Цитаты из книг автора «Юлия Ванина»

как ощущаете себя внутри. Настолько сильный разрыв между Я-есть и Я-хочубыть (или Я-хочуказаться) даёт очень сильный разбег в мыслях и двоякость в поведении. Чтобы не развести множественной личности психика выбирает одну и самую сильную, остальные (самые слабые или менее сильные) оставить в фоновом режиме, на случай непредвиденных или не входящих в кругозор подавляющей черте характера. Но все, что попадет под шаблон perfection в виде контроля над разумом, мыслями и поведением – ради построения отвлекающих от проблем или «белых пятен» деятельности. Это инстинкт самосохранения, который присущ каждому и именно этот инстинкт включает кнопку «Перфекционизм».

Комфортность в его мире, в его уголке, в его вместе на уровне – восстановиться и быть собой. Социум очень сильно влияет на личность и, если время от времени не пользоваться восстанавливающей силой одиночества, то потеряется изначально внутренний ресурс индивидуальности – кто вы есть на самом деле.

Непрошедший его до конца не понимает свои личностные границы, впадает в панику с просьбой о том, чтобы ему помогли восстановить, показать или уточнить его личное пространство, дабы обеспечить зону комфорта, где нет места и вреда другим людям.

Чтобы начать новую жизнь – надо почувствовать: как это жить жизнью другой, как это быть другим. Любой человек хочет начать новую жизнь, когда иему плохо в данном моменте, когда неизбежно сталкивается с новой проблемой, вытесненной в фон – перфекционизм.

– Почему вы начинаете в себе ворошить эти все памятные моменты, которые вам вредны? – Которые разрушают вашу жизнь?

– Почему вы были с этим человеком? – Почему именно с этим? – Почему он имеет силу над вами до сих пор?

– 6 шаг – принятие, это стадия облегчения. – 7 шаг – подбор новых параметров будущего партнера, сравнивание с прошлым и повышение уверенности в себе за счет внимания со стороны противоположного пола.

Делюсь с вами выведенной формулой забыть то, что было. Система основных шагов в коучинге участников тренинга «Как забыть бывших»: – 1 шаг – чаще всего бывшие оказались таковыми, и вам нужно понять раз и навсегда, потому что они так захотели. – 2 шаг – вы понимаете, что это было их желание, а вы войдете в состояние смирения, принятия и выйти из стадии горевания или утраты, позволите себе пережить эту стадию и не застрять в ней из-за привычек в течение нескольких лет. Вы смиряетесь с утратой. – 3 шаг проходит быстро, потому что это этап обособления от бывших отношений. – 4 шаг – стадия принятия того, что вы теперь одни и учиться заново жить самостоятельно. – 5 шаг – второй кризис, когда после эйфории понимаете, что так как раньше бывшему, вы никому не нужны – эта стадия самая тяжёлая, потому что всплывает неуверенность в себе, как в партнере.

Я беру ответственность за свою жизнь! Я пришла к этому сама! Сама создала подобное состояние! И я сделала все, чтобы оказаться здесь!»

Скажите себе: «Я хочу быть здоровой и буду иметь красивое тело).