Цитаты из книг автора «Юлия Свияш»

Я – Душа Закрой глаза. Располагайся удобно, замедляйся. Настраивайся на себя, на контакт с собой, глубокий и чистый. Внутри воцаряются покой и тишина. Чувствуй свое тело, свое дыхание. Твое дыхание плавно перемещается в живот. Вдох и выдох, как прилив и отлив волны, накатывают мягко, плавно… Расслабляется, становится мягким все твое тело, все мышцы, о которых ты знаешь и не знаешь… Живот, поясница, ноги до самых пальчиков, грудная клетка, руки. Шея, голова, лицо, кожа на твоем лице – все приходит в расслабленное, спокойное состояние. Расслабление растекается, как чистый воздух, наполняет, пропитывает тебя насквозь свежестью и чистотой. Расслабление и покой проникает во внутренний мир, в твое присутствие. В этом расслаблении и покое ты чувствуешь, как проходишь разные слои самой себя. Расслабляется тело – но ты не твое тело. Оно есть у тебя. Но это не вся ты. Расслабляйся глубже, чем тело. Иди дальше. Расслабляются внутренние чувства. Но ты – это не твои чувства. Они переменчивы, непостоянны. Они есть у тебя, но ты – не твои чувства. Иди дальше. Расслабляются твои мысли. Но ты—не твои мысли. Они есть у тебя, они приходят и уходят. Они есть у тебя, но ты—не твои мысли. Иди дальше. Рассеиваются образы внутри тебя, твои воспоминания. Ты – это не твои воспоминания. Они есть у тебя, но ты—не твои воспоминания. Иди дальше. Ты проходишь все слои своей Личности, о которых ты знаешь и не знаешь. Там, в самых глубинах твоего Женского, живет абсолютное блаженство бытия, разлитое океаном без границ. Это Душа. Бесконечная. Сияющая. Чистая. Это и есть ты. Ты – настоящая. Ты – Душа. Совершенная. Неизменная. Вечно присутствующая. Ты – Душа. У тебя нет ни начала, ни конца. Ты – Душа. Ты Совершенна. Ты – Душа. Ты сияешь чистой радостью. Ты – Душа. Свободная. Танцующая. Ты – часть Божественного Источника. Ты – Душа. Ты пребываешь в контакте с Душой, глубоком и чистом. Сейчас мы скажем, самой себе внутренне, очень мягко: «…Я – Есть. Я – Есть. Я – Есть Душа. Я – не есть то, какие роли я в жизни выполняю. Я – не есть то, что я делаю. Я—не есть то, что я имею. Я не есть то, что обо мне думают другие. Я – Душа. Бесконечная. Сияющая. Чистая». Ты видишь кристалл, возьми его в руки. Это кристалл твоей Души. Через этот кристалл посмотри на свою жизнь, на ситуации, на людей. На свои вопросы. Теперь оставь этот кристалл там, где ты его взяла, поблагодари его и возвращайся. …Ты выходишь обратно, проходя все оболочки, все слои самой себя, наполняя каждый слой всепроникающим присутствием Души. Ты чувствуешь себя свежей, обновленной, очищенной Делаешь глубокий вдох и выдох. Ты чувствуешь свое тело, мягко потягиваешься и возвращаешься в этот мир. Сияя Душой, ты являешь миру свои самые чистые и красивые энергии. Вечная Женственность – это Душа Мира. Это твоя сила и красота. Сохраняя послевкусие от нашей практики «Я – Душа», напишите что-то важное, что вы в результате нашей встречи обрели, в такой форме: Если бы я себя НА САМОМ ДЕЛЕ ЛЮБИЛА, я бы… Что получилось?

Мы хотим отношений с тем, кто увидит нас целиком, воспримет наш образ, прочитает его как цельность и не будет расчленять его на мелочи, придираясь к несовершенствам отдельных фрагментов. Но готовы ли мы посмотреть на себя, не раскладывая все по полочкам, разрезая, расчленяя, критикуя. Готовы ли мы увидеть себя целиком, не придираясь к мелочам?

Я – Душа. Вечная, сияющая, радостная». И хотя бы пару раз в день вспоминайте об этом. Вы увидите, что будет происходить с вами.

Видите ли, девоньки, у женщины основная жизненная энергия уходит на погашение Внутренних Конфликтов, тех или иных. Как только ваша жизненная энергия перестает уходить на борьбу с собой, вы начинаете наполняться.

Когда женщина обретает Внутреннюю Любовь, она не перестает целиком и полностью зависеть от мужчины. Она лишь перестает проецировать на него свои раненые и незрелые части, воспринимать его поведение как упрек ей или проявление равнодушия.

Наша способность принимать других людей прямо пропорциональна нашей способности принимать себя.

Есть два способа переживать То, Что Есть, если оно дискомфортно. Это либо Драма, либо Боль. И это, как говорят в Одессе, две большие разницы. В основном мы, женщины, находимся в Драме. Я не погрешу против истины, если скажу, что женщина вообще предрасположена к Драме и даже чувствует в ней потребность.

Разотождествление с Внутренним Критиком помогает посмотреть на мысли всего лишь как на мысли, а не как на реальность. Увидеть себя отдельно от этих мыслей и осознать: «Я – не есть мои критичные мысли обо мне».

Если бы я себя НА САМОМ ДЕЛЕ ЛЮБИЛА, я бы…

Женские практики внутренней любви