Цитаты из книги «Мудрость психики. Глубинная психология в век нейронаук»

уровне физиологии страх вызывает сильнейшее возбуждение вегетативной нервной системы, выброс нейромедиаторов, которые увеличивают способность к борьбе или бегству, в то время как тревога не позволяет высвободить энергию волнения и при продолжительном переживании приводит к психосоматическим нарушениям.

страх является неотъемлемой частью животного мира, мудростью тела, которая предупреждает нас о грозящей опасности.

По большому счету такие слова, как «испуг», «ужас», «потрясение» и «паника», относятся к страху, в то время как «угроза», «смятение», «мрачное предчувствие» ассоциируются с переживанием тревоги.

паралич является основной составляющей переживания тревоги.

Базовое чувство всегда одинаково – необходимость действия в сочетании с ощущением неадекватности или ошибочности любых действий

Человек застывает; ни одно из его действий не кажется ему правильным.

На самом деле, это нечто конкретное: субъект боится своих собственных действий и страдает от осознания этого

определить причину страха, а без знания, чего боится человек, действовать невозможно.

привычкой рассматривать все «типичные» неврозы, которыми все мы страдаем, как медицинское явление, а не как экзистенциальную проблему.

Одна из самых распространенных ошибок обучающихся психотерапии состоит в предположении, что, если вылечить невроз пациента и искоренить его психические проблемы, удалить их, как удаляют гнилой зуб, то жизнь его наполнится смыслом