Не дам любовь, самому мало

Когда человек не дает любовь или постоянно зажимает в себе эту энергию, то он получает проблем с сердцем, с дыханием. У многих людей есть убеждение, что любовь (как и деньги) – это ограниченная субстанция. Что если я сейчас отдам всю любовь одному человеку, то мне самой не останется. Или не останется на другого человека потом. Но любовь – это потрясающий ресурс, он восполняется, и чем больше ее даешь, тем больше ее становится. В итоге все счастливы и довольны, и сам человек, и те, кто его окружают.

Таблетка от всего

Если бы меня попросили дать одну-единственную практику для работы с энергией, то это была бы именно практика с анахатой. Практика – это громкое слово, я всегда за действия. Вы можете бесконечно представлять себе сердце и любовь внутри, бесконечно проникаться в своей голове идеями о служении людям, но если вы не предпринимаете никаких действий – это не практика. Если ваш друг просит подвезти до вокзала, то вы хоть залейтесь своими теориями о благе другим – если вы ему говорите: «Не могу», когда на самом деле «не хочу» – это не практика.

Практика – это помочь человеку в сложной ситуации – или не в сложной, но просто обратить внимание. Выслушать. Посочувствовать. Не углубляться в терминологические изыски о том, жалость это или сочувствие, и хорошо ли жалеть человека, и не возносимся ли мы, и нет ли гордыни в том, чтобы жалеть людей. Выбросьте из головы всю эту ересь, хватит думать о СЕБЕ в этой ситуации, подумайте о другом человеке! Главное – это любовь. Если вы человека любите, вы не задумываетесь, жалеете ли вы его, и где в этом во всем вы сами. Это просто любовь и желание дать свою любовь. А классификация эмоций на жалость и нежалость – это пустое. Это все горе от ума. Не идите в ум, идите в осознанность.

Понятно, что здравый смысл никто не отменял, что ненужный альтруизм – это глупость. Речь о том, чтобы начать думать о благе всех живых существ – и по возможности делать это благо. Вы и сами живое существо, поэтом и о себе помните обязательно. Вы являетесь одним из тех существ, которым нужна любовь. Если переходить к ахимсе, то есть ненасилию, и помнить и об этом, то вы начинаете чувствовать мир иначе, и становится гораздо меньше предательств, измен и подобных гадостей в ваш адрес. Как бы ни было обидно это осознавать, но если с вами постоянно плохо поступают, то либо вы не разбираетесь в людях, либо они поступают с вами заслуженно. Оба случая не в вашу пользу никак.

Способ проверить свою карму

Я всегда оцениваю уровень своей кармы тем, наливают ли мне бесплатный капучино. Просто раз в месяц или чаще я попадаю в такую ситуацию, где мне наливают бесплатный кофе – и неважно, в дьюти-фри за границей или в случайной кофейне, которая открылась именно сегодня, а я первый покупатель, вот вам подарок. И дело не в моей неземной красоте или флирте с бариста – нет, просто так время от времени случается. Люди считывают энергетику. И когда возникают ситуации, где меня обсчитывают или автомат не дал сдачу – и подобные мелочи, где я плачу сверх положенного, я всегда думаю – где и что я недодала? Кому я пожадничала? Если задать этот неприятный вопрос и дать на него честный ответ, вы поймете, что поделом, в общем-то. Так вам и надо. И хорошо, что взяли деньгами – потому что иногда такая ситуация говорит о некоем откупе от будущей сложной ситуации. «Спасибо, что деньгами». В любом случае это повод призадуматься, поверьте. Это хороший способ проверить свои отношения с окружающим миром на предмет баланса – что вам дают и что у вас забирают – случайно или намеренно. Если дают больше, значит, вы все делаете правильно.

