Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

На данном этапе важно начать осознавать, что менять стоит не отдельные элементы жизни, а полностью стратегию своего развития.

Наше тело – это как машина, на которой мы отправились в путешествие вокруг мира. Представьте, что вы ее не чините, заправляете плохим бензином, добавляете добавки, разрушающие ее механизмы, со временем она вся проржавеет и развалится, не позволив нам проехать и половину пути. А если постоянно ухаживать за ней и контролировать ее состояние, то на ней можно ездить очень долго и комфортно.

Спокойствие –  это способность контролировать свои эмоции, удерживать эмоциональный баланс, не позволять чувствам дестабилизировать объективное восприятие жизни.

Только если сам человек принял для себя решение изменить жизнь, ему начинает приоткрываться дверь даже не в новый мир, а дверь, с которой начинается путь саморазвития.

Важно заниматься тем, что ты любишь, жить с тем, кого любишь и чтобы поступки, слова и мысли исходили с любовью

Главное оружие перемен – это привычки, которые программируют нашу жизнь. Мы можем менять привычки, делая что-то или переставая делать на протяжении месяца. Важно меняться комплексно и делать это постепенно.

То же самое происходит в нашей жизни, в ней важно оставить самое нужное и пригодное для наших целей и избавится от того, что нам будет только мешать. Самая пагубная привычка почти каждого человека – это захламление своей жизни ненужными вещами, мыслями, действиями и отношениями.

Давая оценку, мы прежде всего зацикливаемся на себе и своем отношении к происходящему.

Финальная точка саморазвития – это осознанность.

Саморазвитие – это сродни профессии летчика. Только вместо летательного средства мы научимся управлять кораблем посложнее – нашей собственной жизнью. Чтобы корабль летел туда, куда нужно, не сломался по пути, не столкнулся с препятствием, нужно понимать, как он работает и осознавать все факторы, которые влияют на его полет.