Повышайте свою самооценку. Как это сделать? Во-первых, всегда придерживайтесь установки: мир не перевернется, если вы что-то сделаете не так или выглядите не так. Мир принимает каждого, и каждый ему интересен. Без вас картинка будет не полной. Не бойтесь проявлять себя в свойственной только вам манере. Но – проявлять, а не отсиживаться в норке. Во-вторых. Напишите на листочке справа свои сильные стороны, конечно же, такие найдутся, а слева – слабые. Составьте план, как бороться со слабостями. Допустим, вы боитесь собственной тени. Как с этим бороться? Глубоко вдохните, выдохните. Подумайте, а что такого может случиться, если… На самом деле – ничего, но к этой мысли надо прийти самостоятельно. Присмотритесь к окружающим – разве они так уж отличаются от вас, разве все поголовно красавицы и ходят в нарядах от-кутюр? Да ничего подобного! Если у кого-то есть чему поучиться, это только приветствуется. Не замыкайтесь в себе, развивайте общительность. Через «ой, страшно» поздоровайтесь наконец с тем человеком, который вам нравится, он вас не укусит.