Цитаты из книг автора «Александр Чуйко»

Текст самовнушения на сегодня Когда-то раньше я думала/думал о вкусной еде, но сейчас все иначе. Когда я вижу какой-либо продукт или блюдо, то осознаю, что главное это не ежесекундное удовлетворение прихоти моих вкусовых рецепторов, а здоровье моего организма в целом и молодость каждой клеточки по отдельности. Я научилась/научился получать удовольствие от здоровой пищи. Жизнь становится совсем другой, когда думаешь о будущем, она обретает смысл. В жизни действует только одно правило, правило выбора. Все зависит от моего выбора. Я выбираю здоровье, молодость и долголетие!

Для третьей недели Представляю, как стою на высокой горе. Перед моими глазами природа предстала во всем своем величии: горы, леса, небольшое озеро, голубое небо усеянное облаками. Я смотрю на все это и не могу отвести глаз. Вдыхая чистый горный воздух, я как будто вдыхаю энергию и мудрость матушки природы. Как долго я хотела/хотел сделать это, оказаться на высокой горе и посмотреть на мир, оценить его безграничную красоту. Я чувствую, как ветер треплет мои волосы. Солнце, выглядывая из-за облаков, заставляет меня немного прищурить глаза. Вдруг ветер становится все более сильным. С каждой секундой мне становится все сложнее удержаться на месте. Тревога овладевает моими мыслями. Я чувствую, что еще немного и ветер собьет меня со скалы. И в это мгновение из моей спины вырвались крылья. Один единственный взмах поднял меня над горой. Второй и третий подняли меня к облакам. Как много во мне энергии, как много во мне сил. Стоя на вершине горы, я чувствовала/чувствовал, что совершила/совершил, что-то великое, а сейчас я в облаках. Так сложно описать, что я чувствую. Когда я стояла/стоял на вершине годы, то думала/думал, что я совершенна/совершенен. Но сейчас я осознала/осознал, что нет предела совершенству. Что вокруг еще так много непокоренных вершин. Возможно, есть что-то выше облаков? Несколько взмахов и я уже выше облаков. Это невероятно, я смогла/смог сделать это! Я не встречала/встречал такой красоты на земле. Видимо, нет придела совершенству, если всегда стремиться к чему-то лучшему, то после достижения очередной вершины будут открываться все новые и новые горизонты.

все, чтобы ее добиться, пока не увижу на весах заветной цифры.

Текст самовнушения на сегодня Сегодня прекрасный день! Улыбка не покидает мое лицо. Жизнь постоянно преподносит мне приятные сюрпризы, и я этому безмерно рада/рад. С каждым днем моя жизнь все лучше и лучше, с каждым днем мое тело все легче и легче. Мой позитивный настрой притягивает в мою жизнь только хорошие новости. Я встречаю их с улыбкой и жду новых. Моя жизнь так кардинально изменилась благодаря тому, что у меня появилась действительно стоящая цель. Жить стало легче, переносить стрессы стало легче, приятных моментов стало больше. Цель – вот о чем я думаю каждое утро. Цель – с мыслями о ней я засыпаю. Я буду делать

Текст самовнушения на сегодня Я люблю свою жизнь! Я ценю каждое мгновение! Я замечаю только то, что мне нравится, а то, что мне не приносит удовольствия, я не впускаю в свое сознание. Я думаю только об успехе и о том результате, которого я добьюсь. Моя жизнь чудесна и привлекательна. Каждый день я хочу прожить снова и снова. Вот что с человеком делает наличие цели. Я знаю ради чего я встаю по утрам, я знаю, для чего чищу зубы и завтракаю. Моя жизнь наполнена смыслом. Мною движет цель, и я ее обязательно добьюсь. Моя жизнь чудесна, моя жизнь идеальна! Жизнь прекрасна! Жизнь прекрасна, когда берешь на себя ответственность за свое существование и движение вперед. Жизнь прекрасна, когда каждое мгновение приближает тебя к цели! СЕДЬМОЙ ДЕНЬ Количество приемов пищи: – 4 для девушек; – 5 для мужчин. Время от одного приема пищи до следующего: – 4 часа для девушек;

Текст самовнушения на сегодня Когда я смотрю на молодых людей, мне хочется задать им вопрос: «Знаете ли вы, что до старости вам осталось примерно 30–40 лет. 12 лет вы проспите, 2 года проведете в туалете, 5 лет в пробках и очередях. Остается всего 15–20 лет. На что вы тратите это время?» Наверное, это тот вопрос, который я хотела/хотел бы задать себе. Ведь я не студентка/студент, у меня еще меньше времени. И я осознала/осознал это именно сейчас. Я понимаю, что у меня нет времени, которое можно провести без пользы. А тем более за поеданием вредной пищи, которая сделает мою здоровую жизнь еще короче. Практически три недели назад я взяла/взял на себя ответственность за свое будущее и будущее своих близких. Я изменю свою жизнь к лучшему, это мое намерение. Я добьюсь поставленной цели!

плечи и рельефный пресс. Моя мотивация – это мои дети, это мои близкие. Моя мотивация – быть примером для них всех. Моя мотивация – изменить свою жизнь, и я точно знаю, что по закону притяжения вокруг меня изменятся многие». Вот что меня мотивирует!

Текст самовнушения на сегодня Спросите меня: «Что тебя мотивирует?». И я отвечу: «Здоровье моего тела. Я верю в огромный потенциал своего тела. Я верю в то, что где бы я сейчас не находилась/находился, я смогу стать олицетворением здоровья. Моя мотивация – это здоровые суставы. Моя мотивация – это подтянутая кожа. Моя мотивация – это узкая талия и упругие бедра/широкие

Текст самовнушения на сегодня Я довольна/доволен собой! Я уверена/уверен в том, что сделала/сделал правильный выбор. Я выбираю здоровье, я выбираю успех. Я искренне верю в свою победу, я вижу ее настолько четко как собственное отражение в зеркале. Я выбираю здоровье и долголетие. Что бы мне не говорили окружающие, я буду стоять на своем. Я люблю жизнь! Я люблю свое тело за то, что оно служит мне верой и правдой, за то, что я могу превратить его во что угодно. Я сама/сам решаю, каким оно будет – больным и дряхлым или здоровым и сексуальным. Я вижу цель, препятствия не имеют значения. Я добьюсь своей цели!

неважно, ведь есть завтра. На самом деле наше сегодня и творит наше завтра. И поэтому я изменила/изменил свою жизнь. Я получаю от этого истинное удовольствие и благодарна/благодарен всем людям и высшим силам, которые приняли участие в моей трансформации как личности и человека с большой буквы. Я люблю жизнь!