Цитаты из книги «Он – твой. Школа успешной невесты»

Знакомство-собеседование Этот тип знакомства несколько гармоничнее предыдущего. Часто к нему прибегают девушки с определенным жизненным опытом, повидавшие не одни отношения и уже набегавшиеся по свиданиям. Они знают, что им важно в мужчинах, они составили список вопросов, которые хотят прояснить, и сразу начинают с него: «Кем ты видишь себя через три года?», «А ты хочешь детей?», «Сколько?». Знакомство-собеседование может быть двояким – либо ты собеседуешь, либо тебя. И это важно – кто из вас взял на себя ведущую роль. Здесь тоже есть свои минусы, но в отличие от предыдущего типа знакомств в этой ситуации ответственность распределяется равномерно – нет заведомо более «слабой» стороны, ведь тот, кого собеседуют, тоже выбирает. Такой тип знакомств выбирает Галина: «Мне 36 лет, воспитываю сына 10 лет. Знаю, чего хочу от жизни, и это ищу. Считаю, что не стоит тратить время на лишние беседы: и я, и мужчины, с которыми встречаемся, прекрасно знаем, к чему все идет, – зачем играть в игры? Лучше сразу открыть все карты и посмотреть, подходим мы друг другу или нет. Может, мне и не хватает деликатности, раз я все сразу предпочитаю выяснять, но что поделаешь – жизнь штука сложная, на нежности с, возможно, НЕ ТЕМ человеком размениваться не хочу». В чем проблема? Деловой подход экономит время, и если тебе уже «немножко за тридцать», то его пора начинать экономить – так считают девушки. Верный ли подход – можно оспорить, но, действительно, знакомство-собеседование не худший вариант, чтобы быстро и эффективно сравнить жизненный сценарий мужчины со своим и оценить, насколько вы совместимы. Но тут есть тонкость. Если «собеседование» начинает вести девушка, мужчина порой теряется. Мы умеем задавать такие вопросы, на которые не каждый из них с ходу ответит. Это у девушек есть представление о том, каких отношений они хотят, через какое время собираются замуж, а через какое – родить ребенка. Мужчины куда более аморфны и не заглядывают далеко вперед. Если же вопросы задает парень, то часто уже по формулировкам можно догадаться – в какой «должности» он тебя видит: девушки, любовницы, жены.

Знаю, порой нелегко провести границу между пространством пары и самой собой, но ты уж постарайся. У тебя всегда должно оставаться что-то лично твое, что не зависит ни от кого – ни от друзей-подруг, ни от любимого человека, пусть хоть ты сто раз в нем уверена. Это вопрос психологической безопасности. Комментирует Марта: «Из прошлых отношений я вынесла, что всегда нужно оставлять в жизни что-то только свое. Какой бы ни был классный МЧ у тебя под боком, не стоит знакомить его со всеми своими друзьями, записывать его в свой любимый спортклуб и т. п. Это как с брачным контрактом – стоит рассудить, какая часть твоей жизни, и имущество остается только твоим. На всякий случай. Потому что нет ничего хуже, чем после разрыва постоянно натыкаться на мужчину и следы его деятельности вокруг себя». 4. Не суди по себе Твой избранник вовсе не должен быть похож на тебя. Он не должен любить то же, что и ты, слушать такую же музыку, общаться с такими же людьми и т. п. Не жди от него такого, не жди от него телепатии. Он отдельная личность, со своей картиной мира и мировоззрением. Подбирать человека так, чтобы он был твоим близнецом, не имеет смысла, и стремиться сделать из него такого впоследствии – тоже занятие не самое продуктивное. Часто девушки считают, что мужчина должен сам догадаться, чего они хотят: розы, шубу, конфеты или билеты на Мальдивы. И может быть, он и догадается – но путем проб и ошибок. Зачем его мучить? Давай своему любимому подсказки, рассказывай, что тебе в этом мире нравится, потому что если он будет судить по себе, то ты получишь в подарок боксерские перчатки и ящик пива. Очень хороший способ, кстати, не говорить ему: «Милый, купи мне это», а высказываться в более мягкой форме: «Я была бы так рада сходить в театр!..» То есть ты информируешь человека о том, что тебе нравится, какие у тебя предпочтения, а он, уже, будучи в курсе, принимает решение. Ты и не ставишь его перед фактом, и не заставляешь играть в угадайку – то, что мужчины очень не любят.

Установка психологических границ Есть вещи приемлемые и неприемлемые, но, к сожалению, на лбу у нас не написаны наши предпочтения. И о многих из них даже не догадаешься, пока не столкнешься на практике. Поэтому тебе лучше не ждать столкновения, а прояснить этот вопрос, объяснив партнеру, что для тебя в диалоге недопустимо, какое поведение ты считаешь категорически отрицательным, и узнав подобное про него. Это довольно интимные подробности из сферы личных страхов и вкусов, но вы все-таки уже пара и имеете полное право на интимные подробности друг друга. Тем более, если это позволит избежать конфликтов. И к этому же пункту я хочу отнести еще один аспект – границы твоей личности. Дело в том, что я часто говорю тебе: будь частью пары, думай о паре и т. п., но при этом ты должна не потерять себя.

Доверие. Нежность. Злость. Обида. Презрение. Надежды. Зависть. И т. д. Не смущайся и не фильтруй, пиши, как есть. Потом, когда ты выпишешь подробно все, что всплыло в памяти, проставь оценки по баллам от одного до пяти, например: 5 – да, я постоянно испытываю эту эмоцию, 1 – редко испытываю. А теперь начерти розочку из того количества лучей, сколько эмоций ты написала, и отметь на каждом луче проставленные баллы. Должна получиться диаграмма-цветок, по которой сразу видно, какая эмоция выражена ярче, какая – слабее. Это эмоциональный профиль твоих отношений. Можешь проделать его несколько раз в течение пары недель и посмотреть, как поменяется динамика. Пригласи своего партнера, пусть он тоже создаст свой профиль. Уверена, что при сравнении ты придешь к очень интересным выводам, ведь эмоциональные реакции другого человека всегда будут отличаться. Это можно предложить даже в виде обычного психотеста и сделать вместе как-нибудь вечерком. Вам обязательно будет о чем поговорить и чем поделиться друг с другом в результате.

Третья стадия. Наводим мосты: эмоции и коммуникация Почему важны эмоции Эмоции – это кирпичики, из которых складываются отношения. Не нужно их бояться, не нужно их подавлять внутри себя. Мужчины не выпускают эмоции наружу в силу стереотипов, женщины – потому что хотят казаться сильными, и в итоге никто в паре не знает, а как же на самом деле ощущает себя партнер. Истинные эмоции остаются за ширмочкой, недоступные для наблюдения. Не стоит этого допускать. Выражай свои эмоции тогда, когда это актуально, не стесняйся и поощряй к этому своего партнера. Я даже не говорю, что сдерживание вредно для физиологии организма, оно вредит и вашим отношениям. Если тебе обидно – так и говори. Злишься – объясни, почему. Если ты довольна – не стесняйся показать, как сильно ты обрадовалась. Правило здесь одно – будь эмоционально вежливой. Используй эмоции для того, чтобы человек был в курсе твоего состояния и мог как-то маневрировать своим поведением, а не в качестве воспитательной дубинки а-ля «Плохо себя ведешь – сейчас закачу тебе истерику!..» Это уже лишнее. Всегда, когда захочешь смолчать, оставить свои чувства при себе – вспоминай «принцип айсберга» и судьбу «Титаника». Думаю, это отличный мотиватор. Упражнение на эмоциональную гармонию Проверить состояние отношений помогает упражнение, которое я называю «Розочкой». Для начала подумай, какие чувства ты испытываешь в отношениях. Просто позволь своим мыслям плавно течь, а памяти работать в удобном ей режиме, не напрягайся, не пытайся «придумать» или срочно выдать ответ. Вспомнится само. Записывай эти чувства на листик. Счастье. Ревность.

энергии, которое вы с любимым тратите на то, чтобы быть несчастной парой – защищая себя, нападая, конфликтуя, вступая в какую-то конфронтацию, – это же количество энергии можно потратить на то, чтобы договариваться с партнером. Помни об этом.

Между строк. Есть простое правило, простой закон. Для того чтобы быть счастливой парой и для того, чтобы быть несчастной парой, нужно одинаковое количество энергии. То количество

Высказывать свое мнение прямо и в тот же момент Мы касались этого правила, когда обсуждали «принцип айсберга». Повторю кратко: нельзя замалчивать негатив. Что-то сильно не устраивает? Скажи об этом сейчас, не откладывай. Мужчина не поймет, почему ты могла терпеть полгода тот факт, что прошлым летом он испачкал твое любимое платье своей рыболовной удочкой, а вот сегодня внезапно на него за это кричишь. Это нелогично. Это отвергается как аргумент, и ты, соответственно, теряешь очки в глазах мужчины. Он будет меньше к тебе прислушиваться в дальнейшем. И еще момент: у девушек бывает плохое настроение, когда раздражает ВСЕ. Сама знаешь – чувственный характер, гормоны и нервы творят злые чудеса. Так вот, если тебя что-то никогда не раздражало, а тут вдруг ты ну просто не можешь как сердишься по этому поводу – вот тут уже постарайся смолчать. Если не можешь, то скажи честно: «Милый, меня сегодня это очень раздражает. Этот ужасный ПМС просто сводит с ума. Будь добр, перестань это делать – вот именно сегодня, пока меня не отпустит…»

Держи в голове мысль: ты начала разговор не для того, чтобы сделать мужчине тоже больно или доказать, что он не прав, а для того, чтобы найти решение проблемы. Для того, чтобы вам обоим стало хорошо. Интермедия. Что делать, если ты говоришь спокойно, а человек переходит на личности и оскорбляет тебя? Бывает и такое. Мужчины, к сожалению, не читают таких полезных книг, как та, что перед тобой, поэтому не в курсе, что не стоит кричать и обвинять во всех грехах свою вторую половину. Поэтому тут все зависит от тебя. Во-первых, не отвечай на оскорбления оскорблениями, не ведись на его эмоциональную игру. Во-вторых, скажи, что разговаривать таким тоном – себя не уважать. Но вообще, мне странно, что он считает нормальным так с тобой беседовать. И часто это у вас бывает? Потому что мужчина не будет сыпать оскорблениями в адрес той, кого хочет видеть своей женщиной. Он может вспылить один раз, но если это такая манера диалога – тут что-то не так. Либо ты просто не поставила его в известность, что это для тебя недопустимо, либо он нагло нарушает твои личные границы раз за разом, что говорит даже не о равнодушии, а о неуважении.

Я очень советую тебе смотреть на кризис именно как на шанс. Ведь его действительно можно использовать с умом и себе во благо. Да и боевой эмоциональный настрой тебе только поможет, ведь если ты хочешь исправить ситуацию, тебе нужно мобилизовать все силы, а не печально наблюдать, как уходит под воду корабль с названием «Я думала, это лучшие отношения в моей жизни».