Цитаты из книг автора «Юлия Ванина»

сколько угодно говорить, что это нужно, что должны, что важно, что это мероприятие вам принесёт пользу. Но вы не сможете это делать, потому что не свяжете несколько элементов в один. Так может проявиться саботаж. А если вы хотите помочь не только себе, но прорабатывать через себя окружение, то вы уже помогаете другому человеку и он меняется вместе с вами, просто идя за вами. Помощь – это не догонять и причинять добро, а ненавязчивое дарение пользы от нахождения рядом с вами. И это благодаря самокоучингу. Пара-тройка вопросов даст вам выйти на новый уровень самоощущений и вы отдохнете в моменте радости, пойдете дальше, не зацикливаясь на том, что сейчас же все хорошо, зачем менять – это то, чего не хватает другим. Самокоучинг и коучинг в целом дает ответ на вопрос о здесь и сейчас (ЗиС) – «где я», «кто я» и «что я делаю с другими людьми». Понимание этого даст бесценные моменты, когда вы не побоялись себе признаться в боли. Это независимо от сферы вашей деятельности – там, где было больно и каторжное терпение шло фоном. Вы терпели слишком долго, восседая на горячей плите. Вы вернетесь в изначальную точку, от которой сделали неправильный шаг, как вам казалось, ошибку, но это не так – вы должны были сделать это, чтобы пришли туда, куда уже пришли и куда придёте в последующем.

Что мною движет? – и остальные вопросы открылись после первого, потому что ощутила тягу к себе настоящей – той, которая рада радости! Я беспорядочно искала, как вопросы, так и ответы: в интернете, в книгах, на вебинарах – а чего-то не хватало. Когда идешь к психологу, тем более к психиатру – важно доверять. Другому человеку довериться крайне сложно и я была из таких людей. Поэтому начала с самокоучинга тогда. Самокоучинг поможет довериться вначале себе, а когда вы доверяете себе – доверяете всей Вселенной. А что делать, если сам не можешь решить вопрос и насущную проблему? Неважно личная это жизнь или профессиональная – менять придётся всё. Но зато вы будете знать, что ваше, что не ваше. Самокоучинг и коучинг сложно освоить по книгам Но, если начнете хотя бы с чего-то, то сможете поднять такие эмоциональные заряды, которые будете прорабатывать, идя к цели своей мечты. По дороге вам будут встречаться люди, которым начнёте доверять. Вы поймете, что люди не хотят вам причинить боль, а хотят разрешить свои вопросы, благодаря вам и с вашей помощью. Коучингом надо жить, чтобы приближаться к своим желаниям. Когда освоите самокоучинг, то будете идти семимильными шагами с изменениями в вашей жизни. Не все смогут такими темпами идти, зато вы будете знать: кто ваш человек. Если вам необходимо достижение вашей цели, то самокоучинг решает вопросы с успехом в личном и профессиональном плане. Особенно самокоучинг поможет тем, кто очень часто и много пробовал, что-то менял и не мог измениться окончательно, а порой, даже усугублялись какие-то проблемы. Вы поймете только с вопросами, что вами движет и для чего вы идете туда, куда идете и кто вам может помочь, если возникнет такая необходимость. Всё равно «один в поле – не воин» и, соответственно, доверяя другим, станете получать цветы жизни, а не булыжники. Ресурс проработок помогает еще большего достигать. Принцип простой и самокоучинг дает эффективность и гарантии ваши перед самим собой. Эти техники специально созданы, чтобы вы поработали и сразу отдохнули. Вам не придется делать сложных и беспорядочных движений, хотя в интернете не дают четкой системы, хотя без нее – он не работает. Самокоучинг – простота и понимание себя через систему проработок. Мозг не будет делать, если он чего-то не понимает. Вы можете себе

Хотите ли вы на самом деле вопросы? Люди хотят создавать себя новыми и самостоятельно, хотя где-то и не признаются в этом. Самостоятельность очень радует, потому что работа над собой совершенствуется. Самокоучинг, как перезагрузка, поможет урегулировать вопрос: что лучше начать прорабатывать, если болит во всех сферах – и работа, и здоровье, и взаимоотношения, и личная жизнь. А куда копать? Вопросы для понимания и применения самокоучинга для копания ГЛУБЖЕ: – смогу ли я получить новую информацию для себя? – этот вопрос задавайте себе всякий раз, когда вы планируете изучать нечто незнакомое, или изучение с глубоким анализом ее – важно понимать, что это новое вам во благо. – поможет ли качественно новый подход в решении моих вопросов, когда все известные способы не принесли результата? – мое развитие разве не даст почву для развития тех, кто мне дорог

