Из интервью Вернона Вульфа, автора холодинамики, для программы «Непознанная Вселенная»

Согласно холодинамике, наше восприятие окружающей действительности подобно голограмме. Нам кажется, что мы видим сам предмет, на самом же деле это своеобразный мираж, картинка, рожденная световыми волнами, отраженными предметом. Точно так же все наши представления о мире, живущие в нашем сознании, мысли, чувства, эмоции всего лишь голографические образы, информация о Вселенной в преломлении нашего сознания. Эти образы называются холодайнами. Они живут в белковых волокнах нашего мозга, обладают цветом, формой, могут двигаться и говорить. Они положительным или отрицательным образом влияют на наши действия, стимулируют или, наоборот, тормозят наше развитие. От того, насколько человек может осознавать и трансформировать холодайны, или по сути стереотипы, зависит его эффективность и успех в жизни.

Итак, мы рассмотрели фундамент холодинамики. Все процессы холодинамики представлены в виде пальмы (рис. 2). И фундамент, ее корни, – новая физика, новая психология, и древние знания, которые использовались многие годы и столетия до описания метода.

Рис. 2

Теперь нам предстоит разобрать еще несколько важных определений и терминов, узнать об организационных моментах подготовительного этапа и изучить принципы холодинамики, прежде чем отправиться в путешествие-процесс.

Таблица шести уровней. Можно ли ходить без ног?

Итак, холодинамика – это движение к целостности, и показатель целостности в этой методике оценивается по шести уровням, предложенным автором в качестве схемы развития человека. На нее мы опираемся, когда ищем проблему, к ней обращаемся в процессе трансформации и интеграции, ее используем при оценке результата работы. Можно смело сказать, что таблица шести уровней развития человека – это важная опорная часть холодинамики (рис. 3).

Таблица шести уровней – результат двадцатилетней работы В. Вульфа по развитию и применению холодинамики. И хотя человек бесконечно сложен, карта состояний – инструмент, и поэтому она должна быть не слишком громоздкой, более или менее компактной, иначе ею невозможно будет пользоваться. В то же время карта достаточно емкая и охватывает все основные аспекты человеческой души, т. е. состояния, по поводу которых наиболее часто возникают у людей проблемы.

Конечно, требуется творческий подход к овладению этим инструментом. Неоднозначна трактовка состояний. Иногда сложно отнести конкретную проблему к какой-либо одной позиции и даже уровню, но всегда можно выделить одно состояние как наиболее слабое место, как то, с которого надо начинать работу по трансформации, переходу с нисходящего потока на восходящий. Именно в этом холодинамика «видит» решение жизненных проблем.

У карты есть несколько особенностей:

1) Если пронумеровать позиции восходящего потока по мере их удаленности от середины цифрами от 1 до 6, то каждое последующее состояние включает все предыдущие. Например, если вы находитесь в состоянии гармонии на втором уровне, это включает в себя и состояние самораскрытия, и «я – в порядке», и осознавание своего места в мире, и уверенности, и творческого подъема. Для нисходящего потока актуальна такая же закономерность. Например, состояние страха исключает стремление к поиску внутренних резервов, веру в свои потенциальные возможности, т. е. страх означает отрицание достаточности себя, своего ума, своей энергии, силы своих чувств, чтобы противостоять угрозе. Конечно, эта особенность не всегда проявляется явно. Например, испытывая чувство гнева, можно не найти в себе страха, но потенциально, в глубине, в непроявленном виде он находится где-то внутри. И если не видится возможным, находясь в состоянии гнева, сразу от него освободиться и заменить на соответствующее качество восходящего потока, то есть переосознанием своего места в мире, то необходимо найти в себе глубинное чувство страха и поработать с ним до «я – в порядке».

Если и это сложно, находим в себе отрицание достаточности своих внутренних возможностей и, обнаружив его, стараемся перейти в состояние самораскрытия, поиска внутренних резервов или хотя бы к желанию, готовности к такому поиску.

После проделанной работы процесс перехода из состояния страха в ощущение «я – в порядке» пройдет гораздо легче, а после и из состояния гнева – в ощущение себя на своем месте.

2) Существует признак нахождения в восходящем потоке, который можно ощутить почти физически. Это – ощущение легкости. Тяжелый труд, утомительная работа, «творческие муки» при нахождении в восходящем потоке всё равно дадут ощущение легкости пути, правильности, что ли. Если ощущается тяжесть – значит, вы сейчас в нисходящем потоке.

