Цитаты из книги «Аутоагрессия: метафизика Перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма»

Вы смелы, когда любите себя, когда говорите другим, что что-то не получилось и решаете это другим (ранее не полученным) способом, когда убираете из повседневных дел те, которые вам не нравятся и принижают ваше достоинство (есть забота, а есть манипуляции) и т. д. Опишите себя в состоянии Смелый, над собой и своими действиями, мыслями и чувствами:

как ощущаете себя внутри. Настолько сильный разрыв между Я-есть и Я-хочубыть (или Я-хочуказаться) даёт очень сильный разбег в мыслях и двоякость в поведении. Чтобы не развести множественной личности психика выбирает одну и самую сильную, остальные (самые слабые или менее сильные) оставить в фоновом режиме, на случай непредвиденных или не входящих в кругозор подавляющей черте характера. Но все, что попадет под шаблон perfection в виде контроля над разумом, мыслями и поведением – ради построения отвлекающих от проблем или «белых пятен» деятельности. Это инстинкт самосохранения, который присущ каждому и именно этот инстинкт включает кнопку «Перфекционизм».

Комфортность в его мире, в его уголке, в его вместе на уровне – восстановиться и быть собой. Социум очень сильно влияет на личность и, если время от времени не пользоваться восстанавливающей силой одиночества, то потеряется изначально внутренний ресурс индивидуальности – кто вы есть на самом деле.

Непрошедший его до конца не понимает свои личностные границы, впадает в панику с просьбой о том, чтобы ему помогли восстановить, показать или уточнить его личное пространство, дабы обеспечить зону комфорта, где нет места и вреда другим людям.

Чтобы начать новую жизнь – надо почувствовать: как это жить жизнью другой, как это быть другим. Любой человек хочет начать новую жизнь, когда иему плохо в данном моменте, когда неизбежно сталкивается с новой проблемой, вытесненной в фон – перфекционизм.