Здание уходящего года
Начинаем путешествие. И в начале оглянемся на год уходящий.
Заканчивается 2024 год.
Настройтесь на него. Вспомните себя год назад. Год назад под Новый год. Чего вы хотели от наступающего 2024 года? О чём думали? Что чувствовали? С какими надеждами и чаяниями встречали?
Запишите главное, что приходит на ум.
А теперь представьте, что каждый год, в который вы переезжаете в полночь 31 декабря (или в день рождения, другой выбранный вами день) – это отдельное здание. Либо отдельная квартира или комната в огромном здании вашей жизни. Попробуйте разные варианты и выбирайте тот, что откликнется.
Для наглядности можно представить череду зданий, комнат, квартир, в которые вы переезжаете. Здесь был 2017 год. Здесь 2020. Тут 2024. Впереди ждёт 2025.
Мне больше нравится образ отдельного здания, поэтому для простоты в дальнейшем буду говорить именно про него. А вы работайте с тем образом, который выбрали для себя.
Итак, здание года.
Это может быть замок. Может быть избушка. Может, такое добротное кирпичное здание. Или, наоборот, ветхое. Любой вариант, который подскажет вам воображение.
С какими чувствами вы въезжали в это здание в ночь с 31 на 1 января? Чего ожидали от этого года?
Представьте сейчас это здание и войдите в него.
Год назад. Вы входите в здание 2024 года. Для тех, кто читает книгу позднее, это может быть другой год. Если сейчас у вас день рождения, то это следующий по счёту год. Например, было 36, вхожу в 37. Или было 44, вхожу в здание 45 лет.
Оглядитесь вокруг.
Что это за здание? Есть ли там привратник? Кто-то встречает вас или здание пустое, и внутри никого нет? С какими ожиданиями вы входите в это здание, замок, избушку? Что чувствуете? Какие звуки вы слышите?
Обязательно запишите, что увидели. Как выглядит здание прошлого года. С вывеской «2024» или того года, в котором читаете эту книгу. Либо возраста, который вы проживали в этом здании.
Важно!
Когда вы смотрите на образ, не бойтесь воспринимать его таким, какой пришёл. Даже если он не очень приятный.
Увидели заброшенную избушку, которая не нравится и не хочется в неё заходить? Так и запишите потом в дневнике.
Увидели какое-то волшебство? Всё сияет, сверкает, и это не очень соответствует, как вам кажется, реальности. Запишите свои сомнения. Что именно не соответствует? В чём сомневаетесь?
Самое главное: не бойтесь и не критикуйте. Когда смотрите на образ, принимайте его таким, какой пришёл.
Побудьте некоторое время в этом образе, а потом запишите ключевые детали, что удалось рассмотреть.
Примеры от участниц курса
Мои комментарии курсивом.
1. Привратника нет. Есть кошка, как бы бродячая. Это большое поместье. Тёмное, почти не жилое. Там было всё законсервировано. Поэтому люстры не горят, мебель под чехлами. Но, прислушавшись, я слышу, что кто-то начинает всё распаковывать.
Хорошо. А можешь посмотреть, кто этот кто-то? Это какие-то помощники или самораспаковывающаяся мебель? И запиши, что чувствуешь, что переживаешь, когда смотришь на это здание.
Словно я хозяйка поместья, и слуги начали расконсервировать дом. Мысль о том, что всё теперь будет по-другому. Год закончился. Тяжело очень по эмоциям.
Войти хотелось, было чувство, что это мой дом.
2. Представляется холл большого магазина. Всё светло, искрится, украшено. Но пусто, никого нет.
Что вы чувствуете в этой пустоте? Вы заходите в этот магазин, проходите в этот холл. С каким чувством? С какими эмоциями? Хочется заходить туда или не хочется? Удивляет такой вид здания?
Я одна и могу делать всё, что нравится. Могу зайти в любой отдел. Всё попробовать, взять. Как в сказке. Всё возможно. Ни на кого не надо оглядываться.
3. Образа почти нет, трудно даётся. Туман такой. Помню, что загадываю желание, и это как не от меня зависит. Есть болезненные желания. И просто хочу, чтобы больше и лучше было в различных сферах.
Получилось увидеть образ здания?
Замечательно!
Давайте теперь переключим внимание и посмотрим на это же самое здание сегодня. В декабре 2024 /январе 2025 года. Или накануне вашего дня рождения. Или перед сменой китайского хранителя года.
