Цитаты из книги «Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми»

Для начала вспомните, в чем вы уже убедились, в чем вы уже оказались правы. Особенно в негативных фактах. • Вы хотите убедиться, что ваш шеф идиот? • Вы хотите убедиться, что водители на дорогах – хамы? • Вы хотите убедиться, что за вашей спиной о вас говорят гадости? • Вы хотели убедиться, что вы сами ничтожество? Немедленно начните искать подтверждения своим догадкам. Вы непременно найдете подтверждения! Нет сомнения, что вы окажетесь правы! А теперь придумайте еще что-нибудь посмачнее. Насчет вашей нелегкой во всех отношениях жизни. Что вам всегда не везет. Что вы рождены для страданий. И поиграйте в эту игру. Вы в нее обязательно выиграете. Вы окажетесь правыми. Вселенная добра. Она пойдет вам навстречу, чтобы вы порадовались своей правоте.

Оправдаться – это значит оказаться ПРАВЫМ, несмотря ни на что и вопреки всему. А когда ты прав, то все остальное уже не важно. Все люди, которые не достигли успеха в чем-нибудь или потерпели неудачу в чем-либо, имеют готовое оправдание.

Есть люди, которые совсем остались без денег. И не делают даже попыток их заработать. Зато они правы в том, что деньги распределяются неправильно. Или в том, что они недостойны денег. Или в том, что деньги – это грязь, а они «чистые» люди. И собственная правота им дороже денег, поверьте. Даже если предложить им что-то сделать, чтобы денег у них стало больше, они откажутся! У них есть нечто получше.

Причем со временем, как любой ценный предмет, правота дорожает. Сначала правота будет стоить вам комфорта в ваших отношениях с близким человеком. Потом правота будет стоить вам и самих отношений, то есть они могут с успехом развалиться, зато вы останетесь правы! Люди, которые хронически во всем правы, как правило, одиноки, их никто не понимает, никто не любит. Потом правота начинает стоить нам нервов, сна, здоровья, может быть денег, работы. Ну и в самых экстренных случаях, правота может стоить нам жизни. Умереть правым – что может быть благороднее?

Человек хочет быть правым в своих поступках. И даже если он наделал всякой фигни в своей жизни, он никогда не признается, что это была фигня. Более того, он будет продолжать делать эту фигню. Перестать это делать – значит признать свое поражение, признать, что ты был неправ – да никогда в жизни!

1. Что-то происходит. Оно ни хорошо, ни плохо само по себе. Это мы уже проходили. 2. Вы соприкасаетесь с этим и оцениваете, формируете свое мнение. И из всех возможных точек зрения на этот факт вы берете ту, которая говорит: «Кошмар какой!», «Это проблема», «Это ужасно», «Это неразрешимо», «Я ничего не смогу сделать» и т. д. 3. Вы принимаете эту точку зрения как истинную. 4. Из всех возможных реакций и стратегий поведения вы выбираете то, что будет больше всего соответствовать вашему мнению об этом факте. Ну если, например, факт для вас прошел под лозунгом «Это неразрешимо», вы выбираете чувствовать безнадежность и уныние, а в качестве стратегии поведения выбираете бездействие. Полная гармония, как говорится. Короче, вывод: проблема – это не сам факт, а наше добровольно выбранное отношение к этому факту и вытекающее из сделанного выбора поведение (реакция, поступки).

Сначала Я СОПРИКАСАЮСЬ С ТЕМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ. • Я сразу решаю, КАКОВА МОЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ НА ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ. • На основе этого отношения Я РЕШАЮ, КАК МНЕ РЕАГИРОВАТЬ НА ЭТО. • На основе этого – Я РЕШАЮ, КАКОВЫ БУДУТ МОИ ДЕЙСТВИЯ, ПОСТУПКИ. • Этим я предопределяю РЕЗУЛЬТАТЫ СВОИХ ДЕЙСТВИЙ.

• Идет дождь. Это хорошо или плохо? Это НИКАК. Но вот появляется человек без зонта. Для него это плохо. Появился тот, кто оценивает дождь с собственных позиций. • Родился человек. Это хорошо или плохо? Это НИКАК. Но вот возьмем маму этого новорожденного человека. Для нее это хорошо. Есть тот, кто оценивает. • Умер человек. Это хорошо или плохо? Это ФАКТ, реальность. Но для родственников это плохо. Или хорошо – в зависимости от того, каким он был человеком, как он поделил наследство и т. д. Есть те, кто оценивает. Без нашей оценки все, что происходит в этом мире, само по себе не имеет никакого значения. Это ни хорошо, ни плохо.

Человеку необходимо испытывать всю гамму эмоций, в том числе и отрицательных. Ибо только это и создает ощущение остроты жизни, да и ощущение жизни вообще. И это вовсе не плохо! Просто большую часть своих ресурсов человек тратит, как это ни странно, на создание проблем. Себе и окружающим. Причем он делает это плодотворно и изобретательно.

Человек своими собственными руками, творчески и изобретательно творит свое несчастье и пребывает в святой уверенности, что он-то хороший. Он-то стремится к счастью. А то, что происходит, это не его рук дело. Это другие люди, это обстоятельства, это жизнь не дает ему, наконец, стать счастливым. Его правая рука даже не знает, что делает левая! В итоге всего этого человек недоволен своим же собственным творением. Во-первых, ему не нравится само творение (неправильная и неудачная его жизнь), а во-вторых, он упорно отрицает свое авторство.