Работа с тенями – это то, чего вам хотелось бы меньше всего, но когда вы будете вытаскивать ресурсы, то увидите столько своих талантов. Через ваши потуги вы ощутите в себе плюсы. А когда узнаете все свои качества, не станете хаотично вываливать их из себя, а будете вырабатывать алгоритм поведения, лучшего для вас. Один успешный алгоритм встраивается и дублируется в другие сферы. И найдете не только качества, которые стали теперь вами, но и найдете резервы возможностей, которые раньше упускали.

или проблема. 5 минут достаточно, чтобы мозг расслабился и начал давать ответ на то, что вы давно не могли получить. Это упражнение вам поможет, для начала, чтобы настроиться на новое в вашей жизни. Если вы где-то упёрлись в стенку и очень хочется получить ответ, как минимум. Только ваши действия, даже выдача ответов на вопросы, которые вы будете для себя рождать и множить – это уже результат, если есть ответ, значит вы уже знаете, с чем работать. Значит уже успех. Успех в темпе развития Успешность у всех своя, относительно их темпа развития. Пусть ответ – это зачатки реализации; это значит, что вы слушаете свою Душу и идете по ею выбранному пути. Просто нужна практика. Просто получить ответы или вопросы в виде только слов – не поможет в решении. Если и узнаете важную информацию, не сможете ее принять и впитать, чтобы действовать. Просто поставите на пыльную полку очередной инсайт и продолжите жить, как раньше. Пустота будет ещё больше, потому что вакуум в голове. У вас будет не то, что вам на самом деле важно. Ведь вы взяли книгу, чтобы получить инструмент действия. Начинать стремиться к лучшему, чем там, где вы сейчас, но пока это ещё и не то, куда хотите. И с каждым разом и ступенькой вы однозначно придёте к вашим результатам, которые вам необходимы не для вас сейчас, а для того, кем станете – вы не знаете, кем будете завтра, но этот задел важен для будущего. Ответ у каждого должен быть свой. Любая болезненная тема бьёт лазером туда, где важна работа с эго. Душа так выбрала. Боль – это показатель, что вы двигаетесь в правильном направлении. Эта тема даст вам проработаться настолько, что автоматом и остальные сферы рассосутся и рубцов не останется. После проработки уже не важен прошедший этап, вам захочется бежать дальше на большие дистанции. Любой вопрос будет для вас вопросом времени и поиском более эффективных способов решения.

Первые вопросы благодарите исренне На себе ни сразу видно, поэтому вначале задайте вопросы другому добровольцу, и вы наглядно увидите результат. Советы никому не помогают – ни вам, ни другому человеку – это догнать и причинить добро. Без ответа он уйти от вас не должен, т.к. вопросы коучинга системно вгрызаются в тот мозг, который отказывается расти; в тот мозг, который вырос только в черепной коробке и не хочет увеличиваться и проявляться в ментальном пространстве – если плохо, то это нормально, как у всех. Когда на 2 вопроса ответили, то на 3 – не хочется отвечать. А на 4 – вообще, смотреть не захочется. И будет эго просить оставить затею – но самокоучинг – это самодисциплина, самоуважение через самоконтроль. Если вы думаете, что со всем этим у вас все в порядке, то окунетесь в коучинг и поймёте, что это не так. С деспотичностью у меня было все в порядке: раньше собеседник должен был ответить 100%, а я могла не отвечать. Это плохо, очень, потому что энергия застаивалась и нарушался баланс. Коучинг учит тому, чтобы вы знали, что спросить, но пока не знали ответа – «да» или «нет» не достаточно. Вопросы должны быть такие чтобы вы росли сами. Вы спросили и начали рост. Как решить проблему, которая тяготила долгое время? Ответ для вас будет нечто новым. В этом – рост. Вначале, когда вы входите в мир коучинга, дайте себе пожаловаться – 5 минут, не больше! А затем, себе задайте вопросы: «почему?», «что именно происходит?» и «причина всего в ком?». 5 минут достаточно (можете даже таймер поставить), чтобы поплакать и попереживать. Когда, вы высказали все, что накопилось в Душе – открывается ваша тайна. Ваш мозг даст новый виток мыслей и вы уже не решаете проблемы, а ищите возможности. Вы увидите новый уровень, потому что ищете решение задач, которые лежат за рамками вашего комфорта – на новом уровне относительно вас сейчас, на засиженном месте. Эта проблема была для вас лестницей вверх. Не вы были причиной ваших эмоций, а наоборот, они обуревали вас. Потому что изначально вы захотели большего, стать выше. В какой-то момент достигли потолка и захотели на крышу. А потолок – и есть ваше ограниченное мышление

