Цитаты из книг автора «Александр Донской»

Работай над своим аудиофайлом. Запиши на диктофон то, как ты говоришь, и послушай со стороны. Гарантирую тебе приступы гомерического хохота, переходящие в острые панические атаки. Ты получишь море информации к размышлению и колоссальный задел работы над собой.

Займись составлением списков: «100 мест, которые я мечтаю посетить», «100 вещей, которые делают меня счастливым», «100 новых привычек, которые я мечтаю приобрести», «100 персоналий, которые меня вдохновляют», «100 изобретений, которые сделают мир лучше». Сочиняй анекдоты про знакомых, стихи, сценки. Главное – направить ход размышлений в новое неизученное русло.

Наемные убийцы творческого мышления — обыденность и рутина. Ежедневно привноси в свой распорядок дня что-то новое. Передвигайся по городу непривычными маршрутами. Каждое утро изобретай новый оригинальный способ завязать шнурки или накрутить шарф. В пробках слушай аудиокниги. Продумай систему действий, которая поможет тебе максимально разнообразить монотонные участки времени в жизни.

существуешь. И больше не произноси фразу: «У меня нет сил». Ты прекрасно знаешь, где их можно одолжить.

Прочувствуй, как эта энергия разливается по всему телу от позвоночника до кончиков пальцев на руках и ногах. Задержись в этом состоянии как можно дольше. А затем представь, что закупориваешь вход, через который в тебя вливалась энергия, чтобы она никуда не делась. Чем ярче ты будешь себе это представлять, тем эффективнее научишься собирать энергию. Даже если ты не до конца веришь в посыл, хотя бы научишься правильно расслаблят

Это лишь примерный список. Рекомендую тебе пораскинуть мозгами и составить свой собственный рейтинг процессов-вампиров, транжирящих твои энергетические запасы. Не поскупись – пусть в списке их будет не меньше 50. Когда ты поймешь, из чего складывается негативная картина утечки энергии, тебе легче будет управлять паразитическими каналами, ворующими жизненные ресурсы.

Неправильное питание Неправильное дыхание Бесцельное серферство в сети Не поддающиеся контролю эмоции (зависть, гнев, тоска и другие) Вредные привычки Малоподвижный образ жизни с нехваткой физических нагрузок Однообразие/ монотонность жизни – застоявшиеся привычки, рутинные действия, повторяющиеся изо дня в день

– В идеале ты должен заниматься тем, от чего кайфуешь.

– Энергия – восполняемый ресурс. И это отличная новость. Процесс наполнения энергией зависит от того, насколько осознанно ты относишься к своей жизни. Нужно четко представлять, зачем тебе энергия, на что ты будешь ее тратить, и насколько энергозатратные действия отвечают твоим

– Приступай к реализации задуманного. Ставь отметку о выполнении напротив каждого пройденного пункта. Обязательно хвали себя. А еще лучше заведи группу поддержки из близких, которые смогут искренне радоваться твоим успехам. Они будут подбадривать тебя в минуты уныния. – Научись подмечать бонусы от Вселенной. Какие неожиданные благоприятные возможности вдруг открываются на твоем пути? Обязательно записывай их, чтобы потом удивляться, как мудро все устроено на этом свете. И учиться благодарности.