Год почти закончился, скоро можно будет выдохнуть и расслабиться. Но прежде чем перейти к новому этапу, давайте внимательно посмотрим на прошедшие 12 месяцев и подведем итоги года. Зачем это делать? Вот несколько причин: ▪️ понять, чего удалось достичь ▪️ подумать, насколько реализованное отличается от запланированного и почему ▪️ оценить свои старания и достижения, похвалить и поддержать себя ▪️ наконец, спланировать будущие цели и задачи. Как лучше всего подводить итоги года? Найдите полчаса-час времени, когда вас никто не будет беспокоить. Налейте чаю, сядьте поудобнее, приготовьте любимый блокнот и ручку. Если вам удобнее печатать на компьютере, то вы можете подвести итоги и таким способом, но письменные практики «по старинке» лучше успокаивают и фокусируют. Прежде чем перейти к ответам на вопросы, несколько раз медленно и глубоко вдохните и выдохните. Постарайтесь быть объективным. 🔸 Что можно назвать вашими главными достижениями прошедшего года? 🔸 Какие проекты минувшего года не переросли в достижения или события, но, тем не менее, внесли существенный вклад в вашу жизнь? 🔸 Каково было самое верное решение, принятое вами в прошедшем году? 🔸 Какие вызовы стояли перед вами? Как вы с ними справились? Какие новые инструменты и союзники обнаружились и могут ли они помочь в будущем? 🔸 Что в этом году не дал вам сделать страх? 🔸 Самое большое незавершенное дело? Что помешало? 🔸 Какой самый главный урок вы извлекли? 🔸 Какие люди оказали самое большое влияние на вашу жизнь? Как развивались ваши семейные и дружеские отношения? 🔸 Как вы отдыхали и переключались в этом году? 🔸 Какие книги вы прочитали в этом году? Какие из них повлияли на вас сильнее всего и почему? 🔸 За что вы больше всего благодарны этому году? Надеемся, что вам удалось порадоваться и похвалить себя. Самое время перейти к мечтам и планам на будущий год! Мы собрали для вас популярные руководства, как поставить вдохновляющие цели и планомерно к ним идти, наслаждаясь процессом. Важная новинка этого года - работа Анны Черных «Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и дня сурка». Она учит, как правильно завершать каждый значимый для нас этап, чтобы присвоить себе достижения и победы и поверить в свои силы. Идеально подойдет для подведения итогов года. Книга известного психолога Ильи Латыпова «Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл» предлагает поискать ответы на вопросы о взрослении, принятии своего несовершенства, одиночества и близости. Бестселлер Барбары Шер «Мечтать не вредно» (доступен в формате саммари) покажет многообразие ваших возможностей. А если вам понравилось работать с письменными практиками, то обратите внимание на подкаст с Дарьей Кутузовой. Кроме того, в подборке много других книг, аудиокниг, саммари и подкастов для продуктивного самопознания. Мечтайте и действуйте в новом году!

Как подвести личные итоги года

Другие материалы по теме «Новый год и Рождество»