3) Путь самосовершенствования противоположен пути естественного развития человека. Интересная мысль, не правда ли? Давайте рассмотрим ее поподробнее. Естественное развитие подразумевает движение от первого уровня к шестому, то есть от физического развития, личностного совершенствования до осознавания себя и развития на уровнях высших: межличностном, принципиальном и универсальном.

Путь самосовершенствования наиболее эффективен, если он осуществляется в обратном направлении, то есть от шестого уровня к первому.

Простой пример: можно ли находиться в состоянии жизнелюбия, ощущения полноты сил (уровень I), находясь в то же время в состоянии самоуничижения (уровень II)?

И обратный пример: человек ученый вполне может находиться в состоянии творческого подъема, иметь массу идей и желание их реализовать, но ощущать отсутствие или нехватку физических сил.

С помощью таблицы можно легко описать тот круг проблематики, с которым можно работать холодинамически.

Любое физическое заболевание, угасание жизненных сил, безысходность (1-й уровень) – прекрасный повод для психотерапевтической работы.

Ваши дискомфортные состояния, неприятные качества, черты характера, недостатки, гнев, различные страхи, самоуничижение (2-й уровень) – да здравствует процесс!

Всевозможные аспекты незрелых межличностных отношений (3-й уровень), такие, как обиды, зависть, манипулятивное поведение, «жертва», – добро пожаловать в холодинамику!

Нарушение коммуникации с коллективами, сообществами, жажда власти, навязывание правил, осуждение или конформизм, непринятие инаковости других людей (4-й уровень) дает возможность пересмотреть привычные стереотипы и начать более зрело выстраивать отношения.

Лицемерие, прагматизм, безнравственное поведение, отсутствие опоры на жизненные принципы и невозможность их обнаружить, неспособность дифференцировать «добро» и «зло» (5-й уровень) – приглашение в холодинамику.

Базовое недоверие, ощущение себя «один в поле воин», отстраненность, как и одержимость чем-либо, легкость впадения в тиранство, раздираемость собственными противоречиями (6-й уровень) – прямой путь в процесс.

Таблица уровней развития имеет четкие разделения состояний и качеств. Какие-то из них взаимоисключают друг друга, а какие-то дополняют. Но человек – живое динамичное существо, и в его жизни таких разграничений, конечно, нет. Жизнь подразумевает движение на всех уровнях одновременно, хотя приоритет следует отдавать последующим уровням. И если физическое состояние неудовлетворительно, вы чувствуете болезненность и обессиленность, попробуйте поискать причины на следующих уровнях и постараться сначала войти на них в восходящий поток, хотя бы в каких-то его начальных состояниях.

Кто такой холодайн?

Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли.

Марк Аврелий

Кто же такой холодайн? Как его описать и с чем связать? Как к нему относиться? Как узнать, что то, что мы увидели (услышали, поняли, ощутили и т. д.), и есть холодайн?

Как и автор метода, я предлагаю его воспринимать в качестве сообщения от внутреннего «Я» и поисследовать холодайн вопросами. Давайте попробуем потренироваться:

– Представьте, что вы испуганы. Каковы ощущения в вашем теле? В каком месте тела отзывается ощущение?

Ответы могут быть разнообразными: будто желудок завязался в узел, превратился в свинцовый шар, дрожат колени, пробирает озноб, остановилось дыхание, напряглось всё тело и пр.

– Что дают вам эти ощущения? Как вы реагируете на них? Боретесь с ними? Не хотите признавать их существования, не замечаете и отрицаете? Пытаетесь преодолеть, заменить или превратить их во что-то иное? Пытаетесь загнать их назад усилием воли? Злитесь?

– Что вы чувствуете, когда сейчас, обратив свое внимание внутрь, обнаружили там нечто, на что в обычной жизни не хватало времени или желания?

– Как вы себя ощущаете после того, как поймали себя на иррациональном поведении, сделали что-то таким образом, как никогда не действовали бы, будучи в трезвом уме и твердой памяти? Куда «смотрел» ваш ум, когда вы это делали, и почему не остановил?

Таковы бывают воздействия холодайнов – мощных, энергичных импульсов в вашем теле. Холодайны всегда с нами, в каждый момент жизни, осознаём мы их или нет. Независимо от того, воспринимаете ли вы их или нет, холодайны присутствуют в вашем подсознании, активно влияя на вашу жизнь.

Ощущения в теле (напряжение, недомогание, усталость, отсутствие сил и т. п.), болезни, резкие перемены настроения, всевозможные чувства (беспокойство, страх, вина, стыд, гордость, огорчение, лень, скука, зависть, удовлетворение, любовь, счастье и т. п.), мысли и идеи всех сортов и направлений – всё это – холодайны, представленные в вашем сознании и функционирующие сразу на многих уровнях.