Не избегайте изменений, а бойтесь резких перемен Есть люди, которые на начальном этапе боятся изменений и резких перемен – не хотят вторжения в личное пространство, даже специалиста. Здесь подходит самый базовый вариант самокоучинга, когда вы снимаете блоки перед мощной проработкой с помощью коучинга и психотерапии (особенно если речь идёт о глубоких детских психотравмах – недолюбили, отказывали в желаниях, угнетали или подавляли вас ещё ребенком в вашем детстве). Я в прошлом году получила квалификацию «Коуч Скрытых Эмоций и Подавленных Чувств» и мне стало мало просто работать с людьми – хочу дать инструменты проработок самостоятельных, чтоб не дожидаться критической точки принятия непоправимого решения. А суметь ослабить хватку страха и после прийти ко мне для детального анализа убеждений и установок, которые приведут к высокоэффективному толчку на кардинально новый уровень жизни и самочувствия в целом. Самокоучинг даёт проработать сопротивление, когда эмоции достигают предела и затухает перед бурей невроза или депрессии. Самокоучинг проработает и даст ресурсы для роста. Что может быть ресурсом? Уверенность, принятие, психическая стабильность, например. Самокоучинг – инструмент для осознания себя, работая изнутри с внешним миром. Тема изменения пространства через мысли – всем знакома – это духовный рост, познание пути Предназначения. Уверена, что когда наш Творец создавал наш мир, он спрашивал себя: «Что я могу сделать ещё лучше? Как ещё могу раскрыть свой потенциал в своем творчестве?». Мы создаем мир и не думаем, что являемся для него своим, пусть в небольшом масштабе, но – творцом. Только не каждый отваживается ответить или даже спросить на эти два простых до гениальности вопроса. Я очень люблю коучинг, он отзывается в каждой моей клеточке, потому что иду к своей мечте, а она – уже гораздо ближе ко мне. Когда вы получаете бонус от жизни, то это не потому что приобрели, а потому что освободились от тягот: страхов, блокировок, фильтров, эмоциональных зацепок и зарядов, установок, вторичных выгод, в конце концов – в общем, все то, что появляется при взаимодействии с другими людьми.

Жажда результата Люди, которые стремятся и жаждут результата, но не дают эмоции прошлого – нет возможности его получить. Облазить интернет, просмотреть все видеоролики на Ютубе и перечитать беспорядочно книги на предмет боли – ответы на вопросы получите не ваши и с миру по нитке, да еще это не встроится – описана чужая конкретика, порой выдуманная. Знаете, почему самокоучинг? Потому что – коучинг и психотерапия! Не понятно, зато правда. Лекало (если сравнивать с шитьем), которое человек срисовал с себя, даёт другим – так устроены тренинги. Но людей много – и у всех разные модели восприятия. Как быть? Если не залазишь в чужое платье? Поэтому самокоучинг поможет вам в любой момент и в разных сферах жизнедеятельности. Конечно, он не копает глубоко, но даёт понять себя и не совершить ошибку. Техника самокоучинга помогает миллионам – если человек хотя бы один вопрос задал себе, ради ответа и принятия решений, то он уже более осознан и пользуется этим способом повышения уровня сознания. Люди сейчас стремятся к самосовершенствованию и им мало просто знать механизм поступка. Они находятся в постоянном поиске новых, более эффективных аспектов личностного и духовного роста. Эра Водолея – неограниченные ментальные возможности человека, способность расти. Предыдущая эра Рыб – эпоха войн, борьбы и противостояния – проходит уже и в умах. Уже не боятся говорить громко, все реже преобладает страх выражения себя. Приобретая инструмент, начинаете понимать, что на вас уже сложнее влиять, как раньше. Старое и отжитое уходит, взамен приходит новое и более совершенное. При правильном подходе можно достичь результата за короткий срок, работая усиленно над собой и своим потенциалом. Конечно, все зависит от масштаба запроса, но в любом случае – пробиться изо льда серости можно легко, главное – снять оковы страха проявить себя, как уникальную личность, которая кардинально привлечет внимание и завладеет умами и сердцами многих. Все строится на разрыве шаблонов поведения, зашитого латками на Душе по мере прохождения испытательного срока перед рывком.

