Цитаты из книги «Практическая хоумтерапия: как сделать дом своим»

буквально обнулять пространство до чистого состояния, как будто в этом доме никогда никто не жил.

Если вы чувствуете, что паникуете и «тонете» в заботах, дети отбились от рук или у вас сложности во взаимоотношениях, вы ссоритесь и у вас разговор идет не туда. Оставьте это все, извинитесь или выйдите молча. Пойдите в ванную и умойтесь холодной водой. Сделайте несколько глубоких вдохов. Хлопок В восточных традициях есть техника, когда хлопок производится с целью остановки ума. Когда мы находимся в состоянии беспокойства и паники, волнуемся по поводу того, справимся мы с чем-то или нет, резкий звук хлопка производит на нас отрезвляющее действие. Пояс Возьмите любой кусок ткани, например шарф или пояс, и затяните его потуже в области талии, завяжите в области пупка. Это позволит вам энергетически собраться. Вы почувствуете, что ваше состояние поменяется, потому что ваше состояние, в отличие от настроения, это – то, с помощью чего

Встаньте ровно, почувствуйте прочную опору под ногами. 2. Выпрямите спину. 3. Представьте мысленно, что ваша роль – Хозяйка. 4. Уприте руки в бока и поднимите подбородок повыше. 5. Отметьте, как поменялось ваше состояние. 6. Теперь можно начинать что-то делать и решать.

Нам стало важно восстанавливаться психологически. Дома должно быть интересно, красиво и удобно.

дом представляет собой биоэнергетическую станцию, и нам всем необходимо уметь не только физически управляться со своим пространством, но и грамотно распоряжаться его энергией.

Моим самым большим открытием в области домашнего обустройства стало то, что дом – это место, в котором мы проводим довольно много времени, спим, едим, любим или не любим друг друга, решаем какие-то вопросы, переживаем разные состояния. По этим причинам это место является для нас ключевым. И я обнаружила, что через взаимодействие с собственным домом мы можем существенно или полностью поменять любую сферу нашей жизни.

сохранять то, что вы по-настоящему любите; • определить этим вещам место и всегда возвращать их туда.

Самое главное оставить возле себя только те вещи, которые вы любите. Вещи, которые вы не любите, не приносят радости и не наполняют вас энергией.

в своем домашнем пространстве, в основном бессознательно, мы пытаемся воссоздать дом своего детства

Наш дом является отражением нас и нашей личной истории