Настроились на сегодняшний день. Где вы находитесь сейчас? В реальности оглянитесь вокруг. Пощупайте себя. Вот это вы. С такими чувствами, с такими волосами, с такой мебелью, с таким семейным положением, с такой работой.
И вот сейчас, сегодня вы смотрите на образ здания года.
Как теперь выглядит здание? Комфортно ли вам в нём? Появился ли привратник, если его не было? У кого была бродячая кошка, прижилась ли она в вашем доме? Если был привратник или хранитель дома, и с ним были натянутые отношения, что изменилось? Как сейчас складываются эти отношения?
В роли хранителя может выступать животное года, если вы признаёте китайский гороскоп. И может быть хранитель, не связанный с какой-то системой, ваш собственный. Он может переезжать вместе с вами из дома в дом при смене года.
Образ здания или его обитателей может быть размытым, туманным. Особенно если до этого не занимались подобными практиками. Наша с вами задача будет сделать этот образ максимально ясным. Чтобы вы смело вступали в Новый год и смогли сказочную реальность, которую сформируете в следующих шагах, принести в реальную жизнь.
Детали по обеим картинкам: образу здания тогда и сейчас, то есть год назад и сейчас, обязательно запишите себе в блокнот.
Пусть у вас будет вся последовательность шагов перед глазами. Вы увидите, с какой скоростью двигаетесь, что меняется, где нужно докрутить. Вам будет легче вернуться к какому-то шагу, если возникнет такая необходимость, и понять, куда двигаться дальше.
Запишите подробно всё, что увидели.
А теперь настройтесь на следующий год.
С какими чувствами готовитесь к переезду? Здание, в котором находитесь сейчас, вы оставляете. На горизонте появляется здание нового года, которое вы с помощью сказки сделаете таким, в которое действительно захотите переехать. Обустроите его так, как захотите. Как минимум в одной из областей вашей жизни.
Может быть вы переедете в такое же здание, как сейчас, на том этапе, до которого оно достроилось. Или оно будет вас ждать уже готовое. Может это будет другое здание, и вы будете переезжать в качественно новое жильё.
Запишите ваши чувства и переживания.
Примеры от участниц курса
1. Света больше появилось, люстры горят, но не везде. Состояние моё намного радостнее. Мне комфортно. Кошка превратилась чуть ли не в рысь. Привратник как бы есть, но не понимаю, кто это. Он полупрозрачный, но народу мало в поместье.
Хорошо. А эта кошка – кто она в твоем доме? Она выступает в роли хранителя дома или просто домашний питомец?
Следит за порядком. Она что-то хорошее делает и полезное для меня.
За это мы её обязательно отблагодарим в следующих шагах. А пойдёт она с тобой дальше или нет, увидим в процессе.
К переезду с опаской готовлюсь. Потому что вижу там что-то вроде Екатерининского дворца, а мне там не уютно. Он большой, а я маленькая. Хочу не крутое, а уютное.
Значит, на следующих шагах нужно сформировать образ того здания, в которое ты хочешь переехать. Переформировать его в такое, где будет комфортно. Мы ему поможем с помощью сказки стать уютным. А может, тебе и во дворце понравится, когда пройдёшь весь путь.
2. Сейчас поняла, что это строится здание. Сейчас вижу белые кирпичики. Примерно до окон. Вот почему туман был.
Отлично. Значит, здание года простраивалось. Сказочная территория, на которой вы жили в этом году, только ещё формировалась.
В жизни у меня затяжной ремонт, очень измотал. Поняла, что не видела конечного образа. Вот сейчас мне понравилась мысль переехать в новый, и образ создался.
Задание к шагу «Путешествие во времени»
Запишите в дневнике:
– Образы здания год назад и сейчас,
– Есть ли хранитель, привратник, обитатели,
– Эмоции, ощущения от контакта с обитателями и зданием,
– Важные детали, на которые вы обратили внимание,
– С какими чувствами готовитесь к переезду в здание Нового года?
* * *
На следующем шаге мы с вами найдём Золотые ключи удачи, которые непременно заберём в наступающий год.
Теперь давайте найдём золотые ключи вашей удачи.