Каждый раз, когда у вас возникает какая-то проблема в сердечной области, проанализируйте свои отношения с миром – как с партнером, так и обычные социальные взаимодействия. Что вы чувствуете? Это самый главный вопрос – что вы сейчас чувствуете? И пожалуйста, не надо придумывать себе никаких блоков в районе анахаты – есть риск, что прочитав медицинскую энциклопедию, вы обнаружите все симптомы в себе. Имеет смысл обратить внимание на «энергетические блоки», если вы чувствуете на телесном уровне какой-то дискомфорт. Если у вас что-то БОЛИТ. Если вы ходили на курсы про анахату, а потом начали в себе что-то чувствовать – просто перестаньте ходить на эти курсы и придумывать себе разные глупости. Если же вы периодически чувствуете пустоту или какие-то странные ощущения, которые явно не связаны с тем, что вы на днях почитали или узнали, тогда ДА, вам к специалисту по работе с энергией. Но и даже перед походом к такому специалисту задайте себе простой вопрос: «Сердце, что с тобой?» И вы получите ответ, если перестанете думать, а начнете слушать и ЧУВСТВОВАТЬ.

Что такое «слушать свое сердце»?

Открыть свое сердце – это позволить себе быть, чувствовать жизнь такой, какая она есть. Жить сердцем – это жить так, как хочет твой бессмертный дух, это танцевать, петь, радоваться, не думать ни о чем, ловить момент, наслаждаться им, делать то, к чему лежит душа, заниматься творчеством.

Каждый человек сам определяет дозу ежедневной радости в своей жизни – кто-то каждый день играет на банджо на пляжах Бали, а кому-то достаточно раз в неделю написать маленький рассказ, чтобы он понял, что живет по велению сердца. И если вам иногад кажется, что надо поменять ВСЕ в своей жизни, скорее всего, вам всего лишь надо немного порадовать себя, обнять любимого, включить немного творчества в жизнь. Часто кажется, что нужны глобальные перемены, а на практике нужно совсем чуть-чуть.

На самом деле это очень большая тема для обсуждения, но статистика, показывающая, как много людей умирают от сердечно-сосудистых болезней, говорит о том, что с любовью в стране напряженка.

Важно не только давать любовь, важно и получать ее. Мне очень важно дать понять, что говоря о любви, я не имею в виду идиотскую «укуренную» любовь ко всем птичкам и рыбкам, которая свойственна сумасшедшим и некоторым дауншифтерам, которые еще вчера сидели в офисе, а сегодня они внезапно прониклись радостью бытия, сожгли свой паспорт, живут в Индии на дереве (реальная история) и теперь спешат поделиться со всеми непросветленными. Это опасная категория граждан. Нет, любовь – это совершенно простая бытовая штука. Вы идете утром по улице и понимаете, как же все хорошо – погода, воздух, вы можете идти, вы здоровы, а вот еще тут магазин новый открыли – хорошо-то как! Или дождь за окном, а вы пьете чай и смотрите на непогоду – хорошо-то как! Или вот у вашего друга проблема, а вы с ним обсудили, нашли пути выхода из этой проблемы – хорошо-то как, что есть у вас такие друзья, и что жизнь преподносит сюрпризы, и все в итоге будет хорошо. Вам подарили букет цветов – хорошо-то как! Вы занимаетесь спортом – хорошо-то как, а потом вам так хорошо, что вы хотите приобщить всех остальных к этому делу. И вот не успели оглянуться, а у вас уже масса последователей, у вас своя Школа, и вас постоянно благодарят за то, что вы им открыли дорогу в жизнь и раскрыли глаза на спорт. Это тоже проявление любви. И вы иногда следуете зову своего сердца – написать стихи, например, и пишете, а потом кто-то вам говорит, как эти стихи тронули его душу. И вам так хорошо. Примеров очень много, суть одна – когда вы открывает свое сердце и следуете велению души, то вся вселенная вам помогает и обогащает вас. Это НЕПЕРЕДАВАЕМОЕ ЧУВСТВО. Вы творите добро, и это добро возвращается, умножается многократно.

Попробуйте, это ничего не стоит. Сначала немного, потом больше. Шаг за шагом. От вас не убудет. Иначе инфаркты, вегето-сосудистые дистонии, боль на сердце и прочие гипертонии. Оно вам надо?

