Цитаты из книги «Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен + курс в подарок!»

Правильная настройка на утро – это самое важное в режиме дня.

Внешний шум – активатор, а не причина!

Положите руку на грудь, закройте глаза и найдите внутри эту маленькую себя: какая она? Грустная? Радостная? Сердитая? Напуганная? Спросите, почему малыш это чувствует? Как бы вы утешили свое чадо, будь вы для него хорошим родителем? Спросите: как я могу тебя утешить? Как я могу тебя защитить? И слушайте, слушайте ответы изнутри… Поговорите в тишине с этой частью себя хотя бы 15 минут, погружаясь все больше и больше в контакт с ней.