Эти ключи уже у вас есть. Возможно, вы их знаете или догадываетесь, тогда сможете укрепить это знание и проявить образ в сказке. Часто бывает наоборот, когда вы не знаете или не принимаете свои ключи. Но они непременно у вас есть, и пусть знакомство с ними будет приятным.
Золотые ключи – это то, что вы сможете взять с собой и что поможет вам в новом году. И вы сможете использовать и опираться на них сознательно.
Итак! Запускаем внутреннего Буратино и начинаем собирать ключи.
Возьмите свои блокноты или листок бумаги. Вспомните прошлый год. Да, снова вспоминаем, но теперь более детально. Какие события происходили в уходящем году, которым вы можете поставить знак плюс.
Если у вас был прописан план, и вы подводили итоги в течение года, будет проще опираться на него. Если плана и промежуточных итогов не было, просто вспоминайте и выписывайте в столбик всё хорошее, что происходило.
Вопросы-подсказки:
– Что вы сделали в этом году?
– Что удалось? Что у вас получилось?
– Что приятного произошло?
– Какие события порадовали?
Выписывайте всё, что считаете важным. От покупки квартиры до поделки, которую планировали ещё несколько лет назад. Хотели сделать обережную куклу, и наконец сделали. Улучшились отношения с мужем, с друзьями или родными. Поправилась мама, которой помогали или без вашей помощи. Нашли информацию, которую давно искали.
Выписывайте любые мелочи и крупности. Всё, что ценно именно для вас. Всё, что порадовало в этом году, что оставило приятные впечатления. Всё, чему вы можете поставить знак плюс.
То, чего добились, благодаря собственным усилиям. И то, что произошло «случайно». Вы вроде бы как ни при чём, но это событие – удача для вас.
Всё добавляйте в список.
Начали заниматься спортом или делать гимнастику. Кто-то бросил курить. Кто-то позволил себе мысль о том, чтобы начать заниматься. Например, раньше говорили, что нету денег и времени, а в этом году решили: смогу себе позволить. Смогу выделить деньги на спорт или косметолога. Уже пришли к этой мысли, и для вас это важно. Или уже начали заниматься, и это для вас шаг на пути к себе. А может, котёнка завели.
Можно записать самые яркие пункты, но лучше весь год как следует прошерстить. Особенно если нет привычки формировать планы на год и подводить итоги.
В течение двух-трёх дней дополняйте список. Будет всплывать в памяти то, что сразу не вспомнили или не придали значения.
Почему, благодаря чему удалось?
Теперь у каждого пункта напишите: почему это удалось, благодаря чему?
Буквально по паре слов к каждой удаче. Там, где не понимаете, почему произошло то или иное событие, так и пишите: случилось чудо, мне повезло. Но сначала постарайтесь найти более конкретные ответы на вопросы:
Почему это удалось?
Благодаря чему это произошло?
Над какими-то пунктами придётся подумать, а по другим ответы придут сразу. Но гораздо больше времени может занять следующий шаг. Очень рекомендую его выполнить или хотя бы попробовать.
Золотые Ключи Удачи
В списке, который вы составили, подчеркните, обведите кружочком или выделите цветом самое важное:
Что главное в вашем списке удач?
Какое достижение сильнее всего порадовало или приятно удивило вас?
Выделите три-пять пунктов. Из них выбирайте один. Самый важный!
Напишите этот пункт на отдельном листе. Теперь последовательно несколько раз задавайте себе вопросы:
Почему это произошло? Благодаря чему это случилось?
А ещё благодаря чему это произошло? А ещё благодаря чему? А ещё?
Записывайте все варианты ответов, которые к вам приходят. Даже самые невероятные. Несколько вариантов того, почему случилась эта удача. Даже если кажется, что вы не знаете почему, что случилось чудо, попробуйте найти ответ. Он может приятно удивить вас.
Задавайте себе вновь и вновь вопросы:
Почему ещё? А ещё почему? А ещё благодаря чему?
Пример: Получили наследство от богатого дядюшки, про которого вы ни сном ни духом. И это такое чудо расчудесное, в котором вы никак не участвовали. Дядюшка где-то жил-был себе, а потом решил вас найти или после смерти захотел поделиться и оставил вам это наследство. И, казалось бы, вы вообще ни при чём.
Но когда вы спрашиваете себя, благодаря чему это произошло, то вы непременно найдёте какие-то подсказки. Например, вы были готовы к тому, чтобы принять этот дар. Вы прошли какой-то курс и помогли себе понять, какая сумма и для чего вам требуется сейчас. Или разобрались с какой-то ситуацией. Или чувствовали себя перед этим каким-то особенным образом. И бонусом к этому пришли деньги в виде наследства.
То есть задавая себе вопросы «почему ещё», «а почему ещё», вы ищете тот ключик, который привёл к результату.
Не надо здесь искать прямые связи. Не опирайтесь только на логику. Выписывайте всё, что приходит в голову. И когда вам кажется, что больше незачем спрашивать «ещё», уже все почемучки написаны, спросите себя ещё раз. Раз пять, а иногда и десять бывает нужно, чтобы докопаться до истинного ключа. Бывает и больше.
Почему ещё? А ещё почему? А ещё благодаря чему?
В идеале задавать себе эти вопросы до тех пор, пока не почувствуете: «Эврика! Вот оно. Я нашла».
Для другого человека это может быть ничем не примечательный ответ, а для вас это окажется важным. И вы увидите, что это же оно – самое важное почему, которое помогло.
Сейчас в последний раз спросите себя: А ещё благодаря чему? А почему ещё?
В полученном списке обведите или выделите цветом самые яркие пункты. Так же, как выделяли удачи, теперь найдите самые яркие причины, почему главная удача случилась, почему вы смогли это сделать.
Получилось? Отлично!
После того, как нашли список почемучек по самой важной удаче, пройдите по остальным. Можно по всем, можно по самым ярким и необычным.
Посмотрите на список удач и причины, которые написали в предыдущем шаге. В каких ещё пунктах хотите найти глубокую причину-ключ? Причину, которая покажет вам настрой, ведущий к удаче. Может, вы проработали какое-то убеждение в себе. Нашли правильное состояние. Разобрались с эмоцией, которая отвлекала от цели. Помогли кому-то. Приняли верное решение. Сделали что-то другое.
Если начали писать и пошло-пошло, дайте этому потоку вылиться на бумагу.
Если чувствуете сопротивление, то остановитесь на уже найденных ответах и переходите к следующему шагу. Лучше написать сказку с одним-двумя ключами, чем не написать совсем.
Образ ключей в здании года
Причины, которые вы нашли, – это и есть ключики. Давайте посмотрим, как они будут выглядеть в здании уходящего года.
Настройтесь на образ здания. Побродите по помещениям, комнатам, этажам. Какие закоулки у вас там есть, во все загляните. И за печку тоже.
Ищите ключи. Подключите к процессу своих хранителей или привратников, – тех, кто обитает в доме. Пусть помогают.
Заглядывайте под диваны и ванны, если у вас есть ванна. В шкафы и под шкафы. Под столы и стулья, посмотрите в тумбочке и на чердаке.
Вы можете найти самые разные ключи: медные, серебряные, золотые, каменные, из любых других материалов. Собирайте все подряд, какие найдёте. Можно набрать целую связку.
Постарайтесь найти хотя бы один Золотой. Можно и несколько.
Если нашли серебряный ключик, а не золотой, уже хорошо. Когда соберёте «почемучки» по каждой удаче, появятся новые ключи, и там может оказаться золотой.
Посмотрите на собранную связку ключей.
Какой из них вам особенно нравится?
Какой так и притягивает внимание?
Вы чувствуете, что именно его обязательно нужно взять с собой в следующий год?
Нарисуйте его. Можно на бумаге сделать набросок. Примерный, мы не художники, у нас не уроки рисования. Просто форма. Схема. Чтобы немного заземлить нашу историю с образами.
Этот ключ вы сможете себе потом заказать или смастерить. Лучше после завершения сказки, так как в процессе ключ может измениться. Можно заказать себе талисман в виде ключа как подарок на Новый год или день рождения. Можно в магазине поискать, у ювелира заказать. Или сделать браслет с ключиком. Можно из металлов или камней. Можно из подручных материалов.
Не обязательно всё время носить при себе. Но пусть будет в близком доступе, чтобы напоминать, что у вас уже есть ключи, которые помогают приходить к удаче, помогают добиваться успеха. Особенно в минуты провала они, бывает, очень пригождаются. Когда вы знаете, что он рядом, бывает проще настроиться на удачу или важное дело. Такой маленький талисман на следующий год вашей жизни.
Примеры от участниц курса
Мои комментарии курсивом.
О проекте
О подписке