Цитаты из книги «Время любить себя. Ту, которая ты есть»

У каждой из нас должен быть внутри этот навык – давать себе пространство, быть в себе, присутствовать в своем Я в некоторой неподвижности, чутко наблюдать себя, осознавать. Просто быть в состоянии внимания к себе. А потом уже – оценивать, действовать.

Дать внутри себя пространство Чему-то, Что Есть, – это, девоньки, важнейший навык! Просто дать пространство. Без навязчивого анализа и давления

Многие из вас спрашивают: как, ну как принять саму себя? Это означает разрешить быть Тому, Что Есть. Реальности. И дать Тому, Что Есть, пространство внутри себя.

Контакт с собой – это навык смотрения в себя, навык слушания себя, навык чувствования себя. Это такая особая форма фокусирования на себе, когда вы исследуете себя, как самый любопытный экспонат во Вселенной.

Но решение лежит не там. «Я ХОРОШАЯ» само появляется, когда вы очищаете неповторимый рисунок вашего Внутреннего Я от того, что не есть ваше.

в воспитании девочки есть одна особенность, проигнорировав которую родители рискуют сформировать девушку с дефицитом жизненно важной внутренней структуры – «Я ХОРОШАЯ». А именно – преобладание безусловной поддержки и покровительства (которые должна чувствовать дочь, а не просто по ощущениям родителя!!!!) над всеми прочими инструментами воспитания.

Часто в этой «неформатной» стороне проявления ребенка живет существенная часть творческих сил, необходимых инстинктов, божья искра, талант. Иногда именно там залегают сокровища, связанные с возможностью иметь яркую, красивую судьбу.

Положите левую руку на сердце. Настройтесь на чистоту внутри себя. Настройтесь на голос Души. Напишите, где вы чувствуете вот это самое «Я ХОРОШАЯ». • От чего вам радостно с самой собой? Чем вы интересны сами себе? Что-то, что вы в себе любите, цените, уважаете? • Что вы в себе танцуете? Что в вас поет? • Что в самой себе вы вдыхаете, как аромат? Чем вы наслаждаетесь в себе? • Что чувствуете своим достоинством, своей красотой, своей струной? Это может быть все что угодно – ваши достижения, поступки, ваши навыки и умения, ваши черты характера, внешности, проявления индивидуальности… Не торопитесь. Пишите не умом, а ощущениями. Вам надо написать 20 пунктов – не меньше!

Любовь к себе не должна быть целью вашей жизни, она должна быть фоном вашей жизни.

Любить себя – не означает не меняться