Цитаты из книги «Маленькая книга о тени»

Один из парадоксов в обращении с яркой тенью состоит в том, что в работе с ней мы можем встретить намного больше сопротивления, ухода в сторону, недоверия, чем в работе с темной тенью. Неужели мы можем быть такими? Да, но это предпола

Это означает, что нам самим их сложно признать, потому что они предполагают немного других нас – открытых, смелых, свободных, а мы можем быть не готовы жить, признавая себя такими. Стоит утешиться тем, что это тоже только часть нас, а не все мы. Другие наши тени, темная и слабая, никуда не делись, так же как осознаваемые недостатки.

Яркие благие проявления – громкая искренняя радость, роскошная щедрость, всепоглощающая нежность – могут быть точно так же отвергнуты, как и агрессивность, зависть или боль. Некоторые из этих отвергнутых частей определяются общей культурой общества, а не просто культурой конкретной семьи. Например, сложность с признанием собственных заслуг, ценности собственного труда как личной заслуги, о которых я писал выше, по моим наблюдениям, является частью культуры постправославного и посткоммунистического российского общества, следствием указаний «не высовывайся» или «тебе что, больше всех надо?». В индивидуалистической культуре, кажется, есть более спокойное признание собственных и чужих заслуг.

И да, часть этого восхищения вполне заслужена, заслужена моим собственным интересом и вовлеченностью, знаниями и открытиями, моим творчеством и критичностью. Этого не так мало и не так много, как раз столько, сколько заслужено. В какой-то момент я также понял, что люди в этой ситуации обращаются не только ко мне, но и к прекрасной части самих себя. Получается, что прежде, чем присвоить себе эту часть, нужно ее проецировать хоть как-то, хоть куда. От этого понимания мне стало легче. Когда люди говорят о поддержке, которую они получают, о безопасности, которую они чувствуют в моем присутствии, похоже, что они говорят также и о своей собственной способности давать поддержку

Удерживая тень в безопасных границах, можно задавать вопрос: «Какой здоровый импульс может лежать за этими темными проявлениями?» Часть темной тени определяется инстинктивной, животной частью нас, призванной обеспечить выживание в опасном диком мире. Естественно, мы уже живем в другом мире, не таком опасном, и нам нужно давать этому «внутренне

Задача всей этой сложной конструкции внутри – сохранить правду о себе и уберечь от боли, мы избегаем сознательного отож

Зачем нам могут быть нужны эти встречи с тенью как архетипом? Я предполагаю, для того, чтобы мы яснее ощущали свою связь с большими силами, действующими в мире. В каком-то смысле мир не исчерпывается личными или коллективными внешними усилиями, внутренние усилия также влияют на мир. По-другому, но влияют. За

Эти встречи с тенью как архетипом нельзя предсказать, практически нельзя специально вызвать, но вероятность встретить их в периоды кризисов, в периоды глубинного переопределения и познания себя достаточно велика. И, если эта встреча произошла, нам стоит не бросаться вглубь этих переживаний, а укреплять силу и гибкость личности на телесном, эмоциональном и интеллектуальном уровнях, чтобы можно было встречаться с этими силами и не терять себя. Личная ответственность и обе

Эта иллюзия – ограниченное и застывшее представление о себе самом. Чтобы выйти из этой иллюзии, необходимо признать, что мы больше, чем мы о себе думаем, причем «больше» относится ко всему спектру. Хотя самые заметные проявления тени видны в крайних проявлениях социальной ненависти, таких как расизм, сексизм или гомофобия. При встрече с подобными проявлениями важно не впасть в отрицание отрицания, ненависть к ненависти, важно увидеть в этом голос травмы, зов исцеления. Тень говорит об отсутствии интеграции, о расколе внутри «я». Воз

Большинство людей испытывают очень сильное сопротивление принятию своей тени, сопротивление признанию того, что отбрасываемые ими импульсы и черты принадлежат им. Собственно говоря, сопротивление – главная причина проекций. Человек сопротивляется своей тени, сопротивляется своим нелюбимым сторонам и поэтому отбрасывает, проецирует их. Так что везде, где есть проекция, неподалеку прячется какое-то сопротивление. Иногда это умеренное сопротивление, иногда сильное» Таки