratyakṣa; тиб. yid kyi mngon sum)

Самопознающее непосредственное восприятие (санскр. svasaṃvedana-pratyakṣa; тиб. rang rig mngon sum)

Йогическое непосредственное восприятие (санскр. yogi-pratyakṣa; тиб. rnal 'byor mngon sum)

Давайте погрузимся в каждый из этих видов, чтобы понять, как наш ум способен воспринимать реальность напрямую, без искажений.

1. Чувственное непосредственное восприятие: врата к настоящему моменту

Представьте себе новорожденного ребенка, впервые открывающего глаза. Он видит свет, формы, цвета – чистые, нефильтрованные ощущения. Это и есть чувственное непосредственное восприятие (санскр. indriya-pratyakṣa; тиб. dbang po’i mngon sum) – неошибочное неконцептуальное познание, возникающее при взаимодействии наших органов чувств с внешним миром.

Как говорится в буддийских текстах, «Всё начинается с восприятия». Именно через наши чувства мы впервые соприкасаемся с реальностью.

Согласно учению Наланды, для возникновения этого вида восприятия необходима совокупность трех условий:

Объектное условие (санскр. ālambana-pratyaya; тиб. dmigs rkyen): Должен существовать воспринимаемый объект – форма, звук, запах, вкус или тактильное ощущение.