Цитаты из книг автора «Айнур Зиннатуллин»

Ответьте в дневнике на вопросы: 1. ЧТО МОЖЕТ ПОЙТИ НЕ ТАК? 2. КАК Я МОГУ ЭТО ПРЕДОТВРАТИТЬ? 3. ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭТО ВСЕ-ТАКИ ПРОИЗОЙДЕТ?

Речь для человека – как визитная карточка. По глубине и одновременно простоте мысли «слышно» образование, по интонации – темперамент, по скорости речи – статус, по использованию метафор – интеллект, по специальным словам – профессию, а язык тела и вовсе выдаст вас с потрохами, врете вы сейчас или нет.

90% всех журналистов знакомясь с Героем, задают свои вопросы по определённой схеме. Осознают они это или нет, но это так. Всего 3 блока и только 15 секунд из одного из них пойдёт в эфир. Просто осознайте – из всего, что вы скажете – возьмут только 15 секунд.

Дорогая(-ой) [имя]! (Именно так!) Я злюсь на тебя за то, что ты… Я обижаюсь на тебя за то, что ты… Мне было очень больно, когда ты… Мне очень страшно от того, что… Я разочарован тем, что… Мне грустно оттого, что… Мне жаль, что… Я благодарен тебе за то, что… Я прошу у тебя прощения за то, что… Я отпускаю тебя.

Обида – это всего лишь отсутствие информации, полных знаний о факте. Пока мы не узнаем, почему человек поступил именно так, сказал именно это, фантазия будет бушевать, внушая нам страхи.

Каждый из нас – серийный маньяк. Мы держим у себя в заложниках в самых темных подвалах памяти десятки людей, которые нас обидели. Мы складируем их холодные образы и в минуты безделья прокручиваем в голове сериал: он мне такое сказал, он так сделал.

Когда человек сам в себе не уверен, он становится зависимым от оценок и суждений окружающих: «Если обо мне говорят хорошо, значит, я хороший. Если плохо – плохой». У многих из нас с детства работает установка: «Любовь надо заслужить, потому что просто так я ее не достоин».

всем *** на меня, что на самом деле это я себе напридумывал какой-то мир, в котором, если скажу не то, в меня полетят гнилые помидоры.

Формула идеального small talk: соответствие социальным ожиданиям + уважение личных границ собеседника.

Давайте признаемся – мы не умеем разговаривать просто так. То, что во всем мире гордо именуется small talk, мы презрительно называем пустой треп.