Цитаты из книги «Он – твой. Школа успешной невесты»

7-я неделя Мечтать не вредно! Задумывалась ли ты когда-нибудь, почему дети так часто получают то, что хотят? «Ну… потому что рядом есть взрослые, которые им это дают». Кажется, очевидный ответ. Но это так лишь на первый взгляд. В действительности это следствие. А первопричина в том, что дети: 1) верят в то, что возможно получить все, что хочешь; 2) многого хотят и смело озвучивают свои желания! Вот так просто! И так сложно для нас, взрослых, кто часто ограничивает свои желания рамками собственных возможностей или попросту вообще не тратит свое ценное время на всякие там глупые мечты… Задание на неделю: с понедельника по воскресенье записывай в Дневник все желания и мечты, которые у тебя есть или когда-то были, даже самые глупые или нереальные. У тебя должно получиться 108 желаний и больше, так что не ограничивай свою фантазию! По мере исполнения обводи кружочком те, что реализовались, и добавляй вместо них новые. Желания сбываются у тех, у кого они есть! Просто проверь! И помни, что человек счастлив, когда в балансе находятся все сферы его жизни. Поэтому «помечтай» в своем Дневнике на разные темы: • здоровье (здоровый образ жизни, цели, связанные с внешностью, самочувствием); • любовь, отношения; • работа, деятельность (какой ты видишь свою идеальную работу или, возможно, какой деятельностью занимаешься для души); • дом, быт (где бы ты хотела жить, чем себя окружать); • отдых, путешествия, досуг (как ты хочешь отдыхать, куда мечтаешь поехать, чем заниматься в свободное время); • духовное развитие; • деньги, материальные ценности; • самосовершенствование (возможно, ты хочешь пойти на какие-то курсы или развить в себе какие-то качества).

уступает кому-то место (заботливый), поздравляет родственников с днем рождения (внимательный), ездит на хорошей машине (амбициозный), увлекается фотографией (творческий) и т. д. А также продолжай делать новые действия, список которых ты составила на прошлой неделе!!! Понедельник _______________________ Новое действие: сегодня я _______________________ «Хвалилки» знакомым мужчинам: 1 _______________________ 2 _______________________ 3 _______________________ 4 _______________________ 5 _______________________ «Хвалилки» незнакомцам:

Чтобы тебе было легче войти в этот процесс, на эту неделю у тебя уже есть по одному новому действию на каждый день. Они написаны в Дневнике на странице каждого дня. Твоя задача – до конца недели написать, чем новым ты планируешь заняться в каждый из дней шестой, седьмой и восьмой недели. И действовать, не упуская ни минуты! В списке твоих новых дел может быть все, что угодно, не обязательно связанное с отношениями. Любое новое действие ведет к обновлению энергии! Также не забудь включить в список то, что давно хотела сделать, но все время откладывала. Например, записаться в автошколу, сделать педикюр у мастера (если раньше ты делала это сама), обсудить новую тему с коллегами, сделать фотосессию в необычном образе, попробовать новый цвет, фасон, материал в одежде и т. д. Понедельник _______________________ Новое действие: _______________________ Итоги дня

5-я неделя Наполнение новым Вот мы и разобрались с мыслями. Пора переходить к действиям! Те действия, которые ты делала раньше, привели тебя туда, где ты сейчас. Чтобы получить новые результаты, надо начать делать новые действия. До конца курса у тебя осталось 4 недели, или 28 дней. Задание на неделю и до конца курса (!): начиная с этой недели и до конца курса, ты должна сделать минимум 28 новых действий. Например, позвонить старому другу, записаться в автошколу и т. д.

4-я неделя Освобождение На прошлой неделе ты разобралась, что же ты хочешь получить в своей жизни. И теперь тебе очень важно закрепить в своем подсознании новые позитивные убеждения о себе, мужчинах и браке. Конечно, было бы здорово, если бы ты могла отслеживать каждую свою мысль и, поймав себя на негативной, тут же заменять на новую, позитивную. Но на практике это очень сложно осуществить. Поэтому твоя задача – как можно чаще напоминать себе о твоем новом образе мыслей, чтобы в течение дня снова и снова возвращаться на позитивную волну. Задания на неделю: 1. каждый день утром, когда только проснулась, и вечером, перед сном, зачитывай вслух свои новые позитивные утверждения; 2. каждый день переписывай в Дневник от руки все свои убеждения; 3. каждое из утверждений напиши крупно фломастером на отдельном листе бумаги и развесь по квартире в тех местах, где ты бываешь чаще всего. Также можешь поставить напоминалку в телефон. Положить небольшой листочек с позитивным высказыванием в кошелек. Если ты автоледи, то прикрепить на приборную панель или в центр руля… В общем, прояви фантазию! Твоя задача – сделать так, чтобы эти позитивные утверждения попадались тебе на глаза как можно чаще. И тогда именно эта «магия» начнет реализовываться в твоей жизни! Понедельник _______________________ Мои новые позитивные убеждения: _______________________ Итоги дня 1 _______________________ 2 _______________________

«Если к проблеме правильно подойти, то переступить через нее будет гораздо легче». Михаил Мамчич 3-я неделя Что ты хочешь вместо печатей и преград? За прошедшие две недели ты проделала серьезную работу. Теперь ты знаешь, какие убеждения заставляли тебя избегать серьезных отношений и выбирать одиночество. Настало время это изменить! Задание на неделю: объедини все выписанные негативные утверждения в группы по темам. И напротив, напиши то, что ты хочешь видеть в своей жизни вместо печатей одиночества

1 _______________________ 2 _______________________ 3 _______________________ 4 _______________________ 5 _______________________ 6 _______________________ 7 _______________________ 8 _______________________ 9 _______________________ 10 ______________________ Итоги дня 1 _______________________ 2 _______________________ 3 _______________________ Вторник Преграды 1 _______________________ 2 _______________________ 3 _______________________ 4 _______________________ 5 _______________________ 6 _______________________ 7 _______________________ 8 _______________________ 9 _______________________ 10 ______________________ Итоги дня 1 _______________________

2-я неделя Считаем ПРЕграды на пути к замужеству. Преграды – это: 1. Голоса из прошлого, например: «Доченька, учись, будь сильной, самостоятельной, не надо на мужчин надеяться, мужчина бросит тебя, оставит ни с чем». 2. Голоса из настоящего, например, голоса твоих родственников: «Тебе уже 35, никто замуж не возьмет…» или голоса из телевизора: «Сильная одинокая женщина – это норма, это то, к чему нужно стремиться»… Провозглашение чужих, не своих, истин – не работает и не приносит счастья. Они наполняют тебя и не дают возможности выйти на свет твоим истинным мыслям, принять новые идеи о счастливом будущем. Ведь если чашка полна старого чая, туда невозможно налить свежесваренный кофе. Лишь вылив то, что есть, можно вновь наполнить чашку и насладиться вкусным напитком. Задание на неделю: в течение 7 дней строго с понедельника по воскресенье записывай в Дневник все голоса из прошлого и настоящего о мужчинах и браке. Вспомни: • что говорили твои родители, бабушка с дедушкой, другие близкие родственники, воспитатели в детском саду, учителя и все значимые люди из твоего прошлого; • что говорят сейчас твои родственники, друзья, коллеги по работе и другие люди из твоего окружения; • фразы из фильмов и телепередач, строки из песен, стихов, которые почему-то запомнились; • народные пословицы и поговорки о мужчинах, браке, любви и женской доле. Не вступай ни с кем в споры, в дискуссии. Твоя задача – быть наблюдателем и записывать то, чем ты наполняешь свою жизнь. Не кори и не критикуй себя, а просто наблюдай.

Пример: Все мужики козлы, и им нельзя верить! (как в письме Марии). Выйду замуж только за полиглота, который знает минимум пять языков. Я не умею готовить, таких замуж не берут. Все хорошие – давно заняты. Чем больше печатей ты найдешь и запишешь, тем вернее сможешь от них избавиться в следующие недели. Как в уборке. Чтобы стало действительно чисто, нужно вымести грязь из самых дальних и темных углов. Тогда в доме становится чисто, и воздух свежий, и хочется заглянуть на огонек. Чистое пространство притягивает чистых людей. Понедельник Мои Печати Одиночества: 1 _______________________ 2 _______________________ 3 _______________________ 4 _______________________ 5 _______________________ 6 _______________________ 7 _______________________ 8 _______________________ 9 _______________________ 10 ______________________ Итоги дня 1 _______________________ 2 _______________________ 3 _______________________ «Будущее нельзя предвидеть, но можно изобрести». Денис Габор

1-я неделя Считаем печати одиночества Задание на неделю: в течение 7 дней, строго с понедельника по воскресенье, записывай в Дневник все свои ограничивающие и негативные убеждения о себе, мужчинах и браке. Помни, что сейчас важно быть честной с собой. Этот Дневник – только для тебя! Поэтому ты можешь быть откровенна и заглянуть в самые тайные уголки своей души. Не стесняйся в выражениях, пиши то, что ты говоришь или думаешь о мужчинах, отношениях и т. д. на самом деле! Вспомни: • опыт прошлых отношений, какие выводы ты сделала; • твои мечты и детские представления о своем принце и как они реализовались/не реализовались в жизни; • свои страхи по поводу отношений; • что ты думаешь о себе как о жене, о матери, о любовнице и т. п.