Цитаты из книг автора «Юрий Константинов»

Наибольшее количество полноценных белков содержится в сое, горохе, фасоли, гречихе, ржи, рисе, картофеле.

кипяченой воды и пить смесь 1–2 раза в день, лучше до еды, в зависимости от состояния организма, от умственной и физической нагрузки. Эта смесь имеет вкус яблочного сидра и содержит весь набор минеральных элементов, входящих в состав яблока и меда.

Смешать 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л. меда в стакане теплой кипяче

150 г сока чеснока, 250 г сока репчатого лука залить 0,9 л яблочного уксуса, настоять в темном теплом месте сутки, периодически встряхивая содержимое. 500 г меда нагревать 30–40 минут, не доводя до кипения, на кипящей водяной бане, постоянно удаляя образующуюся на поверхности меда пену. Мед охладить и залить настойкой чеснока, лука и уксуса, настоять 7 дней, периодически встряхивая содержимое. Полезно при физической и умственной усталости, во время тяжелых, истощающих силы человека болезней, для поддержания жизненных сил пожилых людей – по 1 чайной ложке 4 раза в день за 30–40 минут до еды.

Лук репчатый: 40 г очищенных и мелко нарезанных луковиц запить 0,5 л водки, настоять в темном месте неделю, процедить. 1 чайную ложку настойки добавить в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды. Повышает защитные силы организма, содержит лизоцим, обладающий противомикробным, антивирусным действием.

Базилик обыкновенный: истолченные в порошок сухие листья базилика добавлять по вкусу в супы и вторые блюда. Он повышает защитные силы организма, обладает общетонизирующим действием, дополнительный источник витамина Р и провитамина А.

Можно также использовать дегтярный шампунь вместо мыла или геля для тела.

Дрожжевые грибки погибают в кислой среде, поэтому для обработки пораженной кожи используют яблочный уксус. Пятна лишая нужно в течение недели протирать ватным диском, смоченным в уксусе. Процедуру повторяют 3–4 раза в день на протяжении 2 недель. Кроме уксуса можно использовать сок любых кислых фруктов или ягод (лимона, клюквы). ✓ Примочки с чесноком оказывают сильный антисептический эффект и уничтожают грибок на поверхности кожи. Чеснок следует мелко измельчить, через марлю отжать сок, смочить в нем ватный тампон и протирать очаги поражения несколько раз в день.

В стакане теплой воды размешать по 1 ч. л. меда и яблочного уксуса. Пить в любое время суток. Поднимает иммунитет, что важно для уничтожения грибков.

Лимон и брусника считаются отличными антиоксидантами, поэтому они за