есть в этой целостности то, что нельзя никоим образом повредить, потому что оно не является частью этого мира. Та самая пустота духа, рождающая полноту бытия. И, опираясь на эту пустоту, можно пережить многое. Жизнь, например.
Цитаты из книги «Маленькая книга о тени»
263
Что бы ни происходило, я продолжаю дышать и обнимать свое прекрасное сердце. Чт
т, когда вещи, определяемые здравым смыслом, не работают. Наверное, именно это современные буддисты называют «опорой на пустоту».
И возможно, естественное расслабление и замедление также помогают возвращать себе ощущение безопасности.
Есть привычки поведения и мышления, которые укрепляют ощущение безопасности, и есть те, что ведут в обратном направлении.
Страх боли иногда мешает и реальному глубокому контакту с другими людьми, отстаиванию своих границ и заявлению о своих потребностях. «Меня снова отвергнут, и мне снова будет невыносимо больно. Лучше я потерплю»
эмоции зарождаются в тех местах внутри, где у нас просто нет средств контроля. Амигдала, миндалевидное тело в мозгу
Убрать разделение, позволить двум этим фигурам встретиться. Увидеть в смене этих ролей по-настоящему увлекательную игру и дать место всем ее участникам.
О проекте
О подписке