Если Вселенная все сделала, чтоб вы стали собой, то переделывать – значит ломать. А это не входит в планы мироздания. Значит, мы с вами пойдем другой дорогой. Если вы разгадаете мой тайный ключ к вашему благополучию, то готова подарить еще бонус – какой – узнаете, когда напишите в личку о вашей разгадке. До встречи с самокоучингом, я принимала решения: как придётся, как получилось или вообще на авось. Не всегда это мне сходило с рук, и каждый такой опыт отнимал силы и время на переосмысление пройденного, так сказать, урока жизни. Очень не нравилось потом понимать, что я была не права или не справедлива в чем-то, но гордость и обида не давали признать мою истину. Так проходили годы, и вдруг поняла, что жизнь имеет свою конечную точку, и что потом не смогу гордиться своими успехами, а только сожалеть, что не сделала или сделала, но не так или так, но не с теми, или с теми, но не вовремя…. Сквозь пальцы утекало время и мои года становились моим богатством, но денег и достижений не становилось больше. Я понимала, что мои ошибки прибавляли мне только морщины! Да уж, меня тогда ждало не простое время – время, когда мне пришлось навсегда стать другой, но стать собой! Это время, когда познакомилась с коучингом. Знаете, тогда это слово звучало даже как-то пафосно. Но настолько я устала от проб, которые не работали, что легко «вколола» двойную дозу – проработка себя и сразу практика. И меня «вставило»! Слово так себе, но – зато понятны мои чувства! Я реально видела, как моя работа помогает людям, поднимая эмоциональные заряды прошлого. Люди плакали, даже самые сдержанные скептики, оставляя потом с большим удовольствием отзывы! Так изменилась моя жизнь, которая обрела смысл и поток пользы! Я нашла своё Предназначение!

И только когда поняли: кто вы – можете переходить к следующему этапу «где вы находитесь». И местность, и стадия ваших преобразований – изменения ради чего происходят? Местность – стационарно и утрировано – кто нужен там, где вы есть, из того, что умеете? Плюс, какова стадия (пока теоретически) чувствования и интуиции области потребности в вас? Там, где вы должны быть – идеально подходите с профессиональной точки зрения. Это слишком адресно и очень лично – зато аналогия подойдет к вопросу помощи тем, кто в вас нуждается. Не просто пообщаться, а эволюция внутри того места, куда вы входите сами или вошли вопреки своему желанию. Учтите, пожалуйста, момент преодоления – его важно разглядеть среди всех прочих событий и инсайтов. Это миг осознания ЗиС (Здесь и Сейчас) – где вы находитесь в общей массе пространства. Это не о времени, а именно о месте планирования и появление нового в вашем состоянии на пути к реализации Предназначения. К планам на будущее прибегают все, но правильно это делать помогает простой пример… беременности. Ждали вы этого или нет – это случилось. В вашей голове начинают обосновываться мысли уже совсем не похожие на те, что были вчера. Вы точно знаете, что по-старому уже не будет, и как именно. Ваше Предназначение – это и есть долгожданный плод вашего опыта и труда в жизни. Вы его так долго ждали, чтоб ходить к врачу? Или чтоб пить витаминки и правильно питаться? Нет, ваше ожидание продиктовано тем, что вы по-другому смотрите на вчерашние передачи. Ваш мозг ищет в них не то, что искал вчера – а помощь в том, как ориентироваться в ситуациях при появлении нового обитателя вашей жизни. Даже реклама смотрится на предмет пользы – вы всё вокруг смотрите заранее ответом на возможное завтра. Если в вашей жизни ничего не будет меняться, то ожидания радостей и счастья не будет, верить будет не во что – ваша роль в социуме станет нужной вчера и вам захочется уйти в мир, где вас кто-то или что-то ждет. Представили? Даже если вы – мужчина, схожее для вас сами сможете найти, хотя дети и беременность явление семейное – проведете аналогию. Чтобы стать собой и родиться новым, нужно время. И даже не 9 природных месяцев. Вам придется походить «к врачу» и меняться, учиться ждать и искать в интернете «что такое роды и больно ли это». Чтобы ваше Предназначение родилось – вам важно научиться ждать появления себя новорожденного, верить в лучшее, готовиться к возможностям, избегать потенциально опасных психо-вирусов и отмечать ваш рост.