Психологические причины лишнего веса

Посмотрите на картинки и подумайте, какие состояния они у вас вызывают, Это может быть какая-то эмоция, или ассоциация. Что вы чувствуете, глядя на эти картинки?

(Запишите свои мысли в дневнике)

Грусть, потея, страх, одиночество, нелюбовь, печаль, обида …..

Все эти состояния очень свойственны маленьким детям.

Кто из вас ходил в детский сад? А кого отдали в детский сад в ясли до года?

Например, маленькая девочка – 1 годик, и больше всего на свете, в этот период ей нужна мама. Ребенок в этом возрасте на уровне ума не понимает, а живет на уровне условных и безусловных рефлексов. И его отрывают от матери и отдают к чужим теткам, даже если они прекрасные педагоги и золотые женщины, она все равно чужая тетка. А самое страшное, что еще в группе 30 таких же маленьких орущих детей. В таких группах царит атмосфера брошенности, ненужности, грусти, тоски, печали и рева. Что чувствует ребенок, когда попадает в такую среду? Ребенок видит, что мама его оставила и ушла. Ребенок не понимает, что мама вернется. Даже когда мама уходит в туалет, ребенок не понимает, что она сейчас вернется. А в яслях его оставляют надолго. А еще хуже, когда оставляли детей на круглосуточное проживание в яслях. И ребенок находился в состоянии потерянности и ужаса, от того, что его разлучили с мамой.

Возьмем пример попроще, когда ребенок остается с бабушкой, и на улице или дома упал – поцарапал коленку. Бабушка ему говорит: «Не плачь, не плачь, на тебе конфетку». Дальше, ребенок плачет, может у него живот болит, колики или что-то еще, и мама дает ему соску. И происходит сцепка. Когда ребенок плачет, он призывает, что у него что-то не так, дискомфорт в теле, который вызывает стрессовую реакцию и выражается в виде плача, а мама в ответ ему дает соску или бутылку с чем-то сладким. И получается сцепка, если стресс – нужно сладенького, если стресс – нужно поесть. Это и есть формирование пищевой зависимости в раннем возрасте.

И когда женщина говорит, что она жила-жила, а потом резко набрала вес. Это резко началось уже очень давно.

Или еще пример психологических причин: очень строгая семья: не реви, терпи, не показывай свои эмоции. Особенно это очень ярко выражено у мальчиков, плакать нельзя, показывать, что ты слабый: «Подбери сопли, ты девчонка что ли…». И формируется реакция, что если есть эмоция, то ее надо подавить, ее нельзя показать, ее нельзя проявить. Особенно идет запрет от строгой мамы: «Не реви…», или «Будь хорошей девочкой…», «Хорошие девочки так не делают…», «Хорошие девочки не гневаются, не ревут, не настаивают на своем», хорошим девочкам вообще не дают права голоса. Это подавление любого выражения себя. Получается, что ребенок выражает себя как-то, а его за это ругают, он еще раз выражает себя каким-то образом, а его опять подавили, и еще раз и еще раз. А это все накапливается, а эмоции – это энергия. И у ребенка внутри она постоянно собирается, и рано или поздно это должно рвануть, потому, что энергия не может быть все время в зажатом состоянии. Это как сжатая пружина, которая рано или поздно все равно сорвется. Но если давление завязано на страхе, когда детей били, наказывали углом или еще как то, то в результате вся эта энергия собирается в разных местах тела, в разных органах, и проявляется в психосоматических состояниях. Это еще пока не болезни, но предболезни.

Отсюда «вдовий горб», когда много на себя взвалила; сердце болит – «на сердце камень», переживания за близких. Печень и желчный пузырь – это вместилище гнева, если человек не умеет экологично выражать свой гнев и запрещает себе гневаться, злиться, сердиться – «хорошие девочки так себя не ведут…», «мама говорила, чтобы быть хорошей женой нельзя гневаться и злится на мужа», – эти все эмоции накапливаются в печени и желчном пузыре. А потом холецистит. У детей есть такое заболевание как дискинезия желчевыводящих путей. Это когда у ребенка в правом подреберье болит после бега или активных движений, это как раз из серии психосоматических проявлений когда – «хорошая девочка не может выражать гнев…».

Проблемы с кишечником, когда все удерживать в себе и с этим самым не расстаться. Это как эффект «Плюшкина», не только на уровне вещей, но и на уровне эмоций и ситуаций. Есть женщины, которые не могут годами расстаться с нехорошей ситуацией, в жизни у нее что-то произошло, например развод, и она мусолит этот развод годами. Развелась 15 лет назад, но как она любит об этом поговорить. Она обязательно это вспомнит на вечеринке с подружками, она обязательно это расскажет своему попутчику в поезде, она вспомнит и проживет это событие заново, как – будто оно случилось вчера, и это бесконечно… И когда эта ситуация была 10 -15 лет назад, а женщина не рассталась с этим, отсюда возникают запоры. Если женщина не расстается с этой темой, значит, она также и с другими темами живет и не хочет расставаться с этим негативом. Нет, копить, копить, копить, пусть неприятность, но моя, и все откладывается в жировую ткань. Жировая ткань вся состоит из эмоций.

В результате, там мама наказала, тут папа не долюбил или вообще ушел из семьи, хотя ребенка это вовсе не касается. Это мама с папой не договорились, а папа ребенку так и останется папой, но не умная мама обязательно вобьет ребенку то, что папа нехороший, и на психологическом уровне ребенок верит в это. И дальше, когда девочка вырастает, она попадает в такие же отношения, как у ее родителей, потому что мама сформировала такую картину мира. Как правило, девочка будет в браке себя вести как мама, и также мусолить все неприятные ситуации годами, соответственно и мужчина будет вести себя по отношению к ней так же как ее папа, потому что она сама его на это выводит.

Это не он плохой, это вы по другому не умеете, а в результате накапливаются обиды, чувство вины, страх, что бросит, страх остаться одной, и приходит мысль, о том, что лучше терпеть, а потом: «тяжела бабская доля, какая горькая жизнь… Догорай моя лучина, догорю с тобой и я». И мы с вами прошли полный круг и вернулись в ту же точку. Когда жизнь такая горькая, то ее нужно сладеньким подсластить.

Получается, что все те состояния, которые вы в детстве привыкли подавлять, и задвигать, потому что вас так родители воспитывали, в зрелом возрасте, при стрессовых