Это все достаточно распространенные и даже набитые оскомину вещи, но когда вы начинаете воспринимать мир сердцем, а не умом, – все меняется и становится красивым и волшебным. Все те истории о просветлении, которые вам рассказывают учителя, становятся очень простыми, понятными и применимыми в повседневной жизни. Оказывается, не надо ни в какие Гималаи за просветлением ехать! Это как говорить о любви, о боли – мы все киваем и говорим: «да, да, достали уже». Но стоит нам влюбиться на самом деле, и вы внезапно понимаете, о чем говорили все поэты, что чувствовали музыканты и художники, а мир становится ярче, и вы чувствуете его нутром и уже по-особенному.

Даже те проблемы, которые решаются на расстановках, которые идут из рода, из детства – они в конченом итоге приводят к тому, что надо простить, принять, открыть свое сердце. Сложность в том, что мы все разные, и кому-то надо головой дойти, а кто-то просто принимает сердцем, и кому-то нужно пройти долгий путь пешком, а кому-то пробежать бегом – и быстро. Поэтому существует масса методов самокопания, самоисцеления, просто исцеления – и психосоматического, и психотерапевтического, и энергетического, и магического. Используются разные инструменты, но точка воздействия – одна. В Париж можно добраться на самолете, на поезде, по туннелю, на машине, на пароходе, – но цель одна: добраться в Париж. Точно так же и здесь – много методов, но их цель – работа с анахатой, чтобы простить, отпустить, развязать узлы и дать полной грудью и любить себя и весь мир.

Я очень хочу, чтобы вы поняли, прочувствовали, что вся эта информация о сердечной чакре, независимо от того, является ли она сейчас для вас откровением или повторением пройденного, – она напрямую связана с вашим физическим здоровьем, с этим самым сердцем, которое стучит, когда вы бегаете слишком быстро, когда вы нервничаете, и сердце уходит в пятки, проявляется в ваших анализах, отражается на вас инфарктами и болями в сердце. Это ВСЕ РЕАЛЬНО. Сначала болезнь проявляется на тонком уровне, потом становится видимой на физическом.

Что делать с сердцем?

Чтобы не было болезней сердца на всех уровнях, я могу дать один простой, но ценнейший совет. Будьте искренними. Разрешайте себе чувствовать, разрешайте себе полностью испытывать эмоции, ощущения, чувства, проживать их полностью, а не завтра или через год с обидами и упреками. Секрет насыщенной жизни – как в отпуске, когда каждый день просто потрясающий эмоционально, яркий и раскрашенный невероятными цветами, – в том, что вы проживаете КАЖДЫЙ ДЕНЬ полностью, погружаясь в те ощущения, которые есть.

3.4.5. Вишудха

Проблема с вишудхой – это почти всегда проблема с самовыражением. Когда человек не может проявить себя по разным причинам – страх, неумение, отсутствие навыка, «а что, так можно было?», то у него начинаются проблемы с горлом, с щитовидкой, со всеми теми органами, которые расположен на уровне этой чакры. Сюда же можно отнести проблемы с шеей, потому что человек часто не высказывает то, что хочет, и у него начинаются проблемы. Известный диагноз про «шею черепахи», когда человек втягивает голову в плечи, боясь себя показать (в конечном итоге все упирается именно в это – страх себя проявить, показать, ПОДАТЬ ГОЛОС) – и мышечные зажимы в шее, различного рода миалгии – это все проблема с вишудхой.

Я хочу еще раз подчеркнуть, что проблема с вишудхой – это не только «горловая чакра-самовыражение». Мы говорим не только о накопленном, но и не выраженном – эмоции ли это, слова, обида в адрес кого-то, все то, что внутри сидит и не находит выхода. Это, ко всему прочему, и мышечные боли. Все перечисленные причины нервного плана – обида и тд, – приводят к гипертонусу мышц, это постоянное напряжение, и поэтому у пациента начинает болеть шея. И врач будет лечить его от проблем с шеей, но не будет учитывать фактора психологических проблем. И даже если будет – человек – это единый организм, а не комок энергий, и при этом не бездушная механическая кукла. В организме все связано – и энергетические потоки, и мышцы, и лимфа, и кровь, и чакры, и мозг. Воздействуя на одну точку, на одну сферу исключительно энергией, мы можем получить результат, который отразится на телесном уровне. Влияя на телесный уровень, мы можем изменить мышление. Запущенные проблемы в этой зоне всегда говорят о психологических проблемах. Всегда.

Иногда людьми управляет страх, что если они наконец осмелятся заявить о себе, то потеряют контроль, что их голос будет звучать слишком громко и что такое дело, возможно, повлечет множество последствий. А как потом с этим жить? А вдруг не получится управлять? Поэтому человек предпочитает не делать совершенно ничего, – и это большая ошибка. Мы боимся масштаба возможных изменений, – а на практике выясняется, что даже чтобы мелкие изменения произошли, надо ох как постараться.

Никто не говорит вам, что вы должны немедленно все бросить и начать новую жизнь. Вчерашний вы не могли говорить о своих претензиях к миру, мужу, начальнику, а сегодняшний вы, конечно же, может! И гори оно все огнем. Ага, как же. Давайте не будем обманывать себя. Внутренняя работа – это достаточно длительный процесс, и он требует уважения к себе, остановок на пути, пауз и заботы к себе, а иногда пинков. Но «я проснулся другим» – явление очень редко (которое возможно после мощного духовного переживания или мощной ритуальной работы). Поэтому разрешайте себе меняться шаг за шагом, наблюдайте за собой. С заботой и уважением. Это очень важно.

Как открыть горловую чакру?

Это пение, в том числе пение мантр. Это рассказывание и написание историй. Это привлечение к себе внимания – особенно годится с маленькими девочками (которым уже может быть далеко за 40 лет), которые боятся обратиться к консультанту в магазине. Это написание стихов, песен, шуток-прибауток – и обнародование их. Многие люди думают, что выпустить свое творчество на всеобщее обозрение – это страшно-страшно, и все будут годами смеяться. Сюрприз: обычно люди поддерживают ваше творчество и даже восхищаются, а в худшем случае – да, смеются, но очень недолго. Смеяться они прекращают гораздо раньше, чем вы думаете. Да и забудут неуспех быстро. Мир вообще гораздо дружелюбнее, чем кажется.

Это проговаривание вслух или прописывание своих внутренних обид. Это написание «утренних страниц» по Джулии Кэмерон (ее книги я всем советую) или обычное ведение дневника.

Это работа с творчеством в любой форме.

Я хочу донести основную мысль: чакры – это не какие-то фантазии индийских или тибетских йогов. Это то, что есть внутри каждого из нас. Нормальное функционирование работы щитовидной железы, отсутствие ангин и бронхитов – это тоже все про вишудху. Ощущение свободы, открытости, реализации на полную катушку, ощущение, что мир тебя слышит – это тоже про вишудху!

Любое очищение чакры – это представление луча белого цвета, который промывает вашу зону горла. Не забывайте выпускать эту энергию из себя вниз через ступни. Представьте, что эта энергия становится темной, как грязная вода, и уходит из ваших естественных отверстий вниз.

Но самое главное – это всегда быть адекватным моменту и говорить, ГОВОРИТЬ, если вам что-то не нравится, прямо сейчас. Такое проговаривание не означает, что вы немедленно потеряете всех своих друзей. Вопрос на самом деле в выборе формы самовыражения. Вы можете просто сказать, что вам что-то не нравится (или нравится – об этом тоже важно говорить!), а можете взять и устроить скандал на пустом месте с побоями. Это ваш выбор – в обоих случаях. Возьмите и напишите все свои претензии. Просто возьмите и спросите себя, а что вас сейчас бесит, и вы об этом никому не говорите? Вот и изложите на бумаге. Прочитайте – и вам станет легче. И говорить об этом станет легче. И жить станет легче. Простейшая терапевтическая практика, которая не теряет своей эффективности.

В мире очень много красоты, и важно замечать ее и говорить об этом. Говорите людям комплименты, говорите слова вежливости, и будет вам счастье, и станете вы святыми ☺. На самом деле это очень полезно в рамках концепции накопления хорошей кармы. Да и просто осознание, что благодаря тебе кому-то стало лучше, приятно.