Цитаты из книги «Секреты НЛП из первых рук. Избранные подкасты Радио НЛП»

Как влиять? Берешь, осознаешь. Карта у тебя вертикально, положил горизонтально и поехал. Про одного знакомого могу пример привести: он для того, чтобы быстрее идти мысленно наклонял дорогу перед собой вниз. То есть вниз идти легче и быстрее. Представь, что тебе идти с горки. Есть разница?

Один мой знакомый тренер по боевым искусствам говорил, что если не получается какое-то движение, делай в три раза медленнее. Возьми попробуй это сделать сейчас, как только

Но есть же память о том, что было ощущение отвращения? И здесь неувязочка. Правильный ответ: можно менять и воспоминание о воспоминаниях. Через субмодальности. Можно и стирать воспоминания. Это уже стратегия реальности. Например, удивительную технику давал Михаил Михайлович, когда он стирал воспоминания. Однажды стерли память одной женщине, год у нее выпал из жизни. Т

Для решения проблем это выглядит так. Если есть какая-то ситуация, я сначала описал ее. Тем самым уже диссоциировался. Затем изменил модальность. Это хорошо как вариант в качестве терапии, потому что если у тебя есть определенная интенсивная реакция на какую-то ситуацию, ты сразу смотришь триггер: в какой субмодальности он находится. И сразу его редактируешь, и отношение к ситуации становится другое.

Пять якорей последовательно. Ставим первый. Ставим второй. Отпускаем первый – ставим третий. Отпускаем второй – ставим четвертый. Отпускаем третий – ставим пятый. Отпускаем четвертый. Отпускаем пятый. Все эти якоря должны быть похожи. Но у них должны быть отличия, которые как раз и показывают аналоговость перехода.

Цель цепочки – чтобы человек в паттерне долго не зависал. Та же цепочка она может две недели длиться

А якорь на раппорт можно поставить? Да. Например, спрашиваешь: «Ты же мне доверяешь?» и киваешь сам. Якорь на согласие.

Помнишь идею раппорта? Сначала мы человека видим, потом слышим. Тут идея такая же: ставим визуальные якоря, аудиальные, кинестетические. Но сначала визуальный, аудиальный. На ресурс – визуальный, на нересурс – аудиальный. Визуальный якорь быстро ставишь, быстро стираешь. Н

Например, в переговорах должно быть четыре якоря. Первый – на нересурс, на отрицание, несогласие, отвращение.Второй – якорь на ресурс, согласие, радость, одобрение.Третий – якорь на замешательство.Четвертое – якорь на ноль. Это ваш личный якорь, вы сами себе его ставите на обнуление. Перезагрузка. Первые три – на собеседника, четвертый – на себя.

Как ставить якорь? Три условия должны быть соблюдены. Первое – якорь ставится на пиковом состоянии. Кто-то считает, что до пика. Но я предлагаю тем, кто так считает, поставить якорь и подержать какое-то время. Это касается и кинестетического, и визуального варианта. Создал какой-то образ – зафиксируй.Второе – якорь должен быть легко воспроизводимым. Легко поставленным. Если ты поставил, например, укусом за мочку уха, то не всегда можно воспроизвести якорь укусом за мочку уха. Третье – якорь должен быть уникальным