Осознанный перерыв

«Ну, хорошо, я отказался от борьбы – и что теперь мне делать? Ничего у меня не поменялось: долги как были, так и остались. Я их должен срочно возвращать и не вижу другого варианта, кроме как продолжать попытки отыграть деньги. Мои друзья и родственники тоже мгновенно почему-то не повернулись ко мне лицом и не изменили своего отношения. Или, может, им сказать, что я прекратил бороться и стал другим человеком? И думать о ставках (автоматах, покере, казино) я не перестал из-за того, что прекратил в своей голове бороться. По-моему, ты, Юра, просто льёшь воду, призывая к какому-то непонятному отказу от борьбы. Ничего не меняется от этого – и не изменится. Я буду хотеть играть всегда и уже никогда не выберусь из своего болота».

Примерно такой текст пишут некоторые игроки, когда я им предлагаю начать процесс освобождения от тяги к игре с отказа от борьбы с ней и с собой. Так что же конкретно нужно делать, чтобы хоть что-то изменилось? Я предлагаю начинать с того, чтобы установить самому себе осознанный перерыв.

Никто, кроме самого игрока, не сможет установить срок, в течение которого он точно не будет играть. Поэтому только сам игрок должен это сделать. Нужно установить точный период своего добровольного отказа от игры. Для кого-то это неделя, другой человек сможет не играть месяц, а кто-то способен отказаться от игры не более чем на пару дней. Абсолютно точно нет ни одного игрока, который бы не смог выйти из игры хотя бы на два-три дня. И я сейчас не имею в виду ситуации, когда полностью заканчиваются деньги, и их негде срочно взять. Осознанный перерыв – это тот период, когда необходимо выйти из игры физически, и сделать это нужно сознательно. Ни в коем случае не нужно зарекаться: «Всё, я больше никогда и ни за что не буду играть!» Нет, это как раз таки навредит, потому что будет являться попыткой побороть игру. А в первой главе мы условились, что бороться не нужно. Однако сделать осознанный перерыв – это совсем другое. Я даже предлагаю вот с таким настроем подойти к этому вопросу:

«Я ухожу на осознанный перерыв в игре, чтобы постараться изучить суть азартной игры. Я хочу постараться понять те причины, из-за которых постоянно оказываюсь в игре. Я хочу разобраться в своих убеждениях, которые не дают мне возможность вырваться из этого игрового круговорота. Но я не знаю, что будет в моей голове по окончании осознанного перерыва. Поэтому я спокойно допускаю, что продолжу и дальше играть, но только по завершении периода осознанного перерыва, который я себе установил сам. И этот период составит … дней».

Именно сейчас нужно установить самому себе точный срок осознанного перерыва. Именно сейчас нужно себе объяснить, что этот срок необходим для того, чтобы попытаться прийти в осознанное спокойное состояние «вне игры». Если только пять минут назад сделал последнюю ставку, которая проиграла, и теперь от отчаяния начинаешь искать возможности завязать навсегда с игрой, то ничего не получится. В таком эмоциональном состоянии мозг не готов воспринимать нужную информацию. Осознанный перерыв необходим для того, чтобы улеглись эмоции: выспаться, успокоиться и войти в то состояние, когда как бы «плевать на всё». Просто попробуйте отстраниться от всего внешнего мира хотя бы на два-три дня. Нет давящих долгов. Нет скандалов и ссор с родственниками. Нет матчей, на которые прямо вот обязательно нужно сделать ставку. Нет массы негатива, связанного с игрой. Нет ничего, кроме осознания того, что сейчас самый подходящий момент для изменения своей жизни.

Зависимые от влечения к азартной игре люди находятся в ней долгие годы. Я не думаю, что кто-то способен осознать и признать свою зависимость после того, как поиграл несколько месяцев. Непреодолимая тяга внедряется в сознание человека постепенно. Игрок находится в состоянии лягушки, которую поместили в кастрюлю с холодной водой, постепенно нагревая её. Когда приходит осознание того, в каком положении оказался, последствия уже могут быть очень печальными.

Одной из главных причин погружения в игровую зависимость является непонимание очень простой истины – игра не должна восприниматься как способ зарабатывания денег. Если азартная игра воспринимается просто как приятное развлечение, то проблем нет – человек независим от азартной игры. Но если в голове игрока это является способом заработать деньги, то дело плохо.

В невидимую азартную трясину затягиваешься медленно. Когда приходит понимание, что игра полностью взяла верх над твоим сознанием, уже произошло много такого в жизни, о чём искренне жалеешь, и думаешь примерно следующее: «Если бы я знал тогда, к чему приведёт моё безобидное увлечение игрой, то бросил бы всё это в тот же день, когда впервые попробовал».

Раз каким-то образом эта книга попала к Вам, значит, сейчас именно тот момент в жизни, когда ещё можно всё изменить. Ещё раз повторяю: именно сейчас необходимо установить для самого себя точный срок, в течение которого Вы не будете играть, и постараетесь привести свои мысли в какой-никакой порядок. Не надо искать других способов избавления от влечения к игре – всё остальное успеете попробовать потом, если захотите. Сосредоточьтесь на том, что советую я. Конечно, было бы замечательно, если б на два-три дня Вы полностью сменили обстановку, сосредоточившись только на том, чтобы почитать и поразмышлять.

Когда в голове возникает вопрос, с чего начать, ответ можно дать очень простой: Вы уже начали. Если же читающий эти строки является человеком, который с помощью моей книги хочет посодействовать своему близкому, являющемуся лудоманом, – Вам тоже будет очень полезно узнать то, что я советую игрокам. Для родственников игроков будет отдельная глава. Из неё Вы узнаете, как относиться к проблеме, каких ошибок нужно избегать, чтобы не навредить лудоману и не усугубить его зависимость. Многим родственникам кажется, что проблема лишь в самом игроке, а они как бы «не при делах» – но это совершенно не так. Близкие лудоманов зачастую нуждаются в изменении своего мышления даже больше, чем сами игроки.

Азартный игрок, который осознаёт наличие проблемы, уже стоит на пути выхода из игры. Поиски ответов – это уже и есть начинание. И даже если эту книгу Вас заставляют читать насильно – всё равно процесс пошёл: какие-то «зёрнышки» в любом случае попадут в Ваш мозг. Конечно, если всеми силами пытаться их загубить, то толку будет мало. Но я не думаю, что есть хоть один человек, который бы искренне хотел ухудшить свою жизнь.

Почему-то многие думают, что если ничего не улучшается в жизни, влечение к игре не пропадает, значит, они не начали процесс избавления от своей проблемы. Процесс идёт. Сейчас Ваш мозг узнает много новой информации, и в сознании мало-помалу начнут происходить кое-какие изменения. Они, в свою очередь, постепенно будут приводить к глубокому осознанию всего того, что связано с игровой зависимостью – и это не мгновенный процесс! Нельзя взять и убрать все старые вредные убеждения, тут же «заселив» на их место новые и полезные. Осознанный перерыв нужен именно для того, чтобы открыть своё сознание к получению новой информации.

Мой осознанный перерыв оказался тем периодом, когда произошло много совпадений – как будто абсолютно случайных… впрочем, я снова пытаюсь забежать вперёд. В следующих главах ещё не раз коснусь этого периода моей жизни, а сейчас просто хотел обратить Ваше внимание на то, что не верю в случайности. Все якобы совпадения я считаю закономерными и имеющими свои причины событиями. И если сейчас Вы читаете эту книгу, то значит, готовы к тому, чтобы кардинально изменилась Ваша жизнь.

Изменения всегда страшат. Уютнее оставаться там, где всё привычно и знакомо – пусть даже это всё будет очень противным и мерзким, но оно привычно. Тот, кто не испугается высунуться из своего привычного «гнезда игрового мышления», сможет кардинально изменить свою жизнь и стать чрезвычайно успешным человеком. Надеюсь, эта книга поможет Вам осознать очень простую истину, которую не устаю повторять много раз: каждый игрок способен освободиться от игровой зависимости при правильном подходе.

Я прекрасно понимаю, что на игрока давят его проблемы – особенно финансовые. Сам был некоторое время назад в этом положении. Тогда я не мог ни на секунду отключиться от мыслей о долгах и о своих многочисленных отвратительных «проделках». Сильнее всего на меня давило то, что бесконечно врал всем окружающим людям. Тем не менее, я нашёл возможность отстраниться от всего этого и уделить внимание настоящим глубоким размышлениям о своей «игровой» жизни. И это произошло в период осознанного перерыва, когда игра на несколько дней полностью исчезла из моей жизни. Если бы я попытался, к примеру, разобраться в каких-то там причинах и механизмах игровой зависимости в перерыве между таймами футбольного матча, то вряд ли был бы толк. Основная проблема игрока состоит именно в том, что он постоянно находится в игровом стрессе и не может найти время на то, чтобы элементарно сделать паузу. А если и случаются эти паузы, то исключительно по причине отсутствия денег.

Я предлагаю сделать осознанный перерыв для того, чтобы не просто «перекурить», а провести определённую работу со своим сознанием. После этого можете спокойно возвращаться к игре – если захотите…

Успешные игроки

Задайте себе простой вопрос: а есть ли такие азартные игры, где можно постоянно быть в плюсе? Это довольно интересный вопрос, потому что очень многие люди заблуждаются в элементарных вещах. Цитата из моей переписки с одним игроком: «Ну, эти, которые на игровых автоматах сидят – вот же придурки. Очевидно ведь, что аппарат не обыграть, и всегда будешь в минусе. Как можно быть такими глупыми, чтобы там пытаться выиграть? Совсем другое дело ставки на спорт. Вот там всё зависит только от тебя. Выбирай любое событие, «грузи» куда хочешь – всё зависит только от твоих собственных знаний, навыков, дисциплины».

Часто можно услышать другое мнение. Буквально на днях написал мне один известный покерный игрок, с которым мы ведём переписку: «В букмекерке невозможно быть плюсовым на дистанции без инсайда. Нужно быть безмозглой обезьяной, чтобы всерьёз думать, что на ставках можно зарабатывать. Вот в покере – совсем другое дело: там есть прослойка из 10 процентов игроков, зарабатывающая за счёт своего ума».

А вот ещё одно мнение: «Вообще не понимаю дурачков, которые ищут возможность заработать на ставках или рулетке – это же крайне глупо, там нет никаких закономерностей. Можно зарабатывать только на игровых автоматах. Просто нужно внимательно следить в игровом зале за тем, на каком аппарате много сольют. А после этого можно смело садиться за этот игровой автомат, и он обязательно «даст»: ведь там заложена программа на определённый процент отдачи. Значит – раз много слили, то он должен “отдать” часть обратно».

Не выдумывал эти фразы, а взял из переписки с реальными людьми. Сам долгие годы был всеми мыслями в ставках на спорт и, как загипнотизированный, был уверен, что именно букмекерские конторы являются «слабым местом» игровой индустрии. Ведь существует очень сладкое убеждение, что в ставках на спорт всё зависит только от тебя. Огромные линии – выбирай, что хочешь. Ещё больше меня убеждало в собственном преимуществе над букмекерами то, что выбираю Я и только Я. Букмекерская контора не имеет возможности выбрать: принять ставку или нет. В крайнем случае, если не приняла одна контора, можно сделать ставку в другой. А вот я сам всегда решаю, когда и на что сделать ставку – всё так красиво и логично. Бери самое надёжное событие, и смело делай ставку. Не уверен – не ставь, уверен – «поливай»!

Ну, да ладно. Все эти рассуждения сейчас так нелепы и забавны для меня самого, но был период, когда я их считал абсолютно истинными. Такие же или схожие мысли действительно сидят в головах многих тысяч и миллионов зависимых игроков.

Практически каждый лудоман пытается доказать (в первую очередь самому себе), что есть в игорной сфере «слабое место», в которое нужно «долбить». И если грамотно и расчётливо подойти к этому делу, то скоро уж точно «попрёт». Ну, а если ещё и везение придёт, тогда вообще наступит райская жизнь.

По поводу везения разговор особый: своё отношение к везению-невезению изложу чуть дальше, а сейчас продолжим о видах азартных игр.

Мало кто одинаково страстно «торчит» от нескольких видов игр. Как правило, игрок подсаживается на что-то одно: кто-то на ставки, кто-то на рулетку, кто-то на покер, кто-то на блэк-джек, кто-то на игровые автоматы. Сейчас всё больше людей делают это через интернет, что только ускоряет процесс крепкого подсаживания на игру. Да, можно играть во все азартные игры, но настоящую страсть испытываешь, как правило, к одной-двум их разновидностям. Каждого человека цепляет что-то своё – здесь всё индивидуально. Но самое интересное состоит в том, что все зависимые игроки едины в своём глобальном заблуждении: каждый зависимый игрок в глубине души верит, что он когда-то сможет много выиграть – и не просто единоразово выиграет, а найдёт возможность выигрывать постоянно.

Кроме того, все игроки уверены, что именно их игра даёт шансы выйти на такой уровень, когда станешь «профессионалом» и сможешь за счёт игры зарабатывать много, а главное – стабильно. Сейчас мы подошли к очень важной теме:

«Для чего мы играем?»

Я задаю этот вопрос довольно часто игрокам, когда чувствую, что они совершенно не понимают сути своей зависимости.

«Ты что-то совсем нелепый вопрос задаёшь. Всё очевидно ведь: конечно играем для того, чтобы выиграть деньги!» – в таком стиле мне уже отвечали много раз. Ну, можно немного видоизменить этот ответ: часто игроки пытаются убедить самих себя в том, что играют исключительно ради того, чтобы «отбить» деньги и раздать долги. Вроде бы, правда, всё очевидно, и не о чем даже рассуждать. Однако, на самом деле, именно в ответе на вопрос, для чего и зачем мы играем, и кроется одно из главных заблуждений игроков.

Разделим всех участников азартных игр на две категории. Первая категория – люди, которые идут играть ради развлечения. Предположим, предстоит выступление любимой футбольной команды, и человек для «поднятия градуса» всегда делает на неё ставку. Ему безразлично кто соперник, всё равно ставка делается на победу своей команды. Такой игрок не мечтает о том, что станет на этом зарабатывать. Он понимает, что, вероятнее всего, будет в денежном минусе, но тем не менее всегда поддерживает родную команду «трудовым рублём», а остальные матчи его особо не интересуют.

Вот другой пример игрока, относящегося к первой категории. Богатый человек на выходные отправляется в какое-то место, называемое игорной зоной. Он знает, что сможет там приятно провести время: поиграет в рулетку, в карты, на игровых автоматах, пообщается с другими игроками, возможно, выпьет. Такой человек понимает, что он, вероятнее всего, проиграет некоторую сумму денег, но сознательно на это идёт. Ну а если удастся что-то выиграть, то это будет очень хорошим бонусом к приятно проведённому времени.

Редкие истории, правда? И это абсолютно естественно, потому что к первой категории относится очень малый процент игроков. Основная же масса играющих имеет прямое отношение ко второй категории – люди, которые идут в азартную игру зарабатывать деньги. Таких – подавляющее большинство от общего числа играющих. Люди, относимые к этой категории, живут с недопустимым для здравомыслящего человека убеждением, что игра может стать источником постоянного дохода.

Сейчас можете себя легко проверить на наличие ошибочного и крайне вредного убеждения. Задайтесь очень простым вопросом: а есть ли игроки, которые являются успешными? Ваш ответ будет точным критерием того, что в Вас глубоко сидит одна из основных причин игровой зависимости.

Все мы слышали истории о том, что есть игроки, которые живут за счёт азартных игр. Мы таких людей, скорее всего, не видели, но истории о них точно слышали. В любой букмекерской будке, в любом зале игровых автоматов, в любом казино есть товарищи, которые убеждают окружающих в том, что точно знают успешных плюсовых игроков, живущих исключительно на выигранные деньги. У меня долгое время была навязчивая идея найти человека, который на протяжении нескольких лет умудрялся бы находиться в стабильном плюсе от игры, или, попросту говоря, зарабатывал бы исключительно игрой. Раз я сам был зависим от спортивных ставок, то и хотел найти пример именно игрока на ставках, который был бы успешным. Причём во мне не вызывали интерес другие аспекты успешности человека – меня интересовало только то, чтобы он был плюсовым, зарабатывая себе на жизнь исключительно ставками на спорт. Какое при этом у него здоровье, какой сон, какие отношения с семьёй, в каком состоянии его нервы – меня это всё не интересовало. В моём представлении успех был равен стабильному заработку на ставках – всё остальное не имело значения. Сейчас, естественно, прекрасно понимаю, что успех измеряется далеко не только заработком – и уж тем более не «заработком» за счёт азартных игр.

Недавно общался с бывшим букмекером-аналитиком, который много лет работал в очень крупной российской букмекерской конторе. И ему я тоже задал вопрос: «Есть ли игроки, которые могли бы называться успешными?»

Мы довольно долго на эту тему рассуждали. Обсудили тех людей, которые играют на «вилках». Обсудили игроков, имеющих доступ к информации о договорных (или якобы договорных) матчах. Обсудили тех, кто использует различные программы для игры на биржах ставок. Много всего обсудили. Самое интересное из нашей беседы, в чём мы полностью сошлись с опытным и разумным букмекером, вот что: нет игроков, которые могли бы подходить к игре на 100% профессионально.

У каждого человека, стремящегося зарабатывать с помощью азартной игры, наступает момент, когда эта самая игра перестаёт восприниматься исключительно как работа. У одних этот момент наступает через двадцать секунд после захода в игровую сессию, у других же через много месяцев неизбежно возникает ситуация, когда начинают сыпаться неконтролируемые ставки. Крайне важно понять, что контроль рано или поздно исчезнет. Да, потом игрок вновь придёт в нормальное состояние и сможет дальше управлять своей игрой – до следующей потери контроля. Но азартная игра опасна не самой потерей контроля над ситуацией, а мгновенными катастрофическими последствиями.