У каждого из нас – свой груз повседневных забот. Иногда их так много, что мы не замечаем, как проходит наша единственная и неповторимая жизнь. Давайте сегодня попробуем замедлиться, внимательно понаблюдать за событиями этого дня и порадовать себя чем-нибудь.
Задание: спланируйте с вечера не повседневные заботы и обязанности, а исключительно приятные дела. Как вы можете сделать свой день лучше?
Предлагаем варианты:
Позвать няню и погулять в парке в одиночестве.
Назначить встречу с любимой подругой в кафе с десертами.
Погрузиться в ванну на три часа и с наслаждением намазаться всеми масками-скрабами-кремами.
Прочитать половину книги, на которую не хватало времени.
Выбор за вами, главное – сделать свой день приятнее.
Это одиннадцатое задание челленджа «Весеннее пробуждение».
✅ Выполните рекомендации.
✅ Если тема актуальна для вас, углубите знания: выберите любую книгу в этой подборке и прочитайте до 4 апреля 2021 г.
✅ Если хотите, поделитесь мнением в «Инстаграме». Как часто вы даете себе передышку? Что вас больше всего радует? Ждем вашу обратную связь с хештегом #MyBook_пробуждение и отметкой аккаунта @mybookru.
Подробнее о челлендже – в анонсе.
Далее поговорим о пользе тренировок и спортивных экспериментах.