Цитаты из книги «Ассертивный человек. Восхождение к себе. Очерки по психологии пассивного, агрессивного и ассертивного поведения»

чувство собственного достоинства и самоуважения; – ощущение внутренней свободы и раскованности;– уверенность в себе, адекватная самооценка;– нонконформность и независимость суждений;– ориентация на свои желания, на получение радости от жизни, «как делать всё по-своему»;– единые стандарты требований к себе и окружающим людям и группам людей;– чувство справедливости, проявление внимания к потребностям других; – совестливость и эмпатия.

Он чётко и ясно формулирует свои цели и задачи. Уважительно относится к другой личности и её интересам. Уверен в себе, умеет слушать других и искать компромиссное решение. Готов изменить свою точку зрения под влиянием аргументов, но не в результате манипулирования партнёром, оказания давления на него. Речь ясная, вразумительная, равномерная. Взгляд открытый, жесты и мимика выражают уверенность в себе. Уважает моральные принципы, следует им… и не считает аморальное ассертивным. Создаёт вокруг себя приятную атмосферу [11].

Генетически мученики – самые молодые манипуляторы. Дети рано учатся «выплакивать» себе повышенное внимание, ласку, какую-нибудь игрушку или сладость, «обменивая» слёзы на перечисленные блага. Здесь широкий диапазон эксплуатации инстинктивных родительских отношений. Вот вам пример. Пятилетний малыш, озираясь по сторонам, маме – трагически, на весь супермаркет: «Мамочка, ну пожалуйста, купи мне хоть какую-нибудь, самую дешёвую игрушку! Если ты меня ещё любишь!»

ты уйдёшь от меня, я покончу с собой…» и т. п. – пассивный тип с невербальной демонстрацией мучений, типа тоски в глазах, мучительного, скорбного выражения лица, «красноречивого молчания», с тяжёлыми вздохами и т. п. Всё это с целью вызвать чувства жалости и вины у жертвы и уступить их просьбе. Здесь, как и в предыдущем случае, пассивный манипулятор и его жертва – агрессор могут поменяться местами: агрессор может стать жертвой пассивного типа (при успешности манипулирования), а пассивный тип – агрессором, поскольку у агрессии всегда одно лицо, подчинение себе чужой воли, насилие над личностью с целью получения от неё каких-либо благ.

Самопожертвователи ) – пассивный тип, прибегающий к угрозам саморазрушения. Шестилетний ребёнок взрослым: «Если не дадите смотреть телевизор, я перестану дышать и задохнусь». Женщина мужчине: «Если

манипулирование которых основывается на посулах и пустых обещаниях каких-либо благ (обогащения, продвижения по службе, заботы и внимания, любви и т. д.). Главное условие – обещанная награда должна выглядеть достаточно привлекательной и соблазнительной. Чем красочнее разрисовывается будущая (желательно ближайшего будущего) перспектива, тем вероятнее, что партнёр клюнет на эту удочку. Но сыр бывает бесплатным только в мышеловке

Четыре типа шантажистов отнесённые нами к агрессивному типу людей, прибегающих к прямым угрозам. Наше несогласие с карателем вызывает у него приступ гнева. Карателю всё равно, что вы думаете или чувствуете, как личность вы для него не существуете. Он, желая подчинить вас своей воле, способен на крайние меры насилия и подлости. Другой человек для него не является какой-либо ценностью, а всего лишь средство достижения его корыстной цели, фактически вещь, источник дохода с рабски зависимым положением. И даже сегодня можно найти немало примеров такого рабства, использования почти бесплатной рабочей силы или рабства сексуального характера.

внушение эмпатических чувств: жалости, сострадания, сочувствия, милосердия, потребности помочь (пассивный тип); • «надоедание», создание состояния острого нетерпения, непереносимости ситуации («заигранной пластинки»), «нытьё», жалобы (пассивный тип);• возбуждение чувств корысти, жадности, стяжательства и т. п. (агрессивный тип);• использование лжи, сплетен, интриг и т. п. (пассивный, агрессивный типы);• лесть, похвала, побуждающие «отблагодарить» (оба типа);• спекуляция на чувстве любопытства (пассивный тип);• пустые обещания (агрессивный тип);• внушение низменных чувств: зависти, мести, гордыни и др. (агрессивный и пассивный типы). Всего – 10 групп чувств.

Манипуляции строятся на любых чувствах, важно лишь, чтобы они имели достаточную побудительную силу. В ход пускаются даже такие обычные чувства, как, например, элементарное любопытство. Вот типичный диалог. – Пообещай мне, что сделаешь то, о чём я тебя попрошу.– А что именно?– Нет, ты вначале пообещай!– Хорошо! – отвечает на это «сгорающий от любопытства» (иначе это не объяснить) партнёр.Вот уж где зашкаливает риск и рвётся на части вся личностная экология! Этот «кот в мешке» тоже более характерен, на наш взгляд, для пассивного типа человека, большей частью просящего уступок и послабления, чем повелевающего, как его «старший брат агрессор».Широко используются для шантажа и манипуляций лесть, похвала, комплимент: «То, что вы делаете, весьма похвально!», «Мы за вами давно следим и радуемся вашим успехам!» и т. п. Если они удачны и приятны человеку, то воспринимаются им как благо, как подарок. Тогда они автоматически побуждают жертву к «взаимной благодарности», то есть к согласию с манипулятором, с его просьбой или условием. Такой тип манипуляции используется очень часто и наиболее эффективен с самолюбивыми и тщеславными людьми, страдающими гордыней и комплексом личностной неполноценности. Но «голод» признания или известности удовлетворяется в такой ситуации совсем ненадолго.Если это критика, неприятная для объекта манипуляции, то реакция, скорее всего, и особенно у пассивного типа людей, будет негативной из-за временного понижения их уязвимой самооценки. Но и это может побуждать жертву манипуляции подчиниться воле манипулятора и принять его условия, дабы загладить вину, ошибку, оплошность и повысить таким образом свою самооценку.Подведём итог, какие чувства чаще других используются манипулятором-шантажистом агрессивного и пассивного типов:• внушение «греховности»: чувства вины, стыда, угрызения совести, разочарования в себе (агрессивный тип);• внушение чувства опасения, угрозы, страха (агрессивный тип – прямая угроза, пассивный – косвенная, опосредованная угроза); • внушение

Ассертивный тип человека, представляющий собой носителя высших духовных ценностей, должен научиться защищать себя, свою собственную безопасность, прежде всего от агрессивного и пассивного типов людей.