Цитаты из книги «Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога»

восприятие образа своего тела и поймите, есть ли у вас расстройство пищевого поведения. Если есть, по возможности обратитесь за профессио­нальной помощью.

Чтобы оставаться в здоровом и стабильном весе (который может быть не таким низким, как хотелось), нужно научиться слышать, сколько и какой еды требуется телу. И давать ему ее. Это единственное условие, при котором ваше тело не будет бороться и отвоевывать обратно свои килограммы. Перестаньте сражаться с весом, и вы обнаружите, что вес перестал сражаться с вами. Переосмыслите влияние диетического культа на

слова Наоми Вульф: «Культура, фиксированная

Причина «лишнего веса» может крыться в чем угодно: бывает, что человеку лишь кажется, что у него ожирение; иногда люди ищут в еде любовь и утешение или же воспринимают еду как недостающий элемент при травмированной личностной организации. Но что бы ни стояло за лишним весом, голодные пытки и эмоцио­нальное насилие не избавят вас от килограммов, а лишь усугубят ситуацию. Да, в концлагерях не было полных. А еще там не было счастливых, здоровых и свободных.

момент): кремы, лосьоны, ботокс, филлеры, перманентный макияж, искусственные волосы и т.п. Более радикальные меры: пластика живота, подтяжка лица, увеличение губ, подтяжка бровей, липосакция, увеличение ягодиц, груди… Список можно продолжать бесконечно. Вовлеченность в диетическую культуру отнимает огромное количество времени и энергии: это почти работа с полной занятостью, только деньги платят не вам, а вы, причем очень большие деньги. Она влияет и на детей: примерно 80% десятилетних девочек в США хотя бы один раз за свою

расстройством. Экстремальные тренировки, чтобы подогнать тело под стандарты, приемлемые в обществе. Тренировки как наказание или компенсация за то, что вы съели больше, чем должны были (по вашему мнению). Ношение одежды, которая корректирует фигуру в соответствии со стандартами — утягивает талию, сглаживает линию бедер, поднимает грудь и т.п. Продукция, которая помогает искусственно выглядеть моложе и привлекательнее (как это понимается модой на данный

Чем же характеризуется поведение в рамках диетической культуры? Сбрасывание веса и уменьшение объема тела. Для достижения этой цели используются не только диеты, но и более радикальные способы: утягивающие корсеты и урезание желудка или кишечника. В последние 5–10 лет люди желают похудеть гораздо сильнее, чем быть здоровыми90. Проблема в том, что понятие «худой» автоматически подменяется понятием «здоровый», и наоборот91. Не говоря уже о растущей проблеме орторексии92, когда одержимость «здоровой едой» становится психическим

По мнению Орбах, во-первых, быть хорошей девочкой и не демонстрировать свои чувства. Во-вторых, быть сексуальной, но не чересчур. И, конечно, не быть распущенной. В-третьих, быть идеальной матерью и женой, положить себя на алтарь семьи и полностью забыть о собственных желаниях и

«Жир — это феминистская тема» (Fat Is A Feminist Issue)

ощутить себя частью общего, — а такая потребность встроена в нашу психику. Тем, кто отказывается от участия в разговорах про жир, тело и еду, придется нелегко: скорее всего, многим людям не понравится ваш выбор