День 2. Порадуем себя вкусной и полезной едой
image
  1. Главная
  2. Все подборки
  3. День 2. Порадуем себя вкусной и полезной едой
Перекусы на ходу, большие перерывы между приемами пищи, постоянные пиццы или роллы вместо готовки - за все это организм спасибо не скажет. Думаете, так трудно начать правильно питаться? Нет, просто нужно проявить фантазию и прислушаться к желаниям своего тела. Давайте вместе! У нас для вас - простой, но очень вкусный рецепт и книги об умной еде. Задание: приготовить легкий овощной салат. Ниже - любимый рецепт редакторов MyBook. Рецепт салата «Бегущая по волнам» (название навеял одноименный роман Александра Грина) Нам понадобится: ▪ салатный микс на ваш вкус - 100 г ▪ креветки - 300 г ▪ вяленые томаты - 50 г ▪ авокадо - 1 шт. ▪ соль, перец ▪ зубчик чеснока ▪ заправка: масло из-под вяленых томатов или оливковое ▪ лимон - frac14 Руководство по приготовлению: ▪ Промойте салат и подсушите на бумажной салфетке. ▪ На разогретую сковороду выложите нарезанный тонкими лепестками зубчик чеснока и очищенные креветки. Обжаривайте 2-3 минуты. ▪ Выложите креветки и овощи в салатницу. Добавьте авокадо, соль и перец по вкусу. Сбрызните лимоном. ▪ Для заправки используйте масло из-под вяленых томатов или оливковое. Приятного аппетита! Это второе задание челленджа «Весеннее пробуждение». ✅ Выполните рекомендации. ✅ Если тема актуальна для вас, углубите знания: выберите любую книгу в этой подборке и прочитайте до 4 апреля 2021 г. ✅ Если хотите, поделитесь мнением в «Инстаграме». Любите ли вы готовить? Как часто импровизируете на кухне? Какое ваше любимое блюдо? Ждем вашу обратную связь с хештегом #MyBook_пробуждение и отметкой аккаунта @mybookru. Подробнее о челлендже - в анонсе. Далее поговорим о том, как добавить в жизнь активности.

День 2. Порадуем себя вкусной и полезной едой

4 
книги

4.31 
Перекусы на ходу, большие перерывы между приемами пищи, постоянные пиццы или роллы вместо готовки – за все это организм спасибо не скажет. Думаете, так трудно начать правильно питаться? Нет, просто нужно проявить фантазию и прислушаться к желаниям своего тела. Давайте вместе! У нас для вас – простой, но очень вкусный рецепт и книги об умной еде.

Задание: приготовить легкий овощной салат. Ниже – любимый рецепт редакторов MyBook.
 
 
Рецепт салата «Бегущая по волнам» (название навеял одноименный роман Александра Грина)
 
Нам понадобится:
▪ салатный микс на ваш вкус – 100 г
▪ креветки – 300 г
▪ вяленые томаты – 50 г
▪ авокадо – 1 шт.
▪ соль, перец
▪ зубчик чеснока
▪ заправка: масло из-под вяленых томатов или оливковое
▪ лимон – ¼
 
Руководство по приготовлению: 
▪ Промойте салат и подсушите на бумажной салфетке.
▪ На разогретую сковороду выложите нарезанный тонкими лепестками зубчик чеснока и очищенные креветки. Обжаривайте 2–3 минуты.
▪ Выложите креветки и овощи в салатницу. Добавьте авокадо, соль и перец по вкусу. Сбрызните лимоном.
▪ Для заправки используйте масло из-под вяленых томатов или оливковое.
 
Приятного аппетита!
 
 
 
Это второе задание челленджа «Весеннее пробуждение».
✅ Выполните рекомендации.
 Если тема актуальна для вас, углубите знания: выберите любую книгу в этой подборке и прочитайте до 4 апреля 2021 г.
✅ Если хотите, поделитесь мнением в «Инстаграме». Любите ли вы готовить? Как часто импровизируете на кухне? Какое ваше любимое блюдо? Ждем вашу обратную связь с хештегом #MyBook_пробуждение и отметкой аккаунта @mybookru.
 
Подробнее о челлендже – в анонсе.
 
Далее поговорим о том, как добавить в жизнь активности.
Поделиться