Книга, которая попалась в нужный момент, когда полностью по пунктам описаны состояния, при которых теряешь себя и снова возвращаешь. Не удобно слушать в аудиоверсии, так как много моментов, где нужно ответить на вопрос письменно и пройти тесты. А в целом я рада, что прослушала эту книгу.