Цитаты из книги «Чуть-чуть эффективнее. 12 векторов стать лучше»

Хорошая задача должна содержать от 3 до 9 действий. Если меньше 3 – разбивайте, детализируйте! Если больше 9 – укрупняйте. 9 – верхний предел количества объектов нашего внимания. Большее количество деталей приводит к расфокусировке. Когда есть список действий, легко составить план достижения и расписание на каждый конкретный день.

Понятное дело, выигрыш тоже выше и больше.

Есть отличное приложение LifeWheel («Колесо жизни») для Андроид, где вы за пять минут (десять, если будете долго думать) сможете оценить, насколько хорошо сбалансирована ваша жизнь. В этом приложении оценка делается по 8 направлениям: деньги, отношения, яркость жизни, саморазвитие, вещи, семья и друзья, здоровье и карьера. Чтобы жить хорошо сбалансированной жизнью, нужно сначала не ошибиться с направлениями (что важнее: бизнес или личное?), а потом с приоритетами. Кстати, наша книга – ваше колесо баланса личной эффективности. 12 глав – как 12 спиц колеса. В идеале хорошо было бы прокачать каждую из 12 сфер «Системы-12».

Цель позволяет «оцифровать» ценности. Практикуя постановку целей, вы раз за разом прописываете свои глубинные ценности. Это помогает лучше понять себя. «Оцифровывайте» то, что действительно ценно для вас, – и используйте эти знания для корректировки своей жизни.

Вот вам 8 «ЗА» в пользу постановки целей

Книга не будет требовать от вас быть/стать маньяком/монстром/супергероем производительности или роботом и вкалывать везде, постоянно и сразу. Просто выберите для начала одно направление из двенадцати и улучшите его. А потом беритесь за следующее направление.

1. ЦЕЛИ Александр Ройтман «Ты либо прав, либо счастлив». Виктор Франкл «Воля к смыслу». Виктор Франкл «Скажи жизни ДА». Александр Горбачев «Как найти время на все». Александр Рэй «Предназначение». Зиг Зиглар «Цели. Как пользоваться жизнью на всю катушку». Александр Толкачев «Достигаем целей. Управляем временем». Николай Козлов «Жизнь с чистого листа. Как найти свой путь». Илсе Санд «С любовью к себе». Крис Барез-Браун «Просыпайся!». Александр Носов «Самореализация: как найти свое призвание». Святослав Бирюлин «Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем». Ричард Темплар «Правила достижения цели». Беттина Лемке «Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни». Франсеск Миральес «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни». Кен Моги «Икигай. Смысл жизни по-японски». 2. ВРЕМЯ Владимир Леви «Коротко о главном». Алексей Решетун «Как не умереть молодым». Фрэнк Рамбаускас «Совы умнее жаворонков». Робин Шарма «Клуб 5 часов утра».

Планируйте в обратном порядке – Глагольная фиксация – Норматив – Запас на форс-мажоры – 3 корректировки – Учет суточного биоритма

1. Не подписывайтесь под очень крайние сроки. 2. Берите время с запасом. Можно прямо сказать: «Я плохо работаю в условиях дедлайна. Дайте мне еще один день, пожалуйста». 3. Всё планируйте заранее и сильно заблаговременно начинайте делать. 4. Дробите проект на части и двигайтесь спринтами (от задачи к задаче). 5. Не откладывайте всё на последние дни/часы. 6. Практикуйте редлайны (промежуточные дедлайны). К какой из этих двух категорий людей вы относитесь? Дедлайн вас активизирует или парализует?

«Человек в состоянии выносить всяческие неудобства, как физические, так и духовные. Но есть одна вещь, которой ему не вынести никогда, – отсутствие смысла жизни. Мы должны придать нашей жизни какое-то значение, иначе нас